很多人都对献血怀有成见，认为献血会伤害身体。其实，这是一种误解。血液专家指出，健康人在医生的指导下，定期、适量地献血对健康是有益的，尤其是对中年男性。
　　男性进入中年以后，由于运动量大大减少，身体代谢趋于平衡，因此脂肪容易在体内积存，造成身体发胖，再加上造血功能逐渐降低，就会导致血脂、胆固醇、血液粘稠度过高等，从而增加罹患高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的几率。
　　在这个年龄段，健康的中年男性如果能在医生的指导下，定期、适量地献血，不仅可以减少血液中的各种有害成分，降低血液粘稠度，使血流加快，促进血液循环，还可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，从而起到预防疾病的作用。
　　另外，研究还发现，男性经常献血还可以降低血铁的含量，起到抗癌的作用。当人体内的血铁含量超过正常值的10％时，发生癌症的危险性就会增高，同时，脑血栓和心肌梗塞的发病率也增高。而献血后，人体内的血铁含量会适当降低，从而可以减少上述疾病的发生率。