【摘 要】
:
菌类植物种类繁多,营养价值也十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质。菌类的养生功效有哪些?哪些人不适合吃?一、菌类的养生功效1. 增进食欲 菌类中含有的丰富的芳香物质和少量的碳水化合物,食用可以促进口腔唾液腺分泌唾液,还可以刺激胃酸分泌。因此食用具有增进食欲的作用。2. 促进排便 菌类中含有丰富的纤维素和甲壳质,并且性平偏凉,入大肠经,有增强肠道滑利性的作用;
论文部分内容阅读
菌类植物种类繁多,营养价值也十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质。菌类的养生功效有哪些?哪些人不适合吃?
一、菌类的养生功效
1. 增进食欲
菌类中含有的丰富的芳香物质和少量的碳水化合物,食用可以促进口腔唾液腺分泌唾液,还可以刺激胃酸分泌。因此食用具有增进食欲的作用。
2. 促进排便
菌类中含有丰富的纤维素和甲壳质,并且性平偏凉,入大肠经,有增强肠道滑利性的作用;也含有丰富的胶质等成分,具有滋润肠道等作用,因此吃菌类可以作用于肠道,促进排便。
3. 降低血糖
菌类中含有的各種菌菇多糖,具有降血糖,促进血液中胆固醇分解的作用,丰富的纤维素愈合甲壳质不是很好消化,可以包裹住淀粉,降低血糖的升高速度。
4. 增强抵抗力
菌菇多糖对正常人体的免疫力没有提升作用,但是对于被癌细胞感染的人群,可以增强其免疫应答的能力,有增强抵抗力的作用。
5. 保护胃部
菌菇入胃经,味甘,食用可以保护胃部,具有促进胃部健康的作用;同时菌类中含有的蛋白质,可以作用于胃部有溃疡的部位,促进其好转;含有的胶质等成分可以在胃部形成粘膜,避免出现胃部不适。
6. 降低血压
菌类中含有的矿物质也比较高,食用可以改善渗透压,促进水分和矿物质排出,有降血压的作用;含有的维生素等成分可以增强血管壁的弹性,有增加血管耐受力和降低动脉粥样硬化的作用。
7. 排毒
菌类中含有大量的胶质成分和甲壳质,食用可以包裹肠胃中有毒的重金属离子,促进其排出体外,有排毒的作用。同时还能抑制肠道有害菌,平衡肠道菌群,有降低肠癌的概率。
二、菌类哪些人不能吃
1. 消化功能障碍患者
菌类中广泛含一种甲壳质,是一种不好消化吸收,会阻碍肠胃消化功能的物质,所以本身有消化道功能障碍的人群要谨慎食用,以防病情加重。
2. 腹泻者
菌类中含有丰富的几丁质、甲壳质,其功效与作用与纤维素相似,可以加重肠道的蠕动,因此会加重本身腹泻人群的腹泻情况,因此腹泻者不应食用。
3. 菌类过敏
菌类中含有一定的蛋白质,一些体质特殊的人群食用菌类会出现过敏的情况,因此对菌类过敏的人群不建议食用。
其他文献
面对当今激烈的竞争,企业要想增强自身综合竞争实力,实现长久发展;必须对企业的管理进行创新,改变观念保守、管理落后和自主创新能力差等现状;采用新方法管理企业生产和经营,
在分析楔形固体(或者说由2个固体墙壁形成的凹角)上的二维超音速流动的问题时.对于轻度的斜角,存在2个可能的稳定状态的解,一个强冲激波和一个弱冲激波.弱冲激波在超音速飞行中
研究差分方程xn+1=xn+αxn-k/Axn+Bxn-k,n=0,1,2,…,所有正解的局部稳定性、素二周期解、有界性、不变区间和全局渐近稳定性,其中α,A,B∈(0,∞),k∈{1,2,3,…},初始条件x-k,…,x0
清明节是扫墓祭祖的日子。记得小时候,我很喜欢清明节,因为那是一年当中除农历新年外,唯一一次可以回外婆家的日子。倒不是喜欢扫墓,而是喜欢大人们在祭拜完之后,把一些好吃的东西留给我们吃。清明时刚好盛产一些水果,比方说西瓜、桑椹,许多“好心”的大人,就会把冰冰凉凉的西瓜切块,硬塞进我们这群孩子的嘴里,不吃还不行呢!早期桑椹不普遍,煮汁熬汤当然更是稀少;不过这几年來,研究结果显示桑椹具有疗效,也逐渐在市面
随着互联网时代的到来,网络流行语迅速风靡,而高校思想政治教育与网络流行语有着同样的社会基础,它们共同影响着大学生价值观的形成和发展。在分析网络流行语特点的基础上,深
针对当前高校计算机等相关学科教学手段多样化的特点,设计了基于超分辨重建技术的目标检测与跟踪教学平台.介绍了实验平台的硬件部分设计和构建,给出了基于视频序列超分辨率盲重建的图像预处理方法,提出了基于高斯混合模型的目标检测算法以及基于视觉显著性特性的目标跟踪算法.各个模块的实验结果表明该平台很好地满足计算机视觉相关课程的教学实践需要.
以西洋参外观图像为基础数据源,从形状、颜色、纹理3方面入手提取表征等级差异显著的特征向量,构造输入数据集.基于BP神经网络采用经验法与枚举实验法相结合构建参数合理的等级分类模型.从收敛标准、自适应步长等方面对传统算法进行改进.进一步提高了分类精准度及实时性,实验结果显示,基于传统BP神经网络所构建的等级评判模型识别率达83.67%,改进后识别率达90.82%,且收敛速度较快.
摘 要:公司登记制度安排的科学与否直接影响着一个国家的经济发展。法律在确认和保障主体最大限度的、广泛的、彼此相容的平等自由基础上,通过有限的积极干预,相信市场的力量,已经成为了全球经济的趋势。要将公司监管体系融入工商登记改革框架,为完善公司法律法规体系提供可持续发展空间,既要宽进又要严管,二者相辅相成,缺一不可。 关键词:商事登记;登记制度;公司监管体制 图分类号: D922.9 文献标志码:
使用2011—2013年云南省近70 000个少数民族自然村的面板数据,测算了村庄社区的电话、公路、安全饮水、广播电视4种环境变量体现的机会不平等情况,同时分析了机会不平等对贫
建设中原经济区离不开民营企业的支持和积极参与,对广大民营企业而言,这是一个机遇和挑战并存的时期。在中原经济区建设中民营企业面临着新的挑战和机遇,民营企业要不断改善