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在果壳网上，有个网友说自己的青年计划是去监狱体验生活，并很认真地承诺回来后会在果壳上分享坐牢的经历和感受的。网友们被惊到了——难不成是新科罪犯李某某？对于娇生惯养的李公子和有志于探讨监狱社会生态的同学来说，以下电影可能有所帮助。
一、将面对什么样的食宿条件？
食宿条件是考量监狱环境是否险恶的重中之重，当然还别忘了浴室条件。世界上的大部分监狱可并不都像《薄暮之光》中那样舒适安逸，中国除了秦城能与之媲美外，其他监狱都是“脏、乱、差、基”的集大成者。
就拿《同居牢友》来说，除了大黑胖子与小黄鸭之外，莫过于“别有一番风情”浴室壁画了。《守望者》不是监狱片，但罗夏在餐厅用滚烫的地沟油浇在狱友身上的场景还是极具震撼。相比之下，《肖申克的救赎》中的饭堂和住宿条件已经算“人性化”了。
当然，装修与内部环境都不是监狱重点，真正恐怖的是监狱的地理位置。《勇闯夺命岛》中的“夺命岛”威震天下，世界上仅有的几位成功越狱者都要有“007”的身手才行；而《极地重生》的劳改地不算监狱胜似监狱，没有围墙、没有狙击手、没有高压电网——因为根本不需要，你看看地图，就能明白，天堑就是最恐怖的狱吏。
二、会遇到怎样的狱吏？
林岭东导演的《监狱风云》中，张耀扬扮演的严苛狱吏颠倒黑白、指鹿为马，活脱就是人渣；而《肖申克的救赎》里的监狱长为了留住安迪为自己做假账顺便做手工，不惜陷害无辜生命。除此之外，要想遇到《绿里奇迹》中汤姆·汉克斯那种以人为本、处处替犯人着想的狱吏，实在是比越狱成功几率都要低。
话说这么多，回到最后还是一点：再温柔的狱吏也是牢头，进去了就该老老实实洗心革面、切实改造，没事千万不要和狱吏们玩“躲猫猫”。
三、如何与外界沟通？
只有进了局子，才知道外面的世界多精彩。而要与外界亲友、女友甚至狐朋狗友保持联系，除了写信、打电话等互相见不着面的方法，还有两个主要途径——要么你出去，要么他（她）进来。
金基德的电影《呼吸》中，张震通过扮可怜成功吸引到了寂寞的家庭主妇；《一级恐惧》中爱德华·诺顿通过装疯卖傻成功把李察·基尔骗进监狱；《沉默的羔羊》里汉尼拔博士更是利用自身长处骗得朱迪·福斯特信任，然后才金蝉脱壳；而《精英部队2》里与外界沟通的方式更加劲爆——通过一场监狱暴乱成功吸引到圣母心的右派分子，然后与之面对面。
所以，与外界有效保持沟通的最好办法是：走出去与引进来相结合。
四、会有哪些危险？
监狱中充斥着暴力罪犯，有遭受狱友的暴力威胁或攻击的危险，哪怕是在一群少年犯的环境中，如《恶狗帮》中那样的言语挑衅、打架斗殴恐怕是常见戏码。而在称得上“小型社会”的监狱中，若是卷入《监狱风云》般的帮派之争，势力弱的恐怕只能走上炮灰之路。
在某些特殊监狱中，还有未知的危险等待着犯人，如《死亡飞车》里，杰森·斯坦森被拉去参加随时丧命的赛车激战，不仅要武装自己的车子，同时也必须躲过其他罪犯对你有组织的枪击，直至冲过终点线。你说刺激不？
当然，如果在狱中得罪了人，抑或是牵扯外界的恩怨，就只能寄望于监狱条例和法律保护了，在多部香港黑帮电影中，“反骨仔”即使入狱也难逃报复，一条毛巾、一根牙刷都可以成为凶器，《潜罪犯》就多次实践了这一点。
无论如何，赢得尊重是减少自身伤害的唯一途径。
五、狱中犯错会遭遇哪些惩罚？
监狱常常实行军事化管理，当违反狱中规定时，难逃肉体上的惩罚，像《监狱生活》中那样罚你做“蹲下起立”，并不算太严重。而《黑狱断肠歌》里用藤条体罚梁朝伟这样残忍的事，可能未必会发生，但罚做苦工还是常有的，入狱也需要《终极斗士Ⅲ》中阿金斯那样强健的体魄才能撑得住。
