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<正>学青蛙大口大口呼吸,肚子也像波浪跌宕起伏。听起来夸张,却是现在最流行的腹式呼吸法。这样的呼吸方式只是比一般呼吸夸张一点点,却能起到按摩内脏的作用,特别是腰和腹部就是第一收益者。很多瑜珈老师都推荐的腹式呼吸法,学会还能使皮肤变红润,减少经期的痛苦。坐享蛮腰扁腹,你万万不可遗漏这个方法哦。
腹式呼吸法,坐享蛮腰扁腹
【摘 要】
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<正>学青蛙大口大口呼吸,肚子也像波浪跌宕起伏。听起来夸张,却是现在最流行的腹式呼吸法。这样的呼吸方式只是比一般呼吸夸张一点点,却能起到按摩内脏的作用,特别是腰和腹部
【出 处】
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现代妇女
【发表日期】
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2008年07期
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