摘 要：体育教学一切要从“心”开始。要与学生进行心灵的沟通，使学生的被动学习转为主动学习，激发潜在的基本素质能力和创造能力，并培养学生自主学练的能力。同时，让学生在体育中既能增强体质，掌握技能，又能学到健康知识，并为培养良好的终身体育意识打好基础。
　　 关键词：体育课；心理；起跑线
　　
　　 曾几何时，体育课的自由活动时间，学生们三三两两借故偷懒，躲在树荫底下聊天嬉戏，尤其是女学生，对体育更是毫无兴趣。只有少数人按照老师的要求，积极地投入训练。难道体育课只是闲聊消遣的“美好时光”吗？难道体育课就真的如此一无是处吗？其实，是学生没有理解体育的真实意义，大家都知道，体育并不是毫无用处的。它重在加强学生的身体锻炼，培养学生的心理素质、集体观念、交流交往等多方面的能力，为学生将来适应高速发展的社会打下良好的素质基础。而这一切的一切，其实都必须对学生从“心”开始，从“心”交流，让学生重新认识体育理念，从而达到强身健体的目的。
　　 一、把“心”打开
　　 体育锻炼成就健康的体魄，健康的身体是发展的资本。如果没有健康的身体，一切都成了空谈，一切都将是水中之月、镜中之花。由此可见，身体的健康是如此的重要。特别是中学生，正处于长身体、长知识的黄金时期。而体育教学正好给予了充足的时间和空间，让学生能在教师的正确指导下锻炼身体。在体育课堂上，教师采取多种教学形式，开展形式多样的体育活动，最大限度地给学生平等自由参与活动的机会。
　　 二、“心”的基础
　　 兴趣是成功的保障，是学习的基础，同时也是学习的动力。在体育教学中，培养学生体育兴趣最重要的目的是提高学生参加体育课的积极性。如果学生对体育课有着浓厚的兴趣，在学习中必然精神饱满，积极主动，由要我练变成我要练。因此，在体育教学中培养学生的兴趣不仅是完成教学任务的需要，也是为学生终身体育打好基础的需要。所以要抓好上课的首要环节，通过巧设导语、场景配备等激发学生的学习兴趣。要组织丰富多彩的活动，在活动中发展学生的学习兴趣；要运用评价手段，让学生在学习中获得成就感。
　　 三、“心”指导行动
　　 体育课堂教学中设置疑问。在体育教学中，教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问”，亲身体验，解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓了学生的思路，同时可以更好地掌握技术动作，有效地活跃课堂气氛。课堂教学中“设疑”的方法较多，如“悬念式设疑”，在课的一开始设置一些悬念，使学生带着问题上课，而且自己通过亲身体验把问题解决。如在上短跑课时，蹲踞式起跑动作预备时为什么后腿不能蹬直，50米跑是否清楚自己跑多少步才能跑完，步幅与跑的速度快慢有什么关系等等一系列教师有目的地提问，引发学生的思考，使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生对所学内容的兴趣，让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题，从而激发学生主动锻炼的积极性，比只单独强调学生怎样做效果要好得多。
　　 四、“心”的交流
　　 教师必须重视学生心理学方面的指导和交流。想要让体育深入学生之心，就必须沟通学生的心理，师生一起从同一个起点共同投入体育教学活动。教学就是要调动学生的大脑，积极参与，认真活动，处于正常的兴奋状态，发挥心理功能。如果学生的心理没有参与教学，就不能接受任何教育教学的信息，就有可能把教师的讲授当作“耳边风”，就导致了学生上课“没劲”！也因为目标不明确，把一些事情认作是强加的任务，从而觉得“吃力”。
　　 五、“心”的保障
　　 体育课中既要重视发展学生的智力，也要重视培养学生的创造力。体育教学要从心理学的方面加强对学生认知观点的培养。在体育教学中加强心理辅导的要求就更加刻不容缓。如今的人类，竞争意识强，但承受能力较为薄弱。中学生尤为如此，他们满足于成功的喜悦，却惧怕于失败的苦楚。他们认为失败是可耻的，即使是小小的挫折，些许的不顺都会令他们情绪低落，精神不振。这样的心理素质是不可取的，是中学生人生道路上的绊脚石，应该改变他们的这种想法。所以，我的体育课总是在比赛中进行，并且在比赛的结果中评出优胜。一开始，失败者郁郁寡欢，似斗败的公鸡。但是，很快地，在他们未能尽情细尝失败所带来的失落时，另一场赛事又开始了。如此周而复始，他们渐渐发现，原来失败也是一件极其平常的事情，不必过于在意。而自己还曾经为此精神颓废，是多么不应该呀。这也使他们对失败有了全新的认识，失败并不可怕，只有在失败中吸取教训和经验，才能迎来更为辉煌的成功。在体育教学中，培养学生良好的心理素质，使学生受益匪浅，使每位学生以崭新的精神面貌去迎接新世纪的挑战，肩负起建设美好强盛祖国的重担。
　　 教师与学生心理沟通，心与心的碰撞，这是教学的起点，是教育的影响源，教师不了解学生的内心世界，就没有教育。而教师应该顺应新时代的潮流，让学生随着“心”的起跑线，努力创新，做好学生人生道路的引路人。
　　 （作者单位 江苏省常州武进湖塘桥初级中学）