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通常,在赛前的3-4周进行赛前的调整训练。在这3周多之前的训练是可以称为准备期的训练,所有距离和强度较之前的大练周期相比都缓慢地下降。之后就进入了赛前的调整,这一时期的训练是至关重要的。无论运动员在大练周期中表现得怎样,科学的赛前调整训练都是比赛成败的重要因素。
赛前的调整训练——美国游泳协会比尔先生在中国国家游泳队授课记录
【摘 要】
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通常,在赛前的3-4周进行赛前的调整训练。在这3周多之前的训练是可以称为准备期的训练,所有距离和强度较之前的大练周期相比都缓慢地下降。之后就进入了赛前的调整,这一时期
【出 处】
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游泳
【发表日期】
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2009年03期
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