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日本文部科学省在2012年颁布了《幼儿期的身体运动指南》，呼吁家庭和幼儿园：1.让幼儿体验多种多样的身体动作，如“保持身体平衡的动作”“移动身体的动作”“用身体操纵工具的动作”，开展各种各样的身体运动游戏;2.确保幼儿愉快地活动身体的时间，家庭与幼儿园合作每天要保证幼儿60分钟以上的活动时间;3.给幼儿提供适合其发展特征的游戏，针对3～4岁的幼儿，根据这个时期的身体发展特征，在户外设置滑梯、秋千、单杠等固定器具，在室内布置各种组合运动器材及垫子，让幼儿使用，全身开展游戏，从而掌握站立，起立、站起，旋转，渡过，悬挂、下垂等“保持身体平衡的动作”，以及走、跑、跳、登、爬等“移动身体的动作”。针对4～5岁的幼儿，根据这个时期的身体发展特征，可以开展跳绳、各种球类运动等，使幼儿在用全身掌握节奏、巧妙地操作并控制器具的游戏中，体验拿、运、搬、投、捕、踢、推、拉等“用身体操纵工具的动作”。针对5～6岁的幼儿，根据这个时期的身体发展特征，让幼儿通过参加具有挑战性的包括系列组合动作在内的游戏，使其能够更加顺利地完成“保持身体平衡的动作”“移动身体的动作”“用身体操纵工具的动作”。
让我们一起来看看，他们具体是如何做的吧。
利用自然环境开展的“自然运动游戏”
爬树，爬山，爬陡坡，林间冒险，山野间散步，自然舞台的角色游戏，滑泥坡，玩泥沙，海中跳水，挑战激流，到小河里嬉水，滑雪……大自然给孩子们带来了无穷无尽的游戏的快乐。
在日本，孩子们的运动游戏场所不只限于幼儿园里，居民区的小公园也是孩子们放学后以及休息天的好去处，经常可以看见一群群大大小小的孩子骑着自行车往公园里跑，他们玩起来是那样的快乐，那样的投入。在家育儿的妈妈们也经常带孩子到公园开展各种各样的运动游戏。社区公园的运动游戏场，是社区育儿家庭重要的社交场所之一，日语中造出了“公园亮相”的新词，用来指“在家育儿的母亲第一次带孩子进入公园里的育儿社交群体交朋友”的现象，可见社区公园对于育儿家庭的重要性。另外，社区公园也为没有户外游戏环境的幼儿园提供了安全而充实的运动环境，对促进幼儿期的身体运动起到了积极的作用。
利用各種运动器具开展运动游戏
幼儿的户外运动场或游戏场基本是沙土地面，运动器械也特别多，一般的幼儿园里除了设置有滑梯、秋千、单杠、爬竿、沙坑、游泳池等固定的游戏器具以外，还配有跳箱、组合运动器材、梯子、吊环、高跷、球类、轮胎、三轮车等各种各样可移动或操作的游戏器材，除此之外，桌子、椅子、木板、竹竿等也都是孩子们的运动器具。而这些运动器械和设施在很多社区也都可见，为孩子们提供了随时参加运动的条件。公园里除了配有各种运动游戏器具外，还有厕所及洗手、漱口用的水道，为使用者提供了方便。这些细心的设计体现了日本的幼儿教育理念，即根据幼儿期的特点，通过环境实施教育。目的一是保障幼儿在稳定的情绪下充分发挥自我，使幼儿获得其成长发展所必需的体验，促进幼儿的主体性活动，使幼儿展开适合幼儿期的生活。二是通过游戏综合实现健康、环境、人际关系、语言、表现5个领域的教育目标。三是根据每一个幼儿的特点，开展符合其发展课题的指导，为幼儿创设物质环境及空间环境，确保幼儿主体性的自由活动时间，让孩子在自由活动时间里，自由选择游戏内容，成人则是孩子们的游戏伙伴。
让孩子体验运动的快乐
在日本的幼儿园，我们经常会看到孩子们跟着音乐快乐地做着“韵律操游戏”。其中最受青睐的“韵律操游戏”，一般通称为“樱花·樱桃韵律操游戏”或“斋藤公子的韵律操游戏”。全套游戏共有43项韵律操，全套操做下来大约需要2个多小时。其目标是通过做“韵律操游戏”，促进婴幼儿运动神经和感觉神经的双向发展，以达到大脑中枢的发展，从而开拓儿童身心健康发展的可能性。孩子们每天在一定的时间里集体做“韵律操游戏”，他们有时在室内的大厅里做，有时也在室外的庭院里赤着脚做。孩子们不是被强迫“必须做”，而是当作“一种快乐而做”。孩子们听到音乐声，身体就情不自禁地跟着音乐律动，就连不会走路的小婴儿都跟着有节奏地晃动身体。我也曾亲身体验过这套“韵律操游戏”，感觉就是发自内心的快乐。我想，一听到音乐身体就情不自禁地跟着律动的孩子们，一定也是有同样的感受吧。
全社会的理解和支持
在日本，幼儿能参加丰富多彩的运动游戏，是和家长、社区居民的理解、大力支持分不开的。比如，为了让孩子们能够安全地在大自然里游戏，家长和社区居民们利用休息日自愿来帮忙，大家各尽其能，有的清理自然界里不利于孩子们游戏的杂物，有的用自然界的资源为孩子们制作各种充满野趣的游戏器具，有的帮助老师守护孩子们自由自在地开展游戏。幼儿园开展的“自然运动游戏”影响了很多家长，有些家长利用休息日，和社区里的其他家长一起带着孩子们去自然界游戏。在大自然里游戏，孩子总不免会磕磕碰碰，有时还可能会受点儿小伤，对于这些问题，家长一般都是很释然的。他们认为，只有让孩子亲身体验，他才会获得各种身体运动的能力，才能真正获得保护自己的能力，体验过程中受点儿小伤，是避免受大伤的“安全疫苗”。
