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摘 要：随着新课程改革在全国范围内的实施，让越来越多人认识到高中体育教学的重要性，同时也将高中教育改革推上了行程。由于高中生正处于人生重要的转折期，所以让其进行必要的体育锻炼是非常重要的。但要想培养高中生的体育能力仅仅依靠体育课程学习是远远不够的，它需要一个相对漫长的培养过程，来加深高中生对体育学科知识的理解，提高其运动技能与体能水平，从而促进其核心素养的培养。基于此，笔者总结了自身的教学经验，就核心素养背景下培养高中生整体体育能力的策略进行了探讨。
关键词：核心素养、高中生、体育能力、培养、策略
前言：在高中阶段，由于学业内容繁多，学习压力较大，活动时间较少，身体素质普遍偏低。
再加上因受应试观念的影響较重，学校、教师对体育教育的不重视，导致高中生整体体育能力与体育素质未能得到有效的发展。那么为了转变人们的思想，提高人们对体育能力、体育核心素养培养的认识，本文基于核心素养视角下，就高中体育教学培养学生体育能力的策略进行了分析。望通过此，能够增强高中生的体育意识，推进其体育核心素养的发展。
一、当前高中体育核心素养的内涵
高中体育核心素养，主要由运动能力、健康行为和体育品德构成。当高中生在体育课堂中进行锻炼时，他们会获得一定的体育能力，同时他们的体育核心素养在后期的体育活动中，有着更为明显显现。当然，后期的表现主要包含着高中生的身体素质水平、体育道德基础、体育技能水准以及体育理论知识等方面。
二、基于核心素养视角下培养高中生整体体育能力价值体现
体育运动能力其实是指人们在运动中，为了完成某一活动，身体所进行的自我调节的才能。它属于人们身体活动的基础，会涉及一定的运动知识、体能训练、体育技能等。在当前社会，随着经济、科技的高速发展，要求培养既有理论知识，又有一定技能的全能型人才。而这便需要高中生努力学习，掌握运动技能，形成良好的品德。但在学习之前，健康的身体是人们进行学习、生活、工作等活动的根本保障。那么要想保持良好的身体状态，便需要让高中生进行体育锻炼，培养他们的体育能力与体育素养。另外，随着素质教育的推行，在高中体育教学中，教师应开展以培养学生体育能力与体育素养为目标的教学活动，努力培养学生的运动技能与创造能力，关注其进取精神与自学能力培养。以便通过此，可使高中生具备一定的体育能力与体育素养，从而可确保其与时俱进，不被社会所淘汰。
三、基于核心素养的高中生整体体育能力现状分析
（一）高中生方面
众所周知，高中阶段是学生人生的重要转折点，文化课程的学习对于他们来说是极其重要的。但是，正因这种思想的影响，导致大多数高中生不重视体育学习，甚至有部分学生出现"上体育课还不如背诵课文"的思想。而这便使得高中体育课程无法达成育人与健体的目标。同时这也不利于告高中生体育能力的培养和体育素养的养成。
（二）教学方面
教学形式对于高中体育教学的效果有着十分重要的影响。虽然高中教学采用项目选项、班级走班制，但是有的选修班级人数较多，水平参差不齐，而这便会无形中增加了体育教师的工作量，使其在教学中，只是按照"少数服从多数"这种随大流的方法来开展教学。但这种方法，实际上很难让处于各个运动水平的高中生得到有效的发展。而且如果任由这种教学形式发展下去，将会直接影响高中生对于体育运动学习的兴趣，降低高中体育课程的教学效果。
（三）教师方面
教师自身是否理解体育核心素养，与高中生体育能力的培养有着极其紧密地联系。在当前高中体育教学中，随着培养学生"核心素养"观念的推行，虽然已有大部分体育教师在教学中融入了"核心素养"教学观念。但在此之中，不乏一些不理解"核心素养"观念的体育教师存在。而这些体育教师在教学中，只是将"培养学生的体育核心素养"挂在口头上，并未在实际的体育教学活动中体现出来。以此不仅会消减高中生对于体育锻炼的热情，同时还会影响体育课堂教学的效果。
