【摘 要】
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牛奶营养丰富、容易被消化吸收、食用方便,让我们一起来关注下牛奶中的各种营养含量。4%-5%牛奶是优质蛋白来源,但是牛奶中含有4%~5%的乳糖。乳糖是葡萄糖和半乳糖“手拉手”
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牛奶营养丰富、容易被消化吸收、食用方便,让我们一起来关注下牛奶中的各种营养含量。4%-5%牛奶是优质蛋白来源,但是牛奶中含有4%~5%的乳糖。乳糖是葡萄糖和半乳糖“手拉手”形成的,必须把它俩的“手”掰开才好吸收利用,乳糖酶就起到这个作
Nutritious milk, easily digested and absorbed, easy to eat, let us work together to pay attention to the various nutrients in milk. 4% -5% milk is a good source of protein, but milk contains 4% to 5% lactose. Lactose is formed by glucose and galactose “hand in hand ”, it is necessary to break the two of their “hand ” to absorb and use lactase to play this
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怎么锻炼腹部肌肉呢？很多人都会回答——仰卧起坐。但你是否知道仰卧起坐并不能有效锻炼腹肌，而且错误的仰卧起坐会伤害到腰部与肩部，甚至影响到颈椎。 仰卧起坐练出的“颈椎病” 手过紧抱头。许多人喜欢在做仰卧起坐时抬起上身，双手用力抱紧头。这样容易造成颈椎和胸锁乳突肌等肌骨受伤。正确的姿势是把手放在胸前或虚放在耳垂边上。 没有配合呼吸。在做仰卧起坐时，应当在身体前屈时呼气，仰卧时吸气。为了提高动作的
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呼吸频率:在健身运动中,由于需氧量增多,呼吸会稍快一些,属正常现象。但如运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难,则应减少运动量或停止运动。心率快慢:60岁以上的老年人
大年三十晚上看春晚,一坐就是三四个小时;与亲友打牌、搓麻将,两三个小时不下桌;晚上熬夜第二天睡到午饭点;到了最后几天又拼命调整作息……春节在人们的印象中总是代表着喜
鱼肉热量低、营养丰富,是很多人热衷的美食。但因环境污染问题,鱼体内蓄积重金属的新闻频频爆出,让人想吃却不敢吃。现在,就请专家来逐一解答。问题1:鱼类污染主要有哪些?鱼