【摘 要】
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体能是高中学生运动能力的重要构件,发展体能是高中篮球模块的任务之一。当“不少于10分钟的体能练习”成为一节(优质)体育课的必要条件时,高中篮球专项教学中体能练习的有效
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体能是高中学生运动能力的重要构件,发展体能是高中篮球模块的任务之一。当“不少于10分钟的体能练习”成为一节(优质)体育课的必要条件时,高中篮球专项教学中体能练习的有效设计应是目前一线教师亟须面对且有实践意义的课题。本文推介的高中篮球专项课中体能练习的典型案例,首先基于篮球的项目特征,以“用篮球练体能”为导向,以“技能”与“体能”融合发展为目标,甄选一些适切于高中学生的体能训练、功能性训练和篮球训练的方法进行整合设计,寻求体能练习在内容、方法、组织、效果等层面趋向多样、新颖、优化、实效。
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