四、基于核心素养的高中生整体体育能力培养原则分析
（一）技能方面的教学原则
在高中体育教学中，如果只是学习理论知识往往是不行，它必须借助一定的技术手段来进行补充，以便能够让高中生可以转变思维，由"单一的学"转变为"实际的用"。如篮球、排球、足球是三种不同的竞赛项目。但高中生在了解了足球、篮球、排球等体育项目之后，便可通过将三种项目关联在一起。从而通过关联，便可在一定程度上，了解与网球相关的项目知识。另外，由于部分高中学校的资金比较充足，所以体育设施相对比较健全，开展了轮滑、攀岩等新兴运动项目。且由于这些项目比较新颖，因此受到了众多高中生的欢迎。而这使得学生的学习、研究体育技术时，也让学生对所学项目产生了情感，从而在此基础上，可增进高中生体育能力的提升，进而可有效培养高中生的学科核心素养。
（二）理论方面的教学原则
高中生只有在掌握一定理论基础的基础上，才能够学习到更多的体育技能。而当前高中体育理论的教学内容，无非分位两方面，一方面是体育基础知识，它主要是向高中生传授足球、篮球、长跑、短跑、乒乓球、排球等项目的运动技术原理、竞赛规则及安全知识等等。且在高中生对于所学知识有一定的理解与掌握时，那么他们便可在自己的脑海中构建一个较为完善的理论框架，从而可为科学、合理的体育提供保障。另一方面是体育文化方面的知识。它主要是对体育项目、体育技能的历史演变过程进行讲解。如，在当前高中阶段，有很多学生不清楚我国"足球"项目的演变过程，那么体育教师便可向他们讲述："足球最早是从我国古代开始的，它最早叫做蹴鞠，后传到欧洲，才成为了现代的足球。"以此通过讲述故事，可有效激发学生对于体育运动项目的学习兴趣，提高其参与体育课程教学的积极性。
（三）品德方面的教学原则
高中生的体育能力、体育核心素养不高，不仅仅是因为其缺乏科学、合理的运动方式，同时还因为高中生自身缺乏体育品德，甚至很多学生认为体育课程是一个可有可无的存在。再加上在高考中，体育成绩与高考总成绩并不挂钩，因此，高中体育学科的存在感较低。而正因高中生缺乏一定的积极进取精神，所以致使高中生学习体育知识与体育技能也只是"照葫芦画瓢"，学生自身的体育能力与体育核心素样并未得到有效的发展。而教师在实际教学中，融入体育品德，一方面是为了让高中生逐渐了解到体育运动的真谛;另一方面是为了让其在体育运动中，增强合作意识、遵守规则、克服困难及勇于拼搏等体育品德。且优秀的体育品德对高中生今后的成长与发展有着极其重要的作用。 五、基于核心素养的高中生整体体育能力培养推进策略
（一）加强对培养高中生体育能力与体育核心素养的宣传
要想在高中体育教学中，有效增强高中生的体育能力与体育素养。最重要的是提高人们对高中体育教学认识。而要想增进人们对高中体育教学的认识，可从重视校园体育文化宣传这一方面入手。如在高中阶段，学校以及相关教育工作人员加大对高中体育教育事业的重视，通过建设校园体育文化宣传栏、合理安排体育课时的方式，来确保宣传的力度以及高中生体育运动的时间。以此可让高中生有充足的时间进行体育运动，从而可有效提升学生的体育能力与体育素养，促进其身心的全面发展。
（二）调动高中生参与体育教学的热情，促进其体育能力与体育素养的发展
目前，高中体育课堂的教学内容是相对比较无趣的，且学生只能学习教师所教的体育知识与体育技能。虽然这种方法可以在一定程度上，让高中生学习一些基本的体育技能;但实际上，大部分高中生常常是学完就忘，并未认真学习与记忆体育知识。那么面对这一情况，教师可以在教学中，合理的增加一些竞赛性的内容。以此不仅增强高中体育课堂教学的趣味性，同时可以促进高中生体育能力与体育核心素养的双向发展。例如，在教学"排球"这方面的内容时，教师给高中生讲解完排球队技巧与基本规则后，便可采用"小组竞赛"的方法来开展教学。如在课堂上，教师可先让学生抽签，抽到相同数字的同学为一组;然后让他们上场进进行比赛，每组五个球，其他不参赛的人员做裁判，监督他们发球、垫球、传球、扣球等动作是否规范，比赛过程中是否与违规动作等。以此既可以调动高中生参与课堂教学的热情，帮助其更好地理解各项体育技能;同时还可增强高中生的体育能力，促进他们体育素质的养成。
