【摘 要】
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苹果营养丰富,含有水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、维生素C、尼克酸、苹果酸、类黄酮及钾、钙、磷、铁等。显然,苹果的营养价值颇高,中老年人
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苹果营养丰富,含有水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、维生素C、尼克酸、苹果酸、类黄酮及钾、钙、磷、铁等。显然,苹果的营养价值颇高,中老年人常食苹果,不仅有养生保健的作用,还可防治一些老年性疾病。●延缓衰老:吃苹果延缓衰老鲜为
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