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<正>水,你我天天都要饮,一口灌下多么简单,"饮水"其实大有学问!除了大家都关心的水质问题外,日常仍有很多饮水相关的细节,不知不觉地影响着我们健康,如分量、时间及水的酸碱度等,常被忽略。这次请来资深营养师为大家揭开饮水的冷知识!每天一定要饮八杯水?绝对不是!这只是建议。就如热量摄取一样。人均每天饮多少水从来都无绝对!每天要饮几多杯,完全视乎年龄、身形及运动量等因素而定。所以仍是人各有异。以成人男性为例。身体