粳米姜蜜汤，
　　除呕一妙方
　　我患胃病已经4年，每次发作时，呕吐频频，真是苦不堪言。经多方打听，一位老中医教我使用粳米姜蜜汤自疗。方法为：取粳米30克，放到锅里用小火炒黄。生姜20克，剖开，放入适量的食盐，用六七层的白纸包裹，水中浸透后放到烧柴火的灶灰里，煨至纸色焦黄后，去除白纸。蜂蜜30克、食盐2克，放到锅里，小火炒到发出“啪啪”声为宜。把炒好的粳米放到器皿里，加水250毫升，用小火煮到米粒开花。把煨姜切成姜末，加入共煮至稀粥样时，加入炒好的食盐和蜂蜜，拌均匀以后，即可服用。服食时，先吃3~5汤匙，待过了10分钟左右，再徐徐服完。服后半个小时左右，呕吐即止。我连续服用3天，每日1次，以后发作时，仅疼痛，未再出现呕吐。
　　粳米是我们日常食用的粮食之一，古代中医和民间中医经常使用其治疗慢性胃炎、婴儿吐乳、热性吐血、鼻血、呕吐等。
　　煨姜，味辛、苦，性热，有温中散寒、回阳救逆、止呕吐的之功。食盐，味咸，性寒，有清热解毒、除痰涎的之效。蜂蜜，味甘，性平，有补中益气、清热解毒、滑肠通便的功能。同时，食盐和蜂蜜可以抑制煨姜过热之弊。
　　
　　青青麦苗
　　可治冻疮
　　由于晚上要伏案写作，到了冬天，我手掌外侧经常得冻疮。局部皮肤先是发凉，后来会出现暗紫色或紫蓝色斑片。按一按感觉很柔软，要是严重了则会出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。到了春暖花开的季节，长冻疮的部位感觉非常痒。
　　一天，邻居王奶奶见我手冻得像个红萝卜似的，就给我介绍了一个治疗冻疮的偏方。她让我到麦地里采一把青麦苗，放进锅里，再加水，水要没过麦苗，然后点火煮开，每天用此水洗手，早晚各一次。麦苗用过一次后即换新的。这样洗、泡了4天，我手上的冻疮好多了。
　　中医认为，食也可作药。麦苗作药用是因为天然生长的麦苗中含大量的维生素、矿物质、酶等。如麦苗中维生素C的含量是柑橘的60倍，矿物质是菠菜的18倍，还含有抑制癌细胞的酶、有抗氧化能力的SOD酶，以及丰富的叶绿素和膳食纤维。这些优质营养物质，能增强免疫系统能力，可以排出体内毒素、清洁血液，从而达到养生抗病的综合作用。
　　所以，王奶奶的这一偏方还是蛮有用哩！
　　
　　口腔溃疡不用愁，
　　大蒜偏方解你忧
　　我一直饱受口腔溃疡之苦，每隔一段时间就会发作一次，至少持续1周才会好。吃中药、补充维生素全是治标不治本。后来，我家邻居给了我一个偏方。方法就是：用新鲜大蒜捣碎成蒜泥，用不透水的橡皮膏敷在脚心正中，大约4～6小时后拿掉，使用一次即可。
　　一开始将蒜泥敷于脚心，我只觉得脚底凉丝丝的，还挺舒服。可是约10分钟后，就开始火烧火燎地疼。这个时候大家要有毅力，俗话说“长痛不如短痛”嘛，与其每隔一段时间就会发作一次，不如就疼这4个小时。
　　4小时后将蒜泥洗掉，顿觉轻松。脚下会被烧出一些小水疱，两周后痊愈。
　　使用这种方法后，口腔溃疡并不是立刻就好，一开始还是每月按时发作，但一次比一次轻，症状就这样逐渐消失了，现在我的口腔溃疡已经有4年没再发作。
　　 后来，我查阅了相关资料，明白了这个偏方的原理。这叫引经泻火法，根据经络原理，将诸经之火由足底导泻而出。确切地说，蒜泥应该是敷在脚底的涌泉穴上，引火下行、泻毒外出，使火热邪毒外泻，从而达到清热泻火的功能。
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