人们常说最可怕的惩罚便是孤独，关禁闭就是如此，走进一间房，四面都是墙，空间的极度压缩使人感到极度的压抑，仿佛剥夺了所有的感觉，被黑暗和恐惧包围，叫天叫地叫父母都没用，出去之后还敢不老实？
若是遇到厉害的狱警，恐怕还有一种惩罚方式——换房间，这无疑是最管用的，因为，你一定不愿意和《同居牢友》里的大黑胖子同居吧！
六、在监狱里怎么打发时间？
据说，萨达姆是一个文学素养很高的人，他读书万卷，还匿名写小说作诗，当然，这方面的品质，是在入狱后才发现的。写日记写自传自然是打发狱中生活的好事，但并不是每个犯罪者都拿到小学毕业证。《终极斗士》里的韦斯利·斯奈普斯是个昔日拳王，可他打发时间的方式不是你想象中的不带拳头生凿墙，而是用牙签做手工艺品，两个星期过去，一个日式寺庙就搭成了。
那也太难了，换点休闲的。像发哥那样拉个二胡（《监狱风云》），两耳不闻监内事。再轻松点，也不过就是做做伸展运动和俯卧撑（《重罪人》），不放棒球干玩棒球手套（《肖申克的救赎》），营造一个家庭氛围，《7号房的礼物》做了榜样，盯着别人修指甲，打打牌读读信，大扫除堆雪人……这样，一个下午就能轻松过去，能等到开晚饭，之后看《新闻联播》睡觉。
要是一个人实在太闷，可以效仿特工靓汤从墙壁里抠出一块石头，冲墙面扔去反弹回来再接住，这是反应练习，为逃跑打发时间（《碟中谍4》）；要是你周围有大把同伴，那就唠唠家常，唠着唠着把罪犯的案底问出来了（《夺面双雄》），打发时间还能戴罪立功减减刑，多好。倘若赶上特殊时期还要带孩子的，推荐参考罗伯特·贝尼尼的父亲标准，在孩子面前释放影帝活力，编个善意谎言，直到获得自由（《美丽人生》）。
你只是更明白了一点，在外面看似打发时间的那些事，在监狱里其实都是对生活的留恋。
七、可以交到怎样的朋友？
挚友、损友、基友，这都是你可能在监狱中遇到的。肖申克中的黑白配堪称挚友典型，其实《美国X档案》中的黑白配同样令人深刻——能让一个新纳粹彻底扭转信仰，监狱倒是起到了它的改造作用；《监狱风云》更是描绘了发哥与梁家辉“寒夜里看薛嫖过”的兄弟情。损友，《你丫闭嘴》无需多言，两位法国国宝（活宝）的精湛表演让监狱也成了一个“更多选择、更多欢笑”的正能量产地。当然，监狱更多是基友，这里既有那么多“因性生爱”的案例，也有友情爱情错乱的暧昧。《午夜快车》中两位白人在土耳其的黑监中萌生的爱情，也让白人们在共同为出狱而奋斗时又多了几分“同志革命情”。
但说到底，对于监狱里的男人来说，最好的朋友其实还是左手和右手。
八、如何在狱中发挥余热？
电影世界的普遍规律是，在开篇入狱的主角一定会在影片结束前放出来。100分钟后，TA已经在过另一种人生了。相比而言生活就漫长得多，正所谓片外十年功，片内十分钟。不过无论电影内外，牢狱之灾都不是白过的，除了保护好自己，还应该不抛弃不放弃，发挥特长贡献余热。
《肖申克的救赎》中的瑞德就是一边坐牢一边倒买倒卖，不仅为广大狱友提供福祉，也为自己创收。他的好友安迪则利用自己银行家的专业为牢头做假账。虽然谈不上为四化做贡献，但起码这笔钱成了他越狱后创业的第一笔启动资金。同样的道理，韩国电影《断箭》中的大学教授也早在审判过程中就开始自学法律，待含冤入狱这天真的到来，他掌握的法律知识不但可以使他免于狱吏欺压，还可以为广大狱友提供法律援助，提升了监狱管理的人性化程度。哪怕是《血溅十三号警署》里臭名昭著的死刑犯，也会在警署被亡命黑帮围困的时候，佩上枪支一夫当关。
有的人只擅长唱歌、打跆拳道，可能会比较焦虑，害怕无法贡献余热。其实任何人都不需妄自菲薄，诚然专业知识、人脉积累与杀人技能不是谁都具备，但别忘了impossible is nothing；Angthing is possible！just do it准没错！崔洋一的《刑事所之中》的222号囚犯，是个死宅，对啥都不感兴趣。但由于关禁闭期间被罚折纸口袋，他竟偶然发现了自己在折“医院处方纸口袋”方面的过人天赋。如今他不仅确立了出狱后的人生规划，也为东京的各大医院贡献不小力量。
