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摘 要：心理健康教育是提高中学生综合素质水平的关键，作为老师，应时刻关注学生身心健康发展，引导学生形成正确的世界观、价值观、人生观，让他们成为真正有用的人才。优化中学心理健康教育，学校领导和教师必须牢牢把握。
关键词：中学 心理健康教育 策略
中学心理教育要根据中学生心理发展的过程，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质。学校应紧跟《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实“跨世纪素质教育工程”，为社会建设和跨世纪发展提供高素质的人才。
一、从中学生的心理发展特点来把握中学心理健康教育
人生的中学时期，曾被人称为多事的季节，心理学谓之“心理断乳期”，其年龄大体为13到18岁，属于少年期和青年早期，俗称“青春期”。青少年adolescent这个术语来自于拉丁文“adolescere”，意思是“向成熟发展”。在人生发展的历程中，青少年是从童年期走向成人期的过渡时期。在这个时期，他们的生理、心理和思想都在发生急剧的变化。青少年心理健康教育的宗旨就是帮助他们认识自我、调节自我和完善自我，解决成长中的危机，使之心理健康、人格健全。
我们可以将中学生心理健康教育看成是促进学生发展为成熟健康的青少年的一种途径，所以，要积极把握中学生的心理特点，只有这样，才能找出适合中学的教育方法，才能真正落实教育内涵。中国现代中学生的心理特点主要是：生活和社会体验开始占主导地位；急剧而又呈弥散性的身体和激素变化对他们的心理产生了重要的影响，他们渴望自己能被他人像成人一样对待；自我形象在波动摇晃；身体发展的不一致性，会因为希望自己被同龄伙伴、异性对象和家庭成员认为正常、为人吸引的欲望而变得更加突出。与中学生心理发展的特点相对应，中学心理健康教育有其特殊的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》指出“中小学心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识”，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。它明确指出：“初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难、取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验；提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。”
二、心理健康教育的实施
课程改革的重要内容之一就是在现有课程内容外开发新的课程，依据《学习贯彻中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见的实施意见》中的规定，学校应定期开展心理健康讲座，根据学生的心理、生理发展情况，实事求是地展开有针对性的心理教育讲座，以及相关的生理健康讲座。通过有针对性的讲座，我们不仅可以更好地了解学生心理的发展情况，还能提高学生对心理健康的认识，从而提高他们的综合素质水平，鼓励他们正确对待人生、正确面对困难。
三、重视班主任在心理健康教育中的作用
学生心理健康与思想品德教育有很多相似的地方，但他们同样需要日积月累、循序渐进的教育与潜移默化的指导，才能达到目的，帮助学生养成良好的心理习惯。我们现在有很多中学生都是寄宿生，他们一个学期都在学校学习，很少有时间回家，大部分时间都是在学校与同学和老师度过的，此时班主任的工作就显得尤为重要。班主任在授课之余还应承担管理班级的任务，负责与学生沟通，了解学生，让师生关系更加融洽。因此，我校班主任在对学生的心理健康教育工作上有着独特的优势和突出的重要性。班主任凭借所掌握的学生家庭环境的相关信息，基于对学生的连续观察，汇总来自科任教师和学生所反映的信息，能够及时发现学生的情绪变化和异常举动并做出合理的判断，再运用他所掌握的心理健康知識对学生进行恰当的疏导和引导，帮助学生正确认识并合理处理在其成长过程中所遇到的心理困惑。
总之，面对教育改革的新发展，实施以生为本、全面发展的素质教育要切实有效地开展心理健康教育，提升教师的教育理念，提高教师的业务素质，促进学生的身心健康发展，培养学生的健全人格。开展心理健康教育的途径和方法多种多样，但要符合校情，注意发挥多种途径和方式的综合作用，这是新形势下学校实现可持续发展的必由之路。
参考文献
[1]徐献红 中小学心理健康教育及应注意的问题[J].濮阳职业技术学院学报，2005，（4）。
[2]吴增强 当代青少年心理辅导——向成熟发展的科学[M].上海：上海科学技术文献出版社，2003。
