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【摘 要】在小学的学习生涯中，体育是一门很重要的课程，它不仅可以提高学生的自身免疫力，使身体得到充分锻炼，还能让学生一直保持良好的精神状态，更能有效的进行学习。随着现代社会的快速发展，当代教育中更多关注的是学生心理的发展，核心素养的培养也作为小学体育教学中的关键环节，通过核心素养的培养让学生们掌握将来在社会发展中的生存技能。本文通过分析当下小学体育课堂的教学现状，核心素养在小学体育健康课堂中的重要性，探讨如何将核心素养渗透在小学体育与健康课堂的教学中。
【关键词】小学体育;健康课堂;教学;核心素养
【中图分类号】G524 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）17-0125-01
在小学时期，学生们逐渐开始形成自己的人生观，价值观，也逐渐养成了自己的个性。这些对学生以后身心健康发育起着关键作用。体育教学过程中不单只是体能和技能的训练，还可以培养学生的心理素质，提高受挫能力，形成健全的人格，让学生可以适应社会，同时也是一门必修的课程[1]。
一、小学体育课堂教学的现状
对于小学生来讲，他们认为体育课就是做游戏的课堂，没有实质性的教学意义，甚至认为这是一门可有可无的学科，由于小学的体育课堂专业性不强，导致小学生不仅得不到有效的技能训练，体育的核心素养也得不到培养，更是缺乏体育意识与体育精神。大多数小学生肢体协调能力不强，合作意识薄弱，因此，作为小学教学中的基础学科，小学体育的课堂上，教师应重视培养小学生的体育核心素养。
二、核心素养在小学体育健康课堂中的重要性
1.核心素养概述。
素养是指一个人的个人修养，在接受学校的教育后能够形成正确的价值观。核心素养是学生经过基础教育的培养，拥有社会发展与终身发展的能力。小学体育课程不单纯是为了动作技能的练习，在做好最基础的锻炼活动的基础上，教师还应为学生做正确的体育知识指导，让学生在接受体育知识与锻炼方法的同时，能将健康课堂教学有效的结合在一起。
2.核心素养在小学体育健康课堂中的重要性。
（1）能够增强学生自信与乐观的精神。
体育教师应启发学生对自我的认知，逐渐培养学生的自信心，通过各种方法来肯定自己，让其表现[2]。例如：某个同学足球方面很有天赋，让他为其他同学讲解和做示范，这不仅肯定了这位同学的能力，还能增加他的自信心。在体育训练过程中，要根据不同学生的身体素质和水平，作出合理的安排。因材施教，能够增强学生的心理素质。
（2）能够提升学生适应社会的能力。
现在大多数人都是独身子女，他们大多倾向以自我为中心，在小学体育教学时，增加一些团队活动，能够有效的培养学生的团队精神，能提升学生合群性。在良好的集体中学生的多种心理能够被满足，通过教师的指导，学生们能够参与其中，在集体活动的氛围中能够进一步增强适应社会的能力。
（3）能够增强学生抗压的能力。
人生没有一帆风顺，只有经历风雨，才能到达成功的彼岸。体育教师根据学生的特点在体育教学中给予鞭策，能够逐渐增强心理的受挫能力。在授课时，老师可以制造一些障碍测试，让学生学会克服困难，通过自己的努力完成测试。在鞭策学生的同时能够用鼓励的语言让学生们在挫折面前茁壮成长。
三、如何将核心素养渗透在小学体育与健康课堂的教学中
1.合理安排周密计划。
在小学体育课堂中，要制定切合实际的计划，通过合理的时间安排训练才能有效提高学生的整体水平，要做到不间断、周而复始的体能训练。例如：什么时间训练、应该做怎样的练习等[3]。要让学生带有积极的情绪和充沛的体能去做训练。制定合理的训练计划，可以让学生在训练中找到自信，增强体质的同时，培养心理素质。
2.通过有趣的活动激发学生的兴趣。
