口述/娟子
　　
　　我有过两次婚姻，但可悲的是我的两次婚姻失败的主要根源都是性生活出了问题——
　　前夫是一家公司的销售经理，体魄健壮，性欲也强，我们刚结婚那会儿，他几乎天天都要。好在他很善于营造做爱的氛围，每次做爱的“前戏”做得既温柔又精到。可问题是在这种快感餍足、高潮迭起的精彩“刹尾”之后，我还意犹未尽时，他却常常一头扎入他的梦乡。
　　如果说他这样做是偶尔为之也情有可原，然而每次做完爱之后，我好想让他像做爱之前那样再给予我柔情的爱抚、亲吻，可他总是不耐烦地叫着“睡觉、睡觉”，让炽烈“性”奋的我立刻坠入失望的冰点，一种被冷落、被抛弃的感觉油然而生。
　　我在这种做爱时因心旌激荡快乐无限睡不着、做爱之后又因苦恼而难以入睡的长期折磨下，我常常为做爱生气、争吵、苦恼直至向他提出要离婚。
　　后来，在一次朋友的生日party上，我认识了俊贤。他的温文尔雅、彬彬有礼深深地吸引了我，这些品质都是前夫所不具备的。我想如果能与这样的男人结合，他一定不会像前夫那样仅仅是为了痛快地发泄自己的欲望，完全不体贴妻子的心理感受。
　　在频繁的交往中，我们的爱情终于修成了正果。结婚的那天晚上，我们在送走了祝贺的亲朋好友后情不自禁地拥抱在一起。少顷，俊贤松开我：“娟子，你先洗洗吧，咱们早点休息。”“我要你抱我去嘛！”我含情脉脉地向他撒起娇来……
　　我不知道俊贤与前妻的性生活是否和谐，他与我做爱时显得十分胆怯和稚拙，几乎是每一步都要反复询问我的感受，并请求继续进攻的指令。起初我为他在做爱中能如此体贴入微而心生敬意，可每次做爱都这样婆婆妈妈的，就有点煞风景了。所以，在一次做爱时，我好不容易产生的一点快慰感觉被俊贤小心翼翼的唠叨搅得无影无踪，便没好气地说：“你是做爱还是汇报请求工作？”这一晚，我翻来覆去睡不着不说，心里还窝了一股无名火直往嗓子眼上窜。
　　吃一堑，长一智。后来，俊贤与我做爱时不再喋喋不休，他却由一个极端走向另一个极端。上床后他单刀直入一阵排山倒海似的狂轰滥炸，我的性感受刚刚启动，他早已云开雾散一泄千里。往往是他的性发泄已经成为“过去”时，我的性欲望还是“正在进行时”；他已带着欲望的满足进入梦乡，我却还在备受欲望的折磨，无法从欲望的巅峰回归宁静的现实。
　　每当这时，与前夫的那种不和谐的性生活感受历历在目，我又像一件被用过之后丢弃的物品，被晾在一边。我越想越气，任凭眼皮闭得发疼也睡不着。
　　我暗自思忖：是不是我这次又看走眼了，俊贤尽管再体贴温柔，可他依然不适合我呀？我对自己的选择开始动摇了，真想让他从我的生活中离开……
　　
　　点评
　　从娟子的陈述中，我们发现：性生活不和谐的夫妻，普遍存在着情绪不好、睡眠不足或失眠等现象。娟子失眠的根本原因正是性欲得不到满足的结果。而许多类似娟子这样的妻子由于体内的性能量得不到释放，积欲过多而表现为性情乖张、精神恍惚。经过数月或数年这种折磨人的失眠，女性进而会出现躯体症状：头晕、失眠、记忆力衰退、神经衰弱等。所以已婚女性的失眠，除了女性自身的因素外，大多数责任在丈夫。
　　性生活中，如果俊贤在保持温柔体贴的基础上，能够学习并掌握一些做爱知识和技巧，了解妻子性欲与男性的“时间差”，充分运用性“前戏”如爱抚、挑逗、嬉戏等刺激手段，让娟子充分进入性兴奋状态，从而获得圆满的性爱享受，她自然就会带着性爱满足的甜蜜快感迅速进入梦乡。
　　而娟子与前夫在双方得到较大的性满足之后“睡不着”，这涉及到男女性反应的差异问题。男人的性消退速度很快，一旦射精终止就立即进入消退期，很容易入睡。而女人的性消退期相对较慢。性高潮后性兴奋状态仍能持续一段时间。
　　如果丈夫在射精之后妻子未能得到满足，她体内调动起来的性能量得不到释放，性兴奋持续时间则更长。如果丈夫这时能关心、体贴妻子，继续给予爱抚或说说情话之类，让妻子心理上达到满足，她的性兴奋则会随之慢慢消退。如果丈夫不明白这些，性生活之后便自顾睡去，那么妻子不仅在生理上得不到满足，烦躁的情绪也随之产生。本来性能量的积聚已令她烦躁不安，加上对丈夫的不满及恼怒，神经得不到松弛，她就更难入睡了。
　　巴尔扎克说过：“丈夫永远无权先睡。”性爱之后丈夫应该克制住自己的睡意，搂抱着妻子说说甜蜜的话，表示温存和爱意。温存是性生活这支美妙乐曲的最后一个乐章，它虽然不像高潮阶段那样，高亢响亮，但却有着悠远深长的余音，体验起来自是另有一番韵味。
　　体贴的丈夫可以让妻子的头枕在自己的肩膀或胳膊上，让她先入睡，同时还会注意在她熟睡之前不轻易活动，免得把她惊醒。丈夫不仅做到后睡还要能做到第二天早晨先醒，让妻子眼睛一睁开就看到一张笑脸，唤起她对昨晚性生活的甜蜜回忆，为下一次和谐的性生活埋下“爱的种子”，那该是件多么美好的事啊。
　　（编辑/曹雯）