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摘 要：示范动作是指在体操教学过程中教师将动作细节过程展现给学生、让学生了解动作的一种方法。使学生建立正确、清晰的直观视觉表象，留下优美且具有感染力的印象，激发学生的学习热情，让学生有迫不及待做动作的欲望。本文根据体操特点结合其他教学方法，针对示范在体操教学中的重要性及其运用进行阐述，促使学生积极地学习体操动作，提高教学效率和质量。
关键词：示范动作 体操教学 运用
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）02（b）-0179-01
1 示范动作在体操教学中的重要性
在体操教学中，体操动作是一种技术和技能很强的项目，具有一定的危险性、不安全性，学生容易出现消极、恐惧心理，从而影响教学质量。对学生速度、力量、柔韧等身体素质要求很高，这样在某种程度上给学生造成了一些身心负担。通过教师娴熟、轻巧、优美的示范动作，给学生的大脑留下正确、清晰的运动表象，也有效地减轻了学生的心里负担，消除恐惧心里，增强自信心。因此，正确、规范的示范动作在体操教学中是必不可少的，起着无法取代的重要性。优美的示范动作，能使学生产生兴奋和愉悦的心情，让学生体验到运动美所带来的自豪感，提高学生对体操动作欣赏美的能力。同时也能吸引大量的学生积极地学习体操技术动作。例如双杠中“滚杠”的教学要让学生掌握这一动作技术做法，了解完整动作技术要点，教师必须做完整的“滚杠”动作示范。教师示范时肩卡住双杠的一侧有节奏的以腿带动身体翻转、紧腰、分腿大积极滚动撑杠立上体成分腿坐。在教师娴熟和优美的动作示范演示下，给学生脑海中留下优美的动作表象，让学生产生迫不及待的马上想展示自己的欲望，对学生学好双杠“滚杠”动作增强了自信心。
1.1 正确的示范动作有利于学生形成正确的动作表象
采用示范动作进行体操教学，将简单、真实的直接将体操动作技术传授给学生。有利于学生观察和理解动作，帮助学生掌握动作技术过程，可以使学生通过视觉器官感知信息明确学习内容，同时又有利于学生形成正确、清晰的动作表象。例如，在学习低单杠的“单腿蹬地翻身上成支撑”由站立悬垂开始，练习者上一步屈臂引体，摆动腿取捷径向单杠的后上方摆起，腹部靠杠，蹬地腿迅速并腿，上体翻至接近杠水平时，制动腿，抬上体翻腕成支撑。教师只用语言来描述动作做法没有示范，学生感觉很抽象不能接受；只演示熟练优美的示范动作没有讲解，学生能形成正确的动作表象但又不能理解动作技术要领。因此正确的示范动作必须结合精练的语言讲解，让学生边观察教师的示范动作边听动作要领，经过反复多次重复练习，达到动力定型的效果。
1.2 正确的示范动作有利于激发学习热情
教师精炼的语言讲解与正确的示范动作是学生学习效仿的榜样，优美的示范动作不仅能提高教师在学生中的威信，还能激发学习热情。在遇到复杂的体操动作技术，运用讲解示范也很难让学生理解，可以通过图像法，虽然图象法没有示范动作那么真实，但它却有许多示范法做不到的显示动作的功能。便于分析疑难问题，也可将学生的动作拍摄下来，并放映给学生看，使学生了解自己的优缺点，为学生创造良好的教学条件。例如跳跃中縱马“前滚翻直腿起”的教学要让学生学习完整动作技术动作，教师首先运用完整示范法做“前滚翻直腿起”动作示范。然后结合讲解动作技术要领进行教学，其次要采用图象法进行详细的分析，教师采用正确的示范动作有利于激发学习热情，集中学生注意力，提高学习积极性。使体操教学效果达到最佳。
2 动作示范在体操技术教学中的运用
体操属于主导类的难美运动项目，具有规范性和审美观，追求难、新、美的教学的特点，示范动作的运用要考虑体操运动的实际情况并遵循体育教学的原则。
2.1 示范动作具有专递信息的目的性
在选择示范动作时，必须根据体操自身的特点，结合学生实际情况，有针对性的示范。如新授教学内容时，为了将动作的全过程展现给学生，让学生建立完整的动作表象，主要选择完整示范。遇到动作较难路线较复杂时，可用分解示范或者慢速示范，遇到新学内容与学过的内容易混淆时，可用对比示范法，以解决教学中存在的问题。
2.2 确保示范动作的成功率
