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贯彻落实“健康第一”的指导思想，更好适应社会对大学生体质健康水平的要求，依据教育部和国家体育总局对体质健康测试数据上报规定，各高校把体质健康测试工作已纳入学校体育工作的重要组成部分。本文通过对我校2019级学生实施《国家学生体质健康标准》测试情况的数据进行整理、分析，监督和客观反映学生体质状况，更好的检验体育教学效果，为课程改革、建设提出建议，促进学生科学积极地进行体育锻炼，发挥测试结果的指导作用和增强学生体质的积极导向作用。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
本研究以内蒙古电子信息职业技术学院2019级学生为研究对象，有效数据参测人数为2807人，男生1824人，女生983人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅与本研究有关的文献资料并获得信息，为本文的撰写提供资料来源和论据。
1.2.2 测量法
本研究的数据来源是2019级学生入学时的《国家学生体质健康标准》测试数据和一年后的测试数据，测试时间为2019年9月和2020年10月，体质健康测试项目：视力、身高/体重、肺活量、立定跳远、50米、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、体前屈、800米（女）/1000米（男），进行测试，得出相应体质健康测试数据。
1.2.3 逻辑分析法
结合《内蒙古学生体质健康标准数据管理中心》统计，使用平均数、标准差对体质健康状况所得数据进行分析，结合体测数据实际情况，得出一些结论与建议。
2 结果与分析
为进一步了解我校2019级学生在校一年后体质健康水平在各项目指标上的改善情况，体测项目评分依据《国家学生体质健康标准》（2014年修订）为评价标准。
2.1 視力测试结果分析
从表一、表二视力测试结果看出，学生视力平均值前后指数有一定变化，与学生学习压力和专注手机有直接关系。
2.2 身高/体重平均成绩分析
2019级学生在校前后的身高、体重平均成绩变化看，女生体重平均值减少，男生平均值有所增加。说明女生想纵向发展，注重身材等因素有很大关系。男生增加的原因与他们的身体形态向横向发展，身体更加粗壮。但无论男女生，经过一年的大学生活，身体形态指标均在正常范围之内。
2.3 肺活量分析
肺活量平均指数明显提高，通过一年的体育锻炼，更好的反映出呼吸机能的潜在能力。体育锻炼可以明显提高肺活量，像中游泳运动员和长跑运动员肺活量均可达6000毫升以上。在体育教学与训练中，鼓励学生多参加此类项目以此来提高心肺功能。
2.4 耐力素质测试
耐力素质测试，根据国家体质测试要求，我们采测数据是男生1000米和女生800米跑，主要评价心心血管系统的机能及肌肉耐力水。耐力素质是从事各项运动项目的基础，是衡量人体健康状况好坏的基本依据之一。女生耐力素质平均值无较大变化，男生耐力平均值下降显著，分析得出与男生体重增加有一定关系。
2.5 立定跳远
立定跳远是发展下肢爆发力、弹跳力及身体协调能力的运动项目。从表中比较分析，两次测试的标准差男、女都处于下降趋势。以后教学中加强腿部力量与肌肉协调用力的技术与力量性的锻炼。
2.6 坐位体前屈
坐位体前屈主要是反映人体柔韧性的项目。男女生成绩虽有所提高，但提高的不明显。通过体育锻炼可以增大肌肉、韧带、肌腱的伸展性提高人体柔韧性。研究表明，当人体缺乏锻炼体质下降时，柔韧性随之也会下降。坐位体前屈属柔韧性练习，良好的柔韧性要求我们循序渐进，由易到难，持之以恒，可采用拉伸法提高柔韧性。
2.7 力量素质
女生仰卧起坐和男女的引体向上出现下降趋势。仰卧起坐是测试腹部肌肉力量和一个人的基本运动能力的简便易行的方法，同时亦可以起到保护背部和改善体态的效果。引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，即自身力量的克服自身重力的悬垂力量，直接反映出男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标。
2.8 50米速度跑
50米跑是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。男、女生学生50米平均值均有一定提高，标准值变化不明显。
3 总体测试成绩分析
对2019级学生入学时和一年后两次所测试项目进行汇总，对得出学生的平均水平成绩进行梳理、比较分析，得出此表数据分析得知，高中阶段体育锻炼方面不足，中学阶段体育锻炼实效性差，进入大学后，经过一年时间体育课程的学习与锻炼，学生《达标》成绩明显提高，不及格率明显下降，但健康水平尚处于及格水平，仍然不理想，这要求我们今后体育工作中加大力度，力争我校学生的体质健康状况在将来学习过程中有更大改善。针对我校2019级新生体测成绩分析，本文将阐述以下建议和思考。
（1）《学生体质健康标准》更要强调学生对体育锻炼的参与性，不应侧重于对学生体质健康状况和身体素质的考核和评价，片面强调运动水平高低。体现《学生体质健康标准》容易被学生接受，促进学生养成自觉锻炼习惯的素质要求。
（2）牢固树立健康第一的指导思想，广泛宣传，提高认识。以全面实施《学生体质健康标准》为基础，大力宣传体育知识，健康理念，使比赛项目既有竞技性又有趣味性，体育课和课外体育活动相结合，让95%以上学生达到《学生体质健康标准》及以上等级。