在学习中，兴趣永远是最好的老师，在体育课堂教学中，教师应该营造生动活泼的课堂气氛，增加一些趣味活动，例如：在体育课堂上进行跳绳比赛，激发学生们的好胜心，让学生能够积极的参与其中。通过体育活动能够培养学生的自信心，激发学生对体育课程的兴趣，每个学生都能得到锻炼。同时，教师也可以从活动中发掘学生们各自的体育优势，发现问题并解决问题，教学质量也得到了相应的提高。
3.激发潜能训练。
训练的程度不同，学生的承受量和强度之间分配也不同。老师要按照学生的承受力进行适当的调整，依照循序渐进的原则去训练，从小到大的训练。这样慢慢激发身体的潜能，才能高效的提高训练成果[4]。在训练过程中，应注意学生的恢复能力，掌握好恢复力和承受力之间的关系，运用恢复力做到既有针对性又有时效性。通过观察每个学生生理机能，找出学生的最大承受力，以免让学生过度劳累导致身体受损。提高身体的承受力，提高学生的耐力，培养学生坚韧的意志，培养良好的心理素质。
4.培养学生树立正确的价值观。
教师在教育中起着引导的作用，作为小学体育教师，不仅要提高学生们的身体素质，也要提升学生们的心理素养，例如：在体育竞赛中，难免会出现一些摩擦，在“接力赛”的比赛中，如果因为某位同学掉棒影响了比赛成绩，学生们往往会互相抱怨、情绪低落。教师应该对学生进行引导，告诉学生们友谊第一，比赛第二。在体育锻炼的过程中提高学生的道德品质以及人格魅力，同时，老师要引导学生们勇于面对失败，树立正确的人生观与价值观[5]。
结束语
綜上所述，心理素质的培养应从点滴做起，重在培养。从体育教学和生活细节多方面去影响学生，从健康的角度促进心理素质形成。加强学生思想道德教育，提高教师综合素质，加强自我保护意识，有效安排合理教学，在教学过程中提升学生心理素质使学生健康成长。
参考文献
[1]章镍.核心素养如何渗透在小学体育与健康课堂教学中[J].高考，2017（9）.
[2]杨同春，邹旭铝.核心素养背景下的中小学体育健康教育内容分析[J].体育教学，2018（4）：14-16.
[3]佚名.小学体育与健康教学的研究[C]//2018年“基于核心素养的课堂教学改革”研讨会论文集，2018.
[4]庄北阳.在“核心素养观”的指导下，创新体育课堂教学[J].都市家教月刊，2017（4）：82-83.
[5]佚名.小学体育教学中学生体育核心素养的提升策略探讨[J].中国校外教育（上旬刊），2019，660（2）：20+29.
【关键词】小学体育;健康课堂;教学;核心素养
【中图分类号】G524 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）17-0125-01
在小学时期，学生们逐渐开始形成自己的人生观，价值观，也逐渐养成了自己的个性。这些对学生以后身心健康发育起着关键作用。体育教学过程中不单只是体能和技能的训练，还可以培养学生的心理素质，提高受挫能力，形成健全的人格，让学生可以适应社会，同时也是一门必修的课程[1]。
一、小学体育课堂教学的现状
对于小学生来讲，他们认为体育课就是做游戏的课堂，没有实质性的教学意义，甚至认为这是一门可有可无的学科，由于小学的体育课堂专业性不强，导致小学生不仅得不到有效的技能训练，体育的核心素养也得不到培养，更是缺乏体育意识与体育精神。大多数小学生肢体协调能力不强，合作意识薄弱，因此，作为小学教学中的基础学科，小学体育的课堂上，教师应重视培养小学生的体育核心素养。
二、核心素养在小学体育健康课堂中的重要性
1.核心素养概述。
素养是指一个人的个人修养，在接受学校的教育后能够形成正确的价值观。核心素养是学生经过基础教育的培养，拥有社会发展与终身发展的能力。小学体育课程不单纯是为了动作技能的练习，在做好最基础的锻炼活动的基础上，教师还应为学生做正确的体育知识指导，让学生在接受体育知识与锻炼方法的同时，能将健康课堂教学有效的结合在一起。
2.核心素养在小学体育健康课堂中的重要性。
（1）能够增强学生自信与乐观的精神。
