【摘 要】
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倘若我们稍加留意，也许会发现某个人坐在某处旁若无人地自言自语，你会觉得他是在发神经，但德国心理学家最近研究证实，自言自语是消除精神紧张的有效方法，有利于身心健康。自言自语
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倘若我们稍加留意，也许会发现某个人坐在某处旁若无人地自言自语，你会觉得他是在发神经，但德国心理学家最近研究证实，自言自语是消除精神紧张的有效方法，有利于身心健康。自言自语是一种自我交谈方式，与自我很好地交谈，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不
If we take a little care, we may find someone sitting next to himself and you think he is getting nervous. However, recent studies by German psychologists confirm that self-talk is an effective way to eliminate mental stress , Is conducive to physical and mental health. Self-talk is a self-talk mode, good conversation with the self, can effectively vent their hearts of dissatisfaction, depression, anger and sadness, etc.
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