一、将面对什么样的食宿条件？
食宿条件是考量监狱环境是否险恶的重中之重，当然还别忘了浴室条件。世界上的大部分监狱可并不都像《薄暮之光》中那样舒适安逸，中国除了秦城能与之媲美外，其他监狱都是“脏、乱、差、基”的集大成者。
就拿《同居牢友》来说，除了大黑胖子与小黄鸭之外，莫过于“别有一番风情”浴室壁画了。《守望者》不是监狱片，但罗夏在餐厅用滚烫的地沟油浇在狱友身上的场景还是极具震撼。相比之下，《肖申克的救赎》中的饭堂和住宿条件已经算“人性化”了。
当然，装修与内部环境都不是监狱重点，真正恐怖的是监狱的地理位置。《勇闯夺命岛》中的“夺命岛”威震天下，世界上仅有的几位成功越狱者都要有“007”的身手才行；而《极地重生》的劳改地不算监狱胜似监狱，没有围墙、没有狙击手、没有高压电网——因为根本不需要，你看看地图，就能明白，天堑就是最恐怖的狱吏。
二、会遇到怎样的狱吏？
林岭东导演的《监狱风云》中，张耀扬扮演的严苛狱吏颠倒黑白、指鹿为马，活脱就是人渣；而《肖申克的救赎》里的监狱长为了留住安迪为自己做假账顺便做手工，不惜陷害无辜生命。除此之外，要想遇到《绿里奇迹》中汤姆·汉克斯那种以人为本、处处替犯人着想的狱吏，实在是比越狱成功几率都要低。
话说这么多，回到最后还是一点：再温柔的狱吏也是牢头，进去了就该老老实实洗心革面、切实改造，没事千万不要和狱吏们玩“躲猫猫”。
三、如何与外界沟通？
只有进了局子，才知道外面的世界多精彩。而要与外界亲友、女友甚至狐朋狗友保持联系，除了写信、打电话等互相见不着面的方法，还有两个主要途径——要么你出去，要么他（她）进来。
金基德的电影《呼吸》中，张震通过扮可怜成功吸引到了寂寞的家庭主妇；《一级恐惧》中爱德华·诺顿通过装疯卖傻成功把李察·基尔骗进监狱；《沉默的羔羊》里汉尼拔博士更是利用自身长处骗得朱迪·福斯特信任，然后才金蝉脱壳；而《精英部队2》里与外界沟通的方式更加劲爆——通过一场监狱暴乱成功吸引到圣母心的右派分子，然后与之面对面。
所以，与外界有效保持沟通的最好办法是：走出去与引进来相结合。
四、会有哪些危险？
监狱中充斥着暴力罪犯，有遭受狱友的暴力威胁或攻击的危险，哪怕是在一群少年犯的环境中，如《恶狗帮》中那样的言语挑衅、打架斗殴恐怕是常见戏码。而在称得上“小型社会”的监狱中，若是卷入《监狱风云》般的帮派之争，势力弱的恐怕只能走上炮灰之路。
在某些特殊监狱中，还有未知的危险等待着犯人，如《死亡飞车》里，杰森·斯坦森被拉去参加随时丧命的赛车激战，不仅要武装自己的车子，同时也必须躲过其他罪犯对你有组织的枪击，直至冲过终点线。你说刺激不？
当然，如果在狱中得罪了人，抑或是牵扯外界的恩怨，就只能寄望于监狱条例和法律保护了，在多部香港黑帮电影中，“反骨仔”即使入狱也难逃报复，一条毛巾、一根牙刷都可以成为凶器，《潜罪犯》就多次实践了这一点。
无论如何，赢得尊重是减少自身伤害的唯一途径。
五、狱中犯错会遭遇哪些惩罚？
监狱常常实行军事化管理，当违反狱中规定时，难逃肉体上的惩罚，像《监狱生活》中那样罚你做“蹲下起立”，并不算太严重。而《黑狱断肠歌》里用藤条体罚梁朝伟这样残忍的事，可能未必会发生，但罚做苦工还是常有的，入狱也需要《终极斗士Ⅲ》中阿金斯那样强健的体魄才能撑得住。
人们常说最可怕的惩罚便是孤独，关禁闭就是如此，走进一间房，四面都是墙，空间的极度压缩使人感到极度的压抑，仿佛剥夺了所有的感觉，被黑暗和恐惧包围，叫天叫地叫父母都没用，出去之后还敢不老实？
