【摘 要】
：
现代化的办公条件中，人们的生活节奏明显加快，但也埋下了一些健康隐患，如噪音、粉尘、重金属污染……对于它们，人们没有办法避免，但可以选择特定的食物来对付办公室的这些污染“元凶”。 抗噪音 方先生（某银行公司职员）：每天在办公室，同事们匆匆忙忙接着不同的电话，外面也是车水马龙。现在我常感到烦躁、焦虑、郁闷。 专家支招 在噪声环境中体内的B族维生素消耗量很大，而人体一旦缺少了B族维生素，就容
论文部分内容阅读
现代化的办公条件中，人们的生活节奏明显加快，但也埋下了一些健康隐患，如噪音、粉尘、重金属污染……对于它们，人们没有办法避免，但可以选择特定的食物来对付办公室的这些污染“元凶”。
抗噪音
方先生（某银行公司职员）：每天在办公室，同事们匆匆忙忙接着不同的电话，外面也是车水马龙。现在我常感到烦躁、焦虑、郁闷。
专家支招 在噪声环境中体内的B族维生素消耗量很大，而人体一旦缺少了B族维生素，就容易变得情绪不稳定。出现这样的情况，应多食用富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。
抗粉尘
魏女士（某机关文员）：从报纸上，我知道自己每天都要打交道的复印机，其粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化学物质。
专家支招 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于将毒素排出体外。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。鸭血鸡血也有同样功效。
抗金属
周先生（杂志社编辑）：我每天都要与大量的稿件打交道，有时甚至趴在稿子上休息，铅、汞等直接跟我亲密接触。
专家支招 牛奶驱铅。牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。胡萝卜排汞。胡萝卜含有大量的果胶能与汞结合，加速其排出。黑木耳抗镉。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。
其他文献
一位叫“蓝水怡”的母亲，去年开办了“儿在高三”的博客，介绍教育孩子的办法。不久，新浪网考试频道邀请她发起成立“高三家长博客圈”。其访问量两个月便超过150万人次，许多高一、高二学生家长也加入到博客“粉丝”的行列。经过努力，她成绩普通的儿子被南开大学录取。 今年我国高校招生报名人数约为1010万，计划招生数567万，均创历史纪录。随着高考结束，在考生等待录取阶段，“家长博客圈”圈主蓝水怡再次被人热
在做梦。我的老父亲胖胖的、软软的，身子像婴儿一样倚靠着我。我半扶半抱，一边走一边宽慰：“爹，甭怕！儿子砸锅卖铁也要给你治病。你想吃啥？” 梦里举了一大堆吃的，全离不开一个“甜”字。我在梦里忘了爹的糖尿病，却一如既往地记得我爱吃甜—— 一 我小的时候，没有糖吃。过年过节的时候，偶有卖甘蔗的，用刀剁开，一段一段的，一毛钱一段。爹禁不住我的缠磨，掏出一毛钱，买一段。皮太厚，太硬，我太小，牙
“年过三十，宝宝能叫妈妈了，办公室的年轻人喊我大姐，我知道我在别人眼中已经成为公司的‘元老’，但是我这‘元老’一没权力，二没专业技术，三没晋升的可能，甚至因为家庭拖累随时可能需要同事的照顾……唉！”这一声叹，叹出了职场“没女”的无奈：没青春、没自由、没学历，工作岌岌可危。对许多女性而言，35岁就像一道门槛，一边是逐渐逝去的青春，一边是越来越大的压力，再加上没有过硬的文凭和专业，就更是雪上加霜，不得
如果每个女人都对自己采取一种积极的态度和明朗的感觉，那身边的整个生活就会让人觉得特别舒服。 ——李东田 月30日，中国最盛大的慈善晚宴——第四届“时尚芭莎明星慈善夜”在北京举行，章子怡、周迅、徐静蕾、佟大为等百余位明星出席了盛会。而在众星映照之下，一位造型师显得特别引人注目。这位一不小心入错门的大男孩，对裙子情有独钟，被众多明星“钦点御用”！这位主张另类美丽的时尚鬼才，却成为世界知名品牌姿
伍泽穿了身宝蓝的棉布长裙，蓝色的布料上有红艳的大牡丹花。很大的两支耳环，很长很长的黑发披着。伍泽很美，是那种很有风情，很有味儿，被老公宠着，被自由惯着，被华丽的衣饰呵护着的女人。 爱婚内的那个男人，就是要一睁开眼睛能看见他，就是要死在他的怀里 很多年前，伍泽还是单位里惟一正儿八经学过舞蹈的文艺骨干，她就像一只最美丽的蝴碟，引来不少英俊男孩成天围着她转。伍泽去问妈妈该嫁给什么样的男子。经
译/黄丽莉 编者的话 正如服饰可以表现一个人的内在品味，内衣也能够反映出女主人的风格及个性。如果你想了解一位女性，不妨一瞥她的内衣抽屉，它就会向你透露更多她自己不愿说的信息。 女性内衣，英文是underwear，或者借用法语词是lingerie，在过去的一百年里经历了一系列变化，而其也伴随着女性地位的改变而改变。或许，我们能从内衣变化的潮流中体会到时间的风云流转，并领悟如何使自己更具魅力
结婚多年来，我数度设法改造老公，但他始终顽强地保持懒惰本色。分析起来，失败主要是因为“我有千条计，他有老主意”。不过，这一回我号准了他的脉象，真正找到了改变他的突破口…… 懒得出奇 要是有个机构按懒惰程度给懒汉授予学位的话，我老公怎么着也得弄个博士。他到底有多懒？如果非要我说，我只能用罄竹难书来形容。 他懒得出奇，而且还有一套难以批驳的歪理。每当我指责他时，他都会振振有词地说自己不是
不知从何时起，身边的人不是今天有人说得了高血压，就是明天发现哪一位又生了病。唉，人到中年，这身子骨儿可要悠着点，也许医院里那线路密密麻麻的精密仪器可以防患于未然。可面对体检谁都有点忐忑不安，到了医院晕头转向，挤进诊室傻呆般站立，临到体检时又手忙脚乱。那该如何面对多如牛毛的各项检查呢？ 日常体检：请别乱走程序 美红平时总是家里单位两头忙。单位年终让员工们免费到医院体检，美红在送儿子上学后
口述/娟子 我有过两次婚姻，但可悲的是我的两次婚姻失败的主要根源都是性生活出了问题—— 前夫是一家公司的销售经理，体魄健壮，性欲也强，我们刚结婚那会儿，他几乎天天都要。好在他很善于营造做爱的氛围，每次做爱的“前戏”做得既温柔又精到。可问题是在这种快感餍足、高潮迭起的精彩“刹尾”之后，我还意犹未尽时，他却常常一头扎入他的梦乡。 如果说他这样做是偶尔为之也情有可原，然而每次做完爱之后，我好想
给妻子的礼物 有个男人在店里给妻子挑生日礼物，挑了半天也没挑到合适的，就问女售货员：“对不起，小姐，要是您是我妻子，您会挑什么？”女售货员答道：“会挑另一个丈夫……” 广东 晓晴 供稿 精打细算 妻子用工地上免费提供的白石灰反复地粉刷房间，丈夫生气地大叫：“够了!太浪费了!” 妻子得意地说：“你知道什么呀，这石灰是白来的!” 丈夫摇着头说：“笨蛋!就算石灰不要钱，那也应该刷外面