【摘 要】
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目的探讨全身振动训练对老年女性骨密度的影响,为预防老年人骨质疏松提供理论依据。方法年龄、身高、体重相匹配的试验组（n=26）和对照组（n=26）进行X射线骨密度测试,试验组进行24
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目的探讨全身振动训练对老年女性骨密度的影响,为预防老年人骨质疏松提供理论依据。方法年龄、身高、体重相匹配的试验组（n=26）和对照组（n=26）进行X射线骨密度测试,试验组进行24周（每周3次,20分钟/次,频率20-35Hz、振幅3 mm）全身振动训练。结果试验组大转子（提高9.1%,P=0.042）、Ward’s三角区（提高16.9%,P=0.030）和腰椎L2-4（提高7.6%,P=0.039）骨密度显著增大,而左股骨颈骨密度无显著变化（P〉0.05）。结论全身振动训练改善了老年女性骨密度,建议作为
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