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跑步是人们喜爱的运动项目，既锻炼身体又减肥减脂，但跑步也不能瞎跑，天津市第四中心医院专家给大家总结“跑步攻略”供大家参考。攻略一：户外跑步时间有讲究，最好上午太阳出来后。
户外跑步锻炼三攻略
【摘 要】
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跑步是人们喜爱的运动项目，既锻炼身体又减肥减脂，但跑步也不能瞎跑，天津市第四中心医院专家给大家总结“跑步攻略”供大家参考。攻略一：户外跑步时间有讲究，最好上午太阳出来后。
【出 处】
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开卷有益-求医问药
【发表日期】
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2016年11期
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