（三）健全高中体育的基础设施，增进高中生对体育技能的理解
完善的体育设施可丰富高中体育课堂的教学内容，帮助高中生进行多樣化的体育活动，同时还可增进他们对体育技能的理解，增强其身体素质。但是，在完善体育设备过程中，教师应注意设施的实用性，判断设施对于学生的成长与发展是都有积极作用。例如，在学习“轮滑”的基本技能时，如果只是依靠教师的讲解，学生很难理解“保持平衡、轮滑刹车”等技术的要领。但如果学生通过轮滑设备进行实际操作，便可在较短的时间内掌握这一项技能。以此可实现高中生自我锻炼，促进其运动能力的提升与体育素养的养成。
（四）增强高中体育教师的整体素养，保障体育教学活动的实际效果
体育教师是高中体育教学活动的主要组织者，它对于高中生体育能力与体育素养的培养有着极其重要的作用。所以，在高中体育课程教学中，要想提升体育课堂教学的有效性，让高中生掌握一定的体育技能，便需要教师通过并学习当前体育教学的方法与理念，参与学校培训等方式来开展教学。以此不仅可以活跃体育课堂教学气氛，同时还可以创建具有本校特色的体育课程教学。
综上所述，在全面发展学科核心素养的前提下，才能提高高中生体育能力。所以，在教学中，教师应当对于体育教育有一个足够的认识，重视高中体育课程教学，根据学生身心特点，
采用合理、科学的教学方式开展针对性教学。从而在此基础上，可全面增强高中生的体育能力，促进其体育核心素养的发展。
参考文献
[1]高中体育教学渗透学生核心素养培养初探[J].吴杨.牡丹江教育学院学报.2019（11）
[2]新课标背景下中学体育教育如何张扬人文精神[J].茆学超.山西师大体育学院学报.2011（S1）
[3]新课程中如何加强中学生体育能力的培养[J].胡玉胜.新课程（教育学术）.2011（02）
[4]关于大学生体育能力培养的策略探究[J].孙军.南京体育学院学报（社会科学版）.2004（05）
本文系福建省教育科学“十三五”规划2018年度课题《基于学科核心素养的高中生体育能力培养的实践研究》（编号：FJJKXB18-295）阶段性研究成果
关键词：核心素养、高中生、体育能力、培养、策略
前言：在高中阶段，由于学业内容繁多，学习压力较大，活动时间较少，身体素质普遍偏低。
再加上因受应试观念的影響较重，学校、教师对体育教育的不重视，导致高中生整体体育能力与体育素质未能得到有效的发展。那么为了转变人们的思想，提高人们对体育能力、体育核心素养培养的认识，本文基于核心素养视角下，就高中体育教学培养学生体育能力的策略进行了分析。望通过此，能够增强高中生的体育意识，推进其体育核心素养的发展。
一、当前高中体育核心素养的内涵
高中体育核心素养，主要由运动能力、健康行为和体育品德构成。当高中生在体育课堂中进行锻炼时，他们会获得一定的体育能力，同时他们的体育核心素养在后期的体育活动中，有着更为明显显现。当然，后期的表现主要包含着高中生的身体素质水平、体育道德基础、体育技能水准以及体育理论知识等方面。
二、基于核心素养视角下培养高中生整体体育能力价值体现
体育运动能力其实是指人们在运动中，为了完成某一活动，身体所进行的自我调节的才能。它属于人们身体活动的基础，会涉及一定的运动知识、体能训练、体育技能等。在当前社会，随着经济、科技的高速发展，要求培养既有理论知识，又有一定技能的全能型人才。而这便需要高中生努力学习，掌握运动技能，形成良好的品德。但在学习之前，健康的身体是人们进行学习、生活、工作等活动的根本保障。那么要想保持良好的身体状态，便需要让高中生进行体育锻炼，培养他们的体育能力与体育素养。另外，随着素质教育的推行，在高中体育教学中，教师应开展以培养学生体育能力与体育素养为目标的教学活动，努力培养学生的运动技能与创造能力，关注其进取精神与自学能力培养。以便通过此，可使高中生具备一定的体育能力与体育素养，从而可确保其与时俱进，不被社会所淘汰。