总之，幼儿期的身体运动不但可增强孩子的体力、运动能力，培养孩子健壮的身体，而且能培养孩子积极的进取心、协调性和交流能力，促进其认知能力的发展，为幼儿快乐地度过丰富的人生打好基础。
照片由日本广岛县廿日市市枫叶幼稚园园长中丸元良先生提供
让我们一起来看看，他们具体是如何做的吧。
利用自然环境开展的“自然运动游戏”
爬树，爬山，爬陡坡，林间冒险，山野间散步，自然舞台的角色游戏，滑泥坡，玩泥沙，海中跳水，挑战激流，到小河里嬉水，滑雪……大自然给孩子们带来了无穷无尽的游戏的快乐。
在日本，孩子们的运动游戏场所不只限于幼儿园里，居民区的小公园也是孩子们放学后以及休息天的好去处，经常可以看见一群群大大小小的孩子骑着自行车往公园里跑，他们玩起来是那样的快乐，那样的投入。在家育儿的妈妈们也经常带孩子到公园开展各种各样的运动游戏。社区公园的运动游戏场，是社区育儿家庭重要的社交场所之一，日语中造出了“公园亮相”的新词，用来指“在家育儿的母亲第一次带孩子进入公园里的育儿社交群体交朋友”的现象，可见社区公园对于育儿家庭的重要性。另外，社区公园也为没有户外游戏环境的幼儿园提供了安全而充实的运动环境，对促进幼儿期的身体运动起到了积极的作用。
利用各種运动器具开展运动游戏
幼儿的户外运动场或游戏场基本是沙土地面，运动器械也特别多，一般的幼儿园里除了设置有滑梯、秋千、单杠、爬竿、沙坑、游泳池等固定的游戏器具以外，还配有跳箱、组合运动器材、梯子、吊环、高跷、球类、轮胎、三轮车等各种各样可移动或操作的游戏器材，除此之外，桌子、椅子、木板、竹竿等也都是孩子们的运动器具。而这些运动器械和设施在很多社区也都可见，为孩子们提供了随时参加运动的条件。公园里除了配有各种运动游戏器具外，还有厕所及洗手、漱口用的水道，为使用者提供了方便。这些细心的设计体现了日本的幼儿教育理念，即根据幼儿期的特点，通过环境实施教育。目的一是保障幼儿在稳定的情绪下充分发挥自我，使幼儿获得其成长发展所必需的体验，促进幼儿的主体性活动，使幼儿展开适合幼儿期的生活。二是通过游戏综合实现健康、环境、人际关系、语言、表现5个领域的教育目标。三是根据每一个幼儿的特点，开展符合其发展课题的指导，为幼儿创设物质环境及空间环境，确保幼儿主体性的自由活动时间，让孩子在自由活动时间里，自由选择游戏内容，成人则是孩子们的游戏伙伴。
让孩子体验运动的快乐
在日本的幼儿园，我们经常会看到孩子们跟着音乐快乐地做着“韵律操游戏”。其中最受青睐的“韵律操游戏”，一般通称为“樱花·樱桃韵律操游戏”或“斋藤公子的韵律操游戏”。全套游戏共有43项韵律操，全套操做下来大约需要2个多小时。其目标是通过做“韵律操游戏”，促进婴幼儿运动神经和感觉神经的双向发展，以达到大脑中枢的发展，从而开拓儿童身心健康发展的可能性。孩子们每天在一定的时间里集体做“韵律操游戏”，他们有时在室内的大厅里做，有时也在室外的庭院里赤着脚做。孩子们不是被强迫“必须做”，而是当作“一种快乐而做”。孩子们听到音乐声，身体就情不自禁地跟着音乐律动，就连不会走路的小婴儿都跟着有节奏地晃动身体。我也曾亲身体验过这套“韵律操游戏”，感觉就是发自内心的快乐。我想，一听到音乐身体就情不自禁地跟着律动的孩子们，一定也是有同样的感受吧。
全社会的理解和支持
在日本，幼儿能参加丰富多彩的运动游戏，是和家长、社区居民的理解、大力支持分不开的。比如，为了让孩子们能够安全地在大自然里游戏，家长和社区居民们利用休息日自愿来帮忙，大家各尽其能，有的清理自然界里不利于孩子们游戏的杂物，有的用自然界的资源为孩子们制作各种充满野趣的游戏器具，有的帮助老师守护孩子们自由自在地开展游戏。幼儿园开展的“自然运动游戏”影响了很多家长，有些家长利用休息日，和社区里的其他家长一起带着孩子们去自然界游戏。在大自然里游戏，孩子总不免会磕磕碰碰，有时还可能会受点儿小伤，对于这些问题，家长一般都是很释然的。他们认为，只有让孩子亲身体验，他才会获得各种身体运动的能力，才能真正获得保护自己的能力，体验过程中受点儿小伤，是避免受大伤的“安全疫苗”。
总之，幼儿期的身体运动不但可增强孩子的体力、运动能力，培养孩子健壮的身体，而且能培养孩子积极的进取心、协调性和交流能力，促进其认知能力的发展，为幼儿快乐地度过丰富的人生打好基础。
照片由日本广岛县廿日市市枫叶幼稚园园长中丸元良先生提供