（3）将每位学生测试成绩及时反馈给学生，学生可以清晰看出个体差知道已存在不足和如何达到目标，根据学生情况，教师提出可行性建议，帮助制定锻炼计划，学生明确自己健康发展方向并针对弱项测试指标制定相应解决办法。
（作者单位：内蒙古电子信息职业技术学院）
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
本研究以内蒙古电子信息职业技术学院2019级学生为研究对象，有效数据参测人数为2807人，男生1824人，女生983人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅与本研究有关的文献资料并获得信息，为本文的撰写提供资料来源和论据。
1.2.2 测量法
本研究的数据来源是2019级学生入学时的《国家学生体质健康标准》测试数据和一年后的测试数据，测试时间为2019年9月和2020年10月，体质健康测试项目：视力、身高/体重、肺活量、立定跳远、50米、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、体前屈、800米（女）/1000米（男），进行测试，得出相应体质健康测试数据。
1.2.3 逻辑分析法
结合《内蒙古学生体质健康标准数据管理中心》统计，使用平均数、标准差对体质健康状况所得数据进行分析，结合体测数据实际情况，得出一些结论与建议。
2 结果与分析
为进一步了解我校2019级学生在校一年后体质健康水平在各项目指标上的改善情况，体测项目评分依据《国家学生体质健康标准》（2014年修订）为评价标准。
2.1 視力测试结果分析
从表一、表二视力测试结果看出，学生视力平均值前后指数有一定变化，与学生学习压力和专注手机有直接关系。
2.2 身高/体重平均成绩分析
2019级学生在校前后的身高、体重平均成绩变化看，女生体重平均值减少，男生平均值有所增加。说明女生想纵向发展，注重身材等因素有很大关系。男生增加的原因与他们的身体形态向横向发展，身体更加粗壮。但无论男女生，经过一年的大学生活，身体形态指标均在正常范围之内。
2.3 肺活量分析
肺活量平均指数明显提高，通过一年的体育锻炼，更好的反映出呼吸机能的潜在能力。体育锻炼可以明显提高肺活量，像中游泳运动员和长跑运动员肺活量均可达6000毫升以上。在体育教学与训练中，鼓励学生多参加此类项目以此来提高心肺功能。
2.4 耐力素质测试
耐力素质测试，根据国家体质测试要求，我们采测数据是男生1000米和女生800米跑，主要评价心心血管系统的机能及肌肉耐力水。耐力素质是从事各项运动项目的基础，是衡量人体健康状况好坏的基本依据之一。女生耐力素质平均值无较大变化，男生耐力平均值下降显著，分析得出与男生体重增加有一定关系。
2.5 立定跳远
立定跳远是发展下肢爆发力、弹跳力及身体协调能力的运动项目。从表中比较分析，两次测试的标准差男、女都处于下降趋势。以后教学中加强腿部力量与肌肉协调用力的技术与力量性的锻炼。
2.6 坐位体前屈
坐位体前屈主要是反映人体柔韧性的项目。男女生成绩虽有所提高，但提高的不明显。通过体育锻炼可以增大肌肉、韧带、肌腱的伸展性提高人体柔韧性。研究表明，当人体缺乏锻炼体质下降时，柔韧性随之也会下降。坐位体前屈属柔韧性练习，良好的柔韧性要求我们循序渐进，由易到难，持之以恒，可采用拉伸法提高柔韧性。
2.7 力量素质
女生仰卧起坐和男女的引体向上出现下降趋势。仰卧起坐是测试腹部肌肉力量和一个人的基本运动能力的简便易行的方法，同时亦可以起到保护背部和改善体态的效果。引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，即自身力量的克服自身重力的悬垂力量，直接反映出男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标。
2.8 50米速度跑
50米跑是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。男、女生学生50米平均值均有一定提高，标准值变化不明显。
3 总体测试成绩分析
对2019级学生入学时和一年后两次所测试项目进行汇总，对得出学生的平均水平成绩进行梳理、比较分析，得出此表数据分析得知，高中阶段体育锻炼方面不足，中学阶段体育锻炼实效性差，进入大学后，经过一年时间体育课程的学习与锻炼，学生《达标》成绩明显提高，不及格率明显下降，但健康水平尚处于及格水平，仍然不理想，这要求我们今后体育工作中加大力度，力争我校学生的体质健康状况在将来学习过程中有更大改善。针对我校2019级新生体测成绩分析，本文将阐述以下建议和思考。
（1）《学生体质健康标准》更要强调学生对体育锻炼的参与性，不应侧重于对学生体质健康状况和身体素质的考核和评价，片面强调运动水平高低。体现《学生体质健康标准》容易被学生接受，促进学生养成自觉锻炼习惯的素质要求。
（2）牢固树立健康第一的指导思想，广泛宣传，提高认识。以全面实施《学生体质健康标准》为基础，大力宣传体育知识，健康理念，使比赛项目既有竞技性又有趣味性，体育课和课外体育活动相结合，让95%以上学生达到《学生体质健康标准》及以上等级。
（3）将每位学生测试成绩及时反馈给学生，学生可以清晰看出个体差知道已存在不足和如何达到目标，根据学生情况，教师提出可行性建议，帮助制定锻炼计划，学生明确自己健康发展方向并针对弱项测试指标制定相应解决办法。
（作者单位：内蒙古电子信息职业技术学院）