[3]崔景贵 国外学校心理健康教育的发展及其启示[J].中小学心理健康教育，2003。
[4]刘华山 学校心理辅导[M].安徽人民出版社，1998。123。
关键词：中学 心理健康教育 策略
中学心理教育要根据中学生心理发展的过程，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质。学校应紧跟《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实“跨世纪素质教育工程”，为社会建设和跨世纪发展提供高素质的人才。
一、从中学生的心理发展特点来把握中学心理健康教育
人生的中学时期，曾被人称为多事的季节，心理学谓之“心理断乳期”，其年龄大体为13到18岁，属于少年期和青年早期，俗称“青春期”。青少年adolescent这个术语来自于拉丁文“adolescere”，意思是“向成熟发展”。在人生发展的历程中，青少年是从童年期走向成人期的过渡时期。在这个时期，他们的生理、心理和思想都在发生急剧的变化。青少年心理健康教育的宗旨就是帮助他们认识自我、调节自我和完善自我，解决成长中的危机，使之心理健康、人格健全。
我们可以将中学生心理健康教育看成是促进学生发展为成熟健康的青少年的一种途径，所以，要积极把握中学生的心理特点，只有这样，才能找出适合中学的教育方法，才能真正落实教育内涵。中国现代中学生的心理特点主要是：生活和社会体验开始占主导地位；急剧而又呈弥散性的身体和激素变化对他们的心理产生了重要的影响，他们渴望自己能被他人像成人一样对待；自我形象在波动摇晃；身体发展的不一致性，会因为希望自己被同龄伙伴、异性对象和家庭成员认为正常、为人吸引的欲望而变得更加突出。与中学生心理发展的特点相对应，中学心理健康教育有其特殊的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》指出“中小学心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识”，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。它明确指出：“初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难、取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验；提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。”
二、心理健康教育的实施
课程改革的重要内容之一就是在现有课程内容外开发新的课程，依据《学习贯彻中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见的实施意见》中的规定，学校应定期开展心理健康讲座，根据学生的心理、生理发展情况，实事求是地展开有针对性的心理教育讲座，以及相关的生理健康讲座。通过有针对性的讲座，我们不仅可以更好地了解学生心理的发展情况，还能提高学生对心理健康的认识，从而提高他们的综合素质水平，鼓励他们正确对待人生、正确面对困难。
三、重视班主任在心理健康教育中的作用
学生心理健康与思想品德教育有很多相似的地方，但他们同样需要日积月累、循序渐进的教育与潜移默化的指导，才能达到目的，帮助学生养成良好的心理习惯。我们现在有很多中学生都是寄宿生，他们一个学期都在学校学习，很少有时间回家，大部分时间都是在学校与同学和老师度过的，此时班主任的工作就显得尤为重要。班主任在授课之余还应承担管理班级的任务，负责与学生沟通，了解学生，让师生关系更加融洽。因此，我校班主任在对学生的心理健康教育工作上有着独特的优势和突出的重要性。班主任凭借所掌握的学生家庭环境的相关信息，基于对学生的连续观察，汇总来自科任教师和学生所反映的信息，能够及时发现学生的情绪变化和异常举动并做出合理的判断，再运用他所掌握的心理健康知識对学生进行恰当的疏导和引导，帮助学生正确认识并合理处理在其成长过程中所遇到的心理困惑。
总之，面对教育改革的新发展，实施以生为本、全面发展的素质教育要切实有效地开展心理健康教育，提升教师的教育理念，提高教师的业务素质，促进学生的身心健康发展，培养学生的健全人格。开展心理健康教育的途径和方法多种多样，但要符合校情，注意发挥多种途径和方式的综合作用，这是新形势下学校实现可持续发展的必由之路。
参考文献
[1]徐献红 中小学心理健康教育及应注意的问题[J].濮阳职业技术学院学报，2005，（4）。
[2]吴增强 当代青少年心理辅导——向成熟发展的科学[M].上海：上海科学技术文献出版社，2003。
[3]崔景贵 国外学校心理健康教育的发展及其启示[J].中小学心理健康教育，2003。
[4]刘华山 学校心理辅导[M].安徽人民出版社，1998。123。