在体操动作技术教学中，示范动作首先要求教师在确保成功率为百分百的前提下，做到规范、娴熟、优美，使学生消除心理恐惧感产生跃跃欲试的冲动，有利于形成正确的动作概念，提高学习兴趣，示范动作不规范或失败会对学生造成恐惧感，失去学习体操的自信心，严重影响教学效果，为此，应不断的提高教师体操动作示范的水平；旨在提高体操教师的专业技术水平和理论知识，体操教师都具有较强的专业技术水平，可是教师随着年龄的增长，身体素质则呈下降的趋势，影响示范动作完成的质量。老年教师凭借自己多年的教学经验，结合实际情况利用图像法弥补这方面的不足。但是年轻教师应该不断地提高业务技术水平，延长运动寿命，使自己的动作示范质量尽量保持最好，延长自己的示范运动寿命。教师的示范动作应引起自身重视。
在体育教学中示范与讲解的结合是必不可分的，示范要做到干净利索、轻松自如，讲解要精炼、明了，突出技术的关键部分，不要长篇大论讲解一些与本技术无关的内容，否则会适得其反使学生产生厌恶的情绪，影响教师示范在学生心中的地位。讲解的目的是为了让学生更好的理解示范动作。教师还应注意选择示范的位置角度；体操动作教学示范是为了让学生更好的掌握技术，让每个学生都能清楚的观察到教师的示范动作，这就要求教师准确的选择示范的位置方向。根据体操项目动作的特点来确定自已的示范位置。总之示范方位的选择要根据技术特点，结合实际情况，尽最大努力创造有利于学生清楚地、完整地观察到教师的示范动作，提高学习效率。
3 结语
示范动作在体操技术教学中的运用非常重要，但也离不开其它教法的辅助。体操教学遵循理论与实践并重、加强基础、开拓创新的教学原则，学生学习体操技术动作，主要借助于教师正确完美的示范展示，通过视觉感受器在大脑中建立正确清晰的动作表象，为此在体操教学中运用示范动作的同时应结合技术特点运用其它教学方法，利用现代化教学手段组织课堂教学，注重深化教学改革提高课堂教学效果，激发学习兴趣。使学生的形象思维和抽象思维紧密结合起来，最终经过师生共同努力取得良好的教学效果。
参考文献
[1] 梁超.探讨示范在体操教学中的运用[J].内江科技，2012（4）：174-175.
[2] 刘静.高校体育教育专业体操课程面临的挑战与对策[J].北京体育大学学报，2005（2）.
[3] 杨晓捷，薛敏，陈晓霞.关于高校体育教学中体操类项目设置问题的研讨[J].南京体育学院学报，2002（2）.
[4] 张孙燕.基本体操教学新思路的探讨[J].运动，2012（13）.
关键词：示范动作 体操教学 运用
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）02（b）-0179-01
1 示范动作在体操教学中的重要性
在体操教学中，体操动作是一种技术和技能很强的项目，具有一定的危险性、不安全性，学生容易出现消极、恐惧心理，从而影响教学质量。对学生速度、力量、柔韧等身体素质要求很高，这样在某种程度上给学生造成了一些身心负担。通过教师娴熟、轻巧、优美的示范动作，给学生的大脑留下正确、清晰的运动表象，也有效地减轻了学生的心里负担，消除恐惧心里，增强自信心。因此，正确、规范的示范动作在体操教学中是必不可少的，起着无法取代的重要性。优美的示范动作，能使学生产生兴奋和愉悦的心情，让学生体验到运动美所带来的自豪感，提高学生对体操动作欣赏美的能力。同时也能吸引大量的学生积极地学习体操技术动作。例如双杠中“滚杠”的教学要让学生掌握这一动作技术做法，了解完整动作技术要点，教师必须做完整的“滚杠”动作示范。教师示范时肩卡住双杠的一侧有节奏的以腿带动身体翻转、紧腰、分腿大积极滚动撑杠立上体成分腿坐。在教师娴熟和优美的动作示范演示下，给学生脑海中留下优美的动作表象，让学生产生迫不及待的马上想展示自己的欲望，对学生学好双杠“滚杠”动作增强了自信心。
1.1 正确的示范动作有利于学生形成正确的动作表象
采用示范动作进行体操教学，将简单、真实的直接将体操动作技术传授给学生。有利于学生观察和理解动作，帮助学生掌握动作技术过程，可以使学生通过视觉器官感知信息明确学习内容，同时又有利于学生形成正确、清晰的动作表象。例如，在学习低单杠的“单腿蹬地翻身上成支撑”由站立悬垂开始，练习者上一步屈臂引体，摆动腿取捷径向单杠的后上方摆起，腹部靠杠，蹬地腿迅速并腿，上体翻至接近杠水平时，制动腿，抬上体翻腕成支撑。教师只用语言来描述动作做法没有示范，学生感觉很抽象不能接受；只演示熟练优美的示范动作没有讲解，学生能形成正确的动作表象但又不能理解动作技术要领。因此正确的示范动作必须结合精练的语言讲解，让学生边观察教师的示范动作边听动作要领，经过反复多次重复练习，达到动力定型的效果。