三、基于核心素养的高中生整体体育能力现状分析
（一）高中生方面
众所周知，高中阶段是学生人生的重要转折点，文化课程的学习对于他们来说是极其重要的。但是，正因这种思想的影响，导致大多数高中生不重视体育学习，甚至有部分学生出现"上体育课还不如背诵课文"的思想。而这便使得高中体育课程无法达成育人与健体的目标。同时这也不利于告高中生体育能力的培养和体育素养的养成。
（二）教学方面
教学形式对于高中体育教学的效果有着十分重要的影响。虽然高中教学采用项目选项、班级走班制，但是有的选修班级人数较多，水平参差不齐，而这便会无形中增加了体育教师的工作量，使其在教学中，只是按照"少数服从多数"这种随大流的方法来开展教学。但这种方法，实际上很难让处于各个运动水平的高中生得到有效的发展。而且如果任由这种教学形式发展下去，将会直接影响高中生对于体育运动学习的兴趣，降低高中体育课程的教学效果。
（三）教师方面
教师自身是否理解体育核心素养，与高中生体育能力的培养有着极其紧密地联系。在当前高中体育教学中，随着培养学生"核心素养"观念的推行，虽然已有大部分体育教师在教学中融入了"核心素养"教学观念。但在此之中，不乏一些不理解"核心素养"观念的体育教师存在。而这些体育教师在教学中，只是将"培养学生的体育核心素养"挂在口头上，并未在实际的体育教学活动中体现出来。以此不仅会消减高中生对于体育锻炼的热情，同时还会影响体育课堂教学的效果。
四、基于核心素养的高中生整体体育能力培养原则分析
（一）技能方面的教学原则
在高中体育教学中，如果只是学习理论知识往往是不行，它必须借助一定的技术手段来进行补充，以便能够让高中生可以转变思维，由"单一的学"转变为"实际的用"。如篮球、排球、足球是三种不同的竞赛项目。但高中生在了解了足球、篮球、排球等体育项目之后，便可通过将三种项目关联在一起。从而通过关联，便可在一定程度上，了解与网球相关的项目知识。另外，由于部分高中学校的资金比较充足，所以体育设施相对比较健全，开展了轮滑、攀岩等新兴运动项目。且由于这些项目比较新颖，因此受到了众多高中生的欢迎。而这使得学生的学习、研究体育技术时，也让学生对所学项目产生了情感，从而在此基础上，可增进高中生体育能力的提升，进而可有效培养高中生的学科核心素养。
（二）理论方面的教学原则
高中生只有在掌握一定理论基础的基础上，才能够学习到更多的体育技能。而当前高中体育理论的教学内容，无非分位两方面，一方面是体育基础知识，它主要是向高中生传授足球、篮球、长跑、短跑、乒乓球、排球等项目的运动技术原理、竞赛规则及安全知识等等。且在高中生对于所学知识有一定的理解与掌握时，那么他们便可在自己的脑海中构建一个较为完善的理论框架，从而可为科学、合理的体育提供保障。另一方面是体育文化方面的知识。它主要是对体育项目、体育技能的历史演变过程进行讲解。如，在当前高中阶段，有很多学生不清楚我国"足球"项目的演变过程，那么体育教师便可向他们讲述："足球最早是从我国古代开始的，它最早叫做蹴鞠，后传到欧洲，才成为了现代的足球。"以此通过讲述故事，可有效激发学生对于体育运动项目的学习兴趣，提高其参与体育课程教学的积极性。
（三）品德方面的教学原则
高中生的体育能力、体育核心素养不高，不仅仅是因为其缺乏科学、合理的运动方式，同时还因为高中生自身缺乏体育品德，甚至很多学生认为体育课程是一个可有可无的存在。再加上在高考中，体育成绩与高考总成绩并不挂钩，因此，高中体育学科的存在感较低。而正因高中生缺乏一定的积极进取精神，所以致使高中生学习体育知识与体育技能也只是"照葫芦画瓢"，学生自身的体育能力与体育核心素样并未得到有效的发展。而教师在实际教学中，融入体育品德，一方面是为了让高中生逐渐了解到体育运动的真谛;另一方面是为了让其在体育运动中，增强合作意识、遵守规则、克服困难及勇于拼搏等体育品德。且优秀的体育品德对高中生今后的成长与发展有着极其重要的作用。 五、基于核心素养的高中生整体体育能力培养推进策略
