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力量和力量训练
力量和力量训练
来源 :武汉体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liongliong423
【摘 要】
:
<正> 在运动训练中,力量是基础,教练员和运动员向来都十分重视。但是,在运动实践中,有关力量的基本概念,力量练习手段和练习方法的选择等基本问题,通常又有互不相同的看法。
【作 者】
:
陈友源
【出 处】
:
武汉体育学院学报
【发表日期】
:
1980年02期
【关键词】
:
专项运动
专项动作
主动肌
固定肌
重复次数
肌肉力量
练习手段
极限负荷
爆发力
力量练习
动作速度
力量训练
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<正> 在运动训练中,力量是基础,教练员和运动员向来都十分重视。但是,在运动实践中,有关力量的基本概念,力量练习手段和练习方法的选择等基本问题,通常又有互不相同的看法。探讨力量和力量训练这一基础理论问题,对科学地进行运动训练有着重要的意义。
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