【摘 要】
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核心力量是以稳定人体核心部位（肩关节到膝关节之间的部位）、控制身体重心、传递上下肢力量为主要目的的力量能力.核心力量训练经过多年的发展,在体育各个项目中的运用以趋于成
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核心力量是以稳定人体核心部位（肩关节到膝关节之间的部位）、控制身体重心、传递上下肢力量为主要目的的力量能力.核心力量训练经过多年的发展,在体育各个项目中的运用以趋于成熟.核心力量训练对提高核心肌群力量、提高身体控制能力以及稳定性、平衡性、协调性有着极其重要的作用.健美操尤其是竞技健美操属于技能主导类表现难美性项群,对身体的四肢力量、腰腹力量、背部力量、核心肌群的力量以及人体的平衡力、控制力等有着非常高的要求.本文运用调查法、文献资料法等方法,结合健美操专项运动的特点,分析核心力量在健美操运动中的重要作用,
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