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近期,一支由澳大利亚维多利亚大学的研究人员主导的国际研究团队对跑步与全因、癌症、心血管死亡率之间关联进行了系统荟萃分析后发现,真正起决定作用的不是运动剂量,而是运动行为本身,即使每周只运动一次的人,也能够有效改善健康状况,延长寿命。相关内容在线发表在《British Journal of Sports Medicine》(BJSM,IF:12.022)杂志上。