若是遇到厉害的狱警，恐怕还有一种惩罚方式——换房间，这无疑是最管用的，因为，你一定不愿意和《同居牢友》里的大黑胖子同居吧！
六、在监狱里怎么打发时间？
据说，萨达姆是一个文学素养很高的人，他读书万卷，还匿名写小说作诗，当然，这方面的品质，是在入狱后才发现的。写日记写自传自然是打发狱中生活的好事，但并不是每个犯罪者都拿到小学毕业证。《终极斗士》里的韦斯利·斯奈普斯是个昔日拳王，可他打发时间的方式不是你想象中的不带拳头生凿墙，而是用牙签做手工艺品，两个星期过去，一个日式寺庙就搭成了。
那也太难了，换点休闲的。像发哥那样拉个二胡（《监狱风云》），两耳不闻监内事。再轻松点，也不过就是做做伸展运动和俯卧撑（《重罪人》），不放棒球干玩棒球手套（《肖申克的救赎》），营造一个家庭氛围，《7号房的礼物》做了榜样，盯着别人修指甲，打打牌读读信，大扫除堆雪人……这样，一个下午就能轻松过去，能等到开晚饭，之后看《新闻联播》睡觉。
要是一个人实在太闷，可以效仿特工靓汤从墙壁里抠出一块石头，冲墙面扔去反弹回来再接住，这是反应练习，为逃跑打发时间（《碟中谍4》）；要是你周围有大把同伴，那就唠唠家常，唠着唠着把罪犯的案底问出来了（《夺面双雄》），打发时间还能戴罪立功减减刑，多好。倘若赶上特殊时期还要带孩子的，推荐参考罗伯特·贝尼尼的父亲标准，在孩子面前释放影帝活力，编个善意谎言，直到获得自由（《美丽人生》）。
你只是更明白了一点，在外面看似打发时间的那些事，在监狱里其实都是对生活的留恋。
七、可以交到怎样的朋友？
挚友、损友、基友，这都是你可能在监狱中遇到的。肖申克中的黑白配堪称挚友典型，其实《美国X档案》中的黑白配同样令人深刻——能让一个新纳粹彻底扭转信仰，监狱倒是起到了它的改造作用；《监狱风云》更是描绘了发哥与梁家辉“寒夜里看薛嫖过”的兄弟情。损友，《你丫闭嘴》无需多言，两位法国国宝（活宝）的精湛表演让监狱也成了一个“更多选择、更多欢笑”的正能量产地。当然，监狱更多是基友，这里既有那么多“因性生爱”的案例，也有友情爱情错乱的暧昧。《午夜快车》中两位白人在土耳其的黑监中萌生的爱情，也让白人们在共同为出狱而奋斗时又多了几分“同志革命情”。
但说到底，对于监狱里的男人来说，最好的朋友其实还是左手和右手。
八、如何在狱中发挥余热？
电影世界的普遍规律是，在开篇入狱的主角一定会在影片结束前放出来。100分钟后，TA已经在过另一种人生了。相比而言生活就漫长得多，正所谓片外十年功，片内十分钟。不过无论电影内外，牢狱之灾都不是白过的，除了保护好自己，还应该不抛弃不放弃，发挥特长贡献余热。
《肖申克的救赎》中的瑞德就是一边坐牢一边倒买倒卖，不仅为广大狱友提供福祉，也为自己创收。他的好友安迪则利用自己银行家的专业为牢头做假账。虽然谈不上为四化做贡献，但起码这笔钱成了他越狱后创业的第一笔启动资金。同样的道理，韩国电影《断箭》中的大学教授也早在审判过程中就开始自学法律，待含冤入狱这天真的到来，他掌握的法律知识不但可以使他免于狱吏欺压，还可以为广大狱友提供法律援助，提升了监狱管理的人性化程度。哪怕是《血溅十三号警署》里臭名昭著的死刑犯，也会在警署被亡命黑帮围困的时候，佩上枪支一夫当关。
有的人只擅长唱歌、打跆拳道，可能会比较焦虑，害怕无法贡献余热。其实任何人都不需妄自菲薄，诚然专业知识、人脉积累与杀人技能不是谁都具备，但别忘了impossible is nothing；Angthing is possible！just do it准没错！崔洋一的《刑事所之中》的222号囚犯，是个死宅，对啥都不感兴趣。但由于关禁闭期间被罚折纸口袋，他竟偶然发现了自己在折“医院处方纸口袋”方面的过人天赋。如今他不仅确立了出狱后的人生规划，也为东京的各大医院贡献不小力量。