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摘 要：自教育改革以来，我国素质教育日趋重视学生综合素养的发展。高中教育也在打破传统的“分数至上”思想，转而重视学生身心健康的培养。为此，加强体育课堂教学效率和质量变成为了诸多高中院校重点推进的任务之一。那么如何才能提高高中体育课堂效率也成了体育教师所关注的问题。本文就提高高中体育课堂效率的方案作出探讨，希望能够促进高中体育教学工作的不断进步。
关键词：高中体育；课堂教学；教学效率；身心健康
高中体育课堂教学效率的提升对其质量保证有着重要的作用，只有提高课堂教学效率才能确保学生的身体素质不断强化。传统高中教育认为高中生需要为高考做好充足的准备，锻炼和娱乐等活动应该放在高考之后，从而使得学生承受的学习压力不断增大。很多高中生的身体健康也在这三年的教育中埋下了诸多的隐患。为此，在高中推进体育教育，并积极提高其课堂教学效率便势在必行。
一、 提高教师职业素养，发挥教师的主导作用
教师作为课堂的组织者和知识的传授者，其自身的专业技术素养对教学效率的提升有着较大的影响。为此，在高中体育课堂教学效率的优化中要优先强化教师自身的职业素养，让教师能够主动引导学生进行体育锻炼，并对学生做出科学合理的教学指导，唯有如此，才能让学生认真对待体育课堂，并促进学生身体素质的提升。
教师要转变传统教学中在课堂中发挥的主体性地位，力争将自己由主体者向主导者的身份过渡，从而更好地对学生进行体能测试。此外，教师要对每个学生的基本身体素质进行记录，从而在教学中能够做到“因材施教”，根据每个学生的身体情况安排合理的锻炼任务，进而提高课堂教学效率。
二、 创新教学手段，保证课堂教学方法的多样性
传统的高中体育教育手段过于单一，教师往往在课堂开始的初期对学生进行简单的队形调整，之后便让学生进行自由活动，学生在自由活动中完全按照自己的意愿进行训练，这便使得一些性格较为懒散的学生不去参与锻炼活动，从而使得体育课堂的真正作用没有得到发挥。为此，教师必须转变这种教学方法，切忌放任学生不管不顾。在室外体育课中，教师要根据学生整体的情况设计教学方法，为了能让学生在紧张的学习压力中释放出来，教师可以设计一些集体性的游戏活动，学生在集体游戏中会释放自己的压力。需要注意的是，游戏化的锻炼不能成为体育课堂的主要项目，教师还需要在课堂中安排一些具有竞赛性的锻炼项目，让学生在竞争中相互合作，并感受到体育课的魅力所在。
三、 积极革新教学思路，完善体育教学设备
虽然我国很多高中院校都开始积极推进体育课程教学工作，但很多学生对体育课缺乏正确的认识，一些较为懒散的学生往往会找出各种各样的理由不去上体育课。最重要的是，许多学校的体育设施和场地还不够完善，其体育课堂的教学设备根本无法满足学生的要求和标准，从而让学生对体育课逐渐失去兴趣。为此，学校要及时对体育教学设备更新，并对一些陈旧且具有安全隐患的体育器材进行修复，从而为学生提供一个良好的锻炼环境。此外，体育教师也要不断创新教学思路，打破传统体育教学中的僵化教学理念，除了在趣味性的体育训练中进行教学，也要注重学生的技巧训练，从而提高体育课堂教学效率。
四、 构建完美的体育考核体系，保证教学效率
任何人都有获得他人认同的心理，高中生在体育课训练中也希望将自己最出色的一面表现出来，进而获得他人的认同与肯定。然而，当前我国很多高中体育课程的考试内容以达标为主，对学生的良好和优秀评价并没有记载和关注，这对学生课堂训练参与的积极性形成产生阻碍。为此，教师在平常的课堂训练中要对学生的学习细节进行关注，根据每个学生的学习成绩进行打分，对表现好的学生不仅要给予更高的评价，更要通过明确的记录来激发学生参与课堂训练的主动性，从而保证教学效率。
五、 加强学生课外体育锻炼，鼓励学生自主锻炼
在传统教育的束缚下，体育课在高中教学中还略逊一筹。虽然现在好多高中学校都安排两节体育课，但是往往好多体育课被“文化课”老师无情的占用。这对体育课程所带来的教学目标远远不够，因此，除了课堂上的体育教学外，增加学生课外体育锻炼也是教育的一个重要方面，更是培养全面发展的合格建设人才的重要途径。新课程对体育课的要求：使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才：对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神。这个任务的提出体现了学校体育的目标功能。为学生毕业后能够获得高质量的生活奠定了一定的基础，创造了有利的条件。加强学校课外体育锻炼是体育课不可或缺的组成部分，与体育课相互配合共同实现学校体育的目标，是检查体育教学效果的有效途径。课外体育活动作为学校体育的一种形式和内容，在促进学生全面发展，共同完成学校体育任务，实现体育目标方面具有特殊的作用。随着人类的生活条件在不断提高，人们的健身意识有了很大的提高，所以我们应该与社会体育、竞技体育紧密结合在一起，成为培养全面发展现代化建设人才的重要途径之一。
六、 结语
总而言之，高中体育教育对学生身心的全面发展起着至关重要的作用，教师必须要积极革新传统的教学手段，不断根据学生的诉求创新教学模式，从而提高课堂教学效率。现阶段我国高中体育课堂中还存在着些许问题有待解决，教师需要认真分析问题产生的原因，并有针对性地找出相应解决对策，并以此不断提高体育课堂教学的质量。
参考文献：
[1]陆正江.淺谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[J].当代体育科技，2013年36期.
