芭蕾基训中蹲与转的训练

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芭蕾舞是一种优雅的舞蹈,如何做到这种优雅的收放自如呢?最重要的当然是训练了,只有不断地练习才能不断地熟悉,才能做到把这个变成生活中的一部分,变成一种本能,本文通过对一个课时的教学安排,分析如何有效训练学生。
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