【摘 要】
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民以食为天,进食需要有好心情.经常听到有人说:“今天心情不好,吃不下饭.”心情对食欲确实有很大影响.我们常有这样的体会,在人逢喜事精神爽时吃饭会胃口大开,消化良好;而在
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民以食为天,进食需要有好心情.经常听到有人说:“今天心情不好,吃不下饭.”心情对食欲确实有很大影响.我们常有这样的体会,在人逢喜事精神爽时吃饭会胃口大开,消化良好;而在气愤、悲伤等不良情绪影响下,人会觉得没有食欲,吃饭味同嚼蜡;在严重的焦虑紧张状态下,还可能出现腹胀、腹泻等不适.因此,民间有“宁吃开胃粥,不吃皱眉饭”的民谚,就是提示人们要心情愉悦地吃饭,不要带着坏情绪进餐.
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