常做解绳操防痴呆

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找一根长约50cm、如筷子般粗的牛皮绳(如果没有的话,也可用粗一些的绳子替代),先打好20个绳结,然后按照下列程序做“解绳操”:先用双手大拇指和食指 Find a length of about 50cm, as thick as chopsticks cowhide rope (if not, can also be replaced with coarse rope), first lay 20 knots, and then follow the following procedure to do “rope solution ”: first with both hands Thumb and index finger
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