刘派八卦掌八桩法

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八桩是刘派八卦掌之入门功法,主要培养人体外在的协调拧转之能,撑筋拔骨之功,内在的鼓荡圆滚之劲,周天横行之功。一、夹(夹马桩) Eight piles of Liu Ba Gua Zhang palm entry method, the main cultivation of human external coordination can twist, support tendons, the power of internal fixation, the power of ascendant, Sunday work. First, the folder (folder horse pile)
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