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室内家具摆设不时改变位置，不但可以增加生活情趣、对心理、精神都会产生积极效应。会使生活变得更有生气。经常更换一日三餐的饮食种类和花样，可激发食欲，又可避免因偏食造成肌体缺乏某种营养成分（特别是维生素和微量元素）而引起疾病。不管哪一种洗发剂用久了，某些化学合成物都会影响头发的生长和外观。因此用洗发剂应适时更换品种。多数化妆品都含有一定量的重金属光感物质、香料等化合物，长期使用可蓄积而损害皮肤或引起过敏反应。经常改换品种有利于避免出现上述弊端。因为动物性脂肪易造成血脂、胆固醇增高，所以，很多人偏食植物油。其实