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睡眠是人类生命活动所必需的基本生理和心理过程。对当前国内体育锻炼对大学生睡眠质量的影响研究作了梳理,结果显示：体育锻炼能显著提高大学生睡眠质量,但体育锻炼对是否有睡眠质量问题的大学生睡眠质量的改善效果是不同的;体育锻炼改善大学生睡眠的一致效果表现为：主观睡眠质量的提高、入睡时间的缩短;这些体育锻炼的特点是：有氧运动、非竞争性、中等强度、简单易行、易推广。存在的问题：体育锻炼能显著提高大学生睡眠质量的原因,还处于理论描述和经验推断的层面,对其生理、心理机制缺乏实证研究。