体育教师应启发学生对自我的认知，逐渐培养学生的自信心，通过各种方法来肯定自己，让其表现[2]。例如：某个同学足球方面很有天赋，让他为其他同学讲解和做示范，这不仅肯定了这位同学的能力，还能增加他的自信心。在体育训练过程中，要根据不同学生的身体素质和水平，作出合理的安排。因材施教，能够增强学生的心理素质。
（2）能够提升学生适应社会的能力。
现在大多数人都是独身子女，他们大多倾向以自我为中心，在小学体育教学时，增加一些团队活动，能够有效的培养学生的团队精神，能提升学生合群性。在良好的集体中学生的多种心理能够被满足，通过教师的指导，学生们能够参与其中，在集体活动的氛围中能够进一步增强适应社会的能力。
（3）能够增强学生抗压的能力。
人生没有一帆风顺，只有经历风雨，才能到达成功的彼岸。体育教师根据学生的特点在体育教学中给予鞭策，能够逐渐增强心理的受挫能力。在授课时，老师可以制造一些障碍测试，让学生学会克服困难，通过自己的努力完成测试。在鞭策学生的同时能够用鼓励的语言让学生们在挫折面前茁壮成长。
三、如何将核心素养渗透在小学体育与健康课堂的教学中
1.合理安排周密计划。
在小学体育课堂中，要制定切合实际的计划，通过合理的时间安排训练才能有效提高学生的整体水平，要做到不间断、周而复始的体能训练。例如：什么时间训练、应该做怎样的练习等[3]。要让学生带有积极的情绪和充沛的体能去做训练。制定合理的训练计划，可以让学生在训练中找到自信，增强体质的同时，培养心理素质。
2.通过有趣的活动激发学生的兴趣。
在学习中，兴趣永远是最好的老师，在体育课堂教学中，教师应该营造生动活泼的课堂气氛，增加一些趣味活动，例如：在体育课堂上进行跳绳比赛，激发学生们的好胜心，让学生能够积极的参与其中。通过体育活动能够培养学生的自信心，激发学生对体育课程的兴趣，每个学生都能得到锻炼。同时，教师也可以从活动中发掘学生们各自的体育优势，发现问题并解决问题，教学质量也得到了相应的提高。
3.激发潜能训练。
训练的程度不同，学生的承受量和强度之间分配也不同。老师要按照学生的承受力进行适当的调整，依照循序渐进的原则去训练，从小到大的训练。这样慢慢激发身体的潜能，才能高效的提高训练成果[4]。在训练过程中，应注意学生的恢复能力，掌握好恢复力和承受力之间的关系，运用恢复力做到既有针对性又有时效性。通过观察每个学生生理机能，找出学生的最大承受力，以免让学生过度劳累导致身体受损。提高身体的承受力，提高学生的耐力，培养学生坚韧的意志，培养良好的心理素质。
4.培养学生树立正确的价值观。
教师在教育中起着引导的作用，作为小学体育教师，不仅要提高学生们的身体素质，也要提升学生们的心理素养，例如：在体育竞赛中，难免会出现一些摩擦，在“接力赛”的比赛中，如果因为某位同学掉棒影响了比赛成绩，学生们往往会互相抱怨、情绪低落。教师应该对学生进行引导，告诉学生们友谊第一，比赛第二。在体育锻炼的过程中提高学生的道德品质以及人格魅力，同时，老师要引导学生们勇于面对失败，树立正确的人生观与价值观[5]。
结束语
綜上所述，心理素质的培养应从点滴做起，重在培养。从体育教学和生活细节多方面去影响学生，从健康的角度促进心理素质形成。加强学生思想道德教育，提高教师综合素质，加强自我保护意识，有效安排合理教学，在教学过程中提升学生心理素质使学生健康成长。
参考文献
[1]章镍.核心素养如何渗透在小学体育与健康课堂教学中[J].高考，2017（9）.
[2]杨同春，邹旭铝.核心素养背景下的中小学体育健康教育内容分析[J].体育教学，2018（4）：14-16.
[3]佚名.小学体育与健康教学的研究[C]//2018年“基于核心素养的课堂教学改革”研讨会论文集，2018.
[4]庄北阳.在“核心素养观”的指导下，创新体育课堂教学[J].都市家教月刊，2017（4）：82-83.
[5]佚名.小学体育教学中学生体育核心素养的提升策略探讨[J].中国校外教育（上旬刊），2019，660（2）：20+29.