（一）加强对培养高中生体育能力与体育核心素养的宣传
要想在高中体育教学中，有效增强高中生的体育能力与体育素养。最重要的是提高人们对高中体育教学认识。而要想增进人们对高中体育教学的认识，可从重视校园体育文化宣传这一方面入手。如在高中阶段，学校以及相关教育工作人员加大对高中体育教育事业的重视，通过建设校园体育文化宣传栏、合理安排体育课时的方式，来确保宣传的力度以及高中生体育运动的时间。以此可让高中生有充足的时间进行体育运动，从而可有效提升学生的体育能力与体育素养，促进其身心的全面发展。
（二）调动高中生参与体育教学的热情，促进其体育能力与体育素养的发展
目前，高中体育课堂的教学内容是相对比较无趣的，且学生只能学习教师所教的体育知识与体育技能。虽然这种方法可以在一定程度上，让高中生学习一些基本的体育技能;但实际上，大部分高中生常常是学完就忘，并未认真学习与记忆体育知识。那么面对这一情况，教师可以在教学中，合理的增加一些竞赛性的内容。以此不仅增强高中体育课堂教学的趣味性，同时可以促进高中生体育能力与体育核心素养的双向发展。例如，在教学"排球"这方面的内容时，教师给高中生讲解完排球队技巧与基本规则后，便可采用"小组竞赛"的方法来开展教学。如在课堂上，教师可先让学生抽签，抽到相同数字的同学为一组;然后让他们上场进进行比赛，每组五个球，其他不参赛的人员做裁判，监督他们发球、垫球、传球、扣球等动作是否规范，比赛过程中是否与违规动作等。以此既可以调动高中生参与课堂教学的热情，帮助其更好地理解各项体育技能;同时还可增强高中生的体育能力，促进他们体育素质的养成。
（三）健全高中体育的基础设施，增进高中生对体育技能的理解
完善的体育设施可丰富高中体育课堂的教学内容，帮助高中生进行多樣化的体育活动，同时还可增进他们对体育技能的理解，增强其身体素质。但是，在完善体育设备过程中，教师应注意设施的实用性，判断设施对于学生的成长与发展是都有积极作用。例如，在学习“轮滑”的基本技能时，如果只是依靠教师的讲解，学生很难理解“保持平衡、轮滑刹车”等技术的要领。但如果学生通过轮滑设备进行实际操作，便可在较短的时间内掌握这一项技能。以此可实现高中生自我锻炼，促进其运动能力的提升与体育素养的养成。
（四）增强高中体育教师的整体素养，保障体育教学活动的实际效果
体育教师是高中体育教学活动的主要组织者，它对于高中生体育能力与体育素养的培养有着极其重要的作用。所以，在高中体育课程教学中，要想提升体育课堂教学的有效性，让高中生掌握一定的体育技能，便需要教师通过并学习当前体育教学的方法与理念，参与学校培训等方式来开展教学。以此不仅可以活跃体育课堂教学气氛，同时还可以创建具有本校特色的体育课程教学。
综上所述，在全面发展学科核心素养的前提下，才能提高高中生体育能力。所以，在教学中，教师应当对于体育教育有一个足够的认识，重视高中体育课程教学，根据学生身心特点，
采用合理、科学的教学方式开展针对性教学。从而在此基础上，可全面增强高中生的体育能力，促进其体育核心素养的发展。
参考文献
[1]高中体育教学渗透学生核心素养培养初探[J].吴杨.牡丹江教育学院学报.2019（11）
[2]新课标背景下中学体育教育如何张扬人文精神[J].茆学超.山西师大体育学院学报.2011（S1）
[3]新课程中如何加强中学生体育能力的培养[J].胡玉胜.新课程（教育学术）.2011（02）
[4]关于大学生体育能力培养的策略探究[J].孙军.南京体育学院学报（社会科学版）.2004（05）
本文系福建省教育科学“十三五”规划2018年度课题《基于学科核心素养的高中生体育能力培养的实践研究》（编号：FJJKXB18-295）阶段性研究成果