1.2 正确的示范动作有利于激发学习热情
教师精炼的语言讲解与正确的示范动作是学生学习效仿的榜样，优美的示范动作不仅能提高教师在学生中的威信，还能激发学习热情。在遇到复杂的体操动作技术，运用讲解示范也很难让学生理解，可以通过图像法，虽然图象法没有示范动作那么真实，但它却有许多示范法做不到的显示动作的功能。便于分析疑难问题，也可将学生的动作拍摄下来，并放映给学生看，使学生了解自己的优缺点，为学生创造良好的教学条件。例如跳跃中縱马“前滚翻直腿起”的教学要让学生学习完整动作技术动作，教师首先运用完整示范法做“前滚翻直腿起”动作示范。然后结合讲解动作技术要领进行教学，其次要采用图象法进行详细的分析，教师采用正确的示范动作有利于激发学习热情，集中学生注意力，提高学习积极性。使体操教学效果达到最佳。
2 动作示范在体操技术教学中的运用
体操属于主导类的难美运动项目，具有规范性和审美观，追求难、新、美的教学的特点，示范动作的运用要考虑体操运动的实际情况并遵循体育教学的原则。
2.1 示范动作具有专递信息的目的性
在选择示范动作时，必须根据体操自身的特点，结合学生实际情况，有针对性的示范。如新授教学内容时，为了将动作的全过程展现给学生，让学生建立完整的动作表象，主要选择完整示范。遇到动作较难路线较复杂时，可用分解示范或者慢速示范，遇到新学内容与学过的内容易混淆时，可用对比示范法，以解决教学中存在的问题。
2.2 确保示范动作的成功率
在体操动作技术教学中，示范动作首先要求教师在确保成功率为百分百的前提下，做到规范、娴熟、优美，使学生消除心理恐惧感产生跃跃欲试的冲动，有利于形成正确的动作概念，提高学习兴趣，示范动作不规范或失败会对学生造成恐惧感，失去学习体操的自信心，严重影响教学效果，为此，应不断的提高教师体操动作示范的水平；旨在提高体操教师的专业技术水平和理论知识，体操教师都具有较强的专业技术水平，可是教师随着年龄的增长，身体素质则呈下降的趋势，影响示范动作完成的质量。老年教师凭借自己多年的教学经验，结合实际情况利用图像法弥补这方面的不足。但是年轻教师应该不断地提高业务技术水平，延长运动寿命，使自己的动作示范质量尽量保持最好，延长自己的示范运动寿命。教师的示范动作应引起自身重视。
在体育教学中示范与讲解的结合是必不可分的，示范要做到干净利索、轻松自如，讲解要精炼、明了，突出技术的关键部分，不要长篇大论讲解一些与本技术无关的内容，否则会适得其反使学生产生厌恶的情绪，影响教师示范在学生心中的地位。讲解的目的是为了让学生更好的理解示范动作。教师还应注意选择示范的位置角度；体操动作教学示范是为了让学生更好的掌握技术，让每个学生都能清楚的观察到教师的示范动作，这就要求教师准确的选择示范的位置方向。根据体操项目动作的特点来确定自已的示范位置。总之示范方位的选择要根据技术特点，结合实际情况，尽最大努力创造有利于学生清楚地、完整地观察到教师的示范动作，提高学习效率。
3 结语
示范动作在体操技术教学中的运用非常重要，但也离不开其它教法的辅助。体操教学遵循理论与实践并重、加强基础、开拓创新的教学原则，学生学习体操技术动作，主要借助于教师正确完美的示范展示，通过视觉感受器在大脑中建立正确清晰的动作表象，为此在体操教学中运用示范动作的同时应结合技术特点运用其它教学方法，利用现代化教学手段组织课堂教学，注重深化教学改革提高课堂教学效果，激发学习兴趣。使学生的形象思维和抽象思维紧密结合起来，最终经过师生共同努力取得良好的教学效果。
参考文献
[1] 梁超.探讨示范在体操教学中的运用[J].内江科技，2012（4）：174-175.
[2] 刘静.高校体育教育专业体操课程面临的挑战与对策[J].北京体育大学学报，2005（2）.
[3] 杨晓捷，薛敏，陈晓霞.关于高校体育教学中体操类项目设置问题的研讨[J].南京体育学院学报，2002（2）.
[4] 张孙燕.基本体操教学新思路的探讨[J].运动，2012（13）.