[2]王达高.探讨高中体育教学的有效课堂[J].文理导航（中旬），2015年10期.
[3]吕庆兰.新课标下高中体育课程改革分析之我见[J].科教文汇（下旬刊），2011年10期.
[4]周昭彦.如何提高高中体育课教学的有效性[J].青少年日记（教育教学研究），2015年12期.
作者简介：
靳贵忠，甘肃省临夏回族自治州，甘肃省康乐县第一中学。
关键词：高中体育；课堂教学；教学效率；身心健康
高中体育课堂教学效率的提升对其质量保证有着重要的作用，只有提高课堂教学效率才能确保学生的身体素质不断强化。传统高中教育认为高中生需要为高考做好充足的准备，锻炼和娱乐等活动应该放在高考之后，从而使得学生承受的学习压力不断增大。很多高中生的身体健康也在这三年的教育中埋下了诸多的隐患。为此，在高中推进体育教育，并积极提高其课堂教学效率便势在必行。
一、 提高教师职业素养，发挥教师的主导作用
教师作为课堂的组织者和知识的传授者，其自身的专业技术素养对教学效率的提升有着较大的影响。为此，在高中体育课堂教学效率的优化中要优先强化教师自身的职业素养，让教师能够主动引导学生进行体育锻炼，并对学生做出科学合理的教学指导，唯有如此，才能让学生认真对待体育课堂，并促进学生身体素质的提升。
教师要转变传统教学中在课堂中发挥的主体性地位，力争将自己由主体者向主导者的身份过渡，从而更好地对学生进行体能测试。此外，教师要对每个学生的基本身体素质进行记录，从而在教学中能够做到“因材施教”，根据每个学生的身体情况安排合理的锻炼任务，进而提高课堂教学效率。
二、 创新教学手段，保证课堂教学方法的多样性
传统的高中体育教育手段过于单一，教师往往在课堂开始的初期对学生进行简单的队形调整，之后便让学生进行自由活动，学生在自由活动中完全按照自己的意愿进行训练，这便使得一些性格较为懒散的学生不去参与锻炼活动，从而使得体育课堂的真正作用没有得到发挥。为此，教师必须转变这种教学方法，切忌放任学生不管不顾。在室外体育课中，教师要根据学生整体的情况设计教学方法，为了能让学生在紧张的学习压力中释放出来，教师可以设计一些集体性的游戏活动，学生在集体游戏中会释放自己的压力。需要注意的是，游戏化的锻炼不能成为体育课堂的主要项目，教师还需要在课堂中安排一些具有竞赛性的锻炼项目，让学生在竞争中相互合作，并感受到体育课的魅力所在。
三、 积极革新教学思路，完善体育教学设备
虽然我国很多高中院校都开始积极推进体育课程教学工作，但很多学生对体育课缺乏正确的认识，一些较为懒散的学生往往会找出各种各样的理由不去上体育课。最重要的是，许多学校的体育设施和场地还不够完善，其体育课堂的教学设备根本无法满足学生的要求和标准，从而让学生对体育课逐渐失去兴趣。为此，学校要及时对体育教学设备更新，并对一些陈旧且具有安全隐患的体育器材进行修复，从而为学生提供一个良好的锻炼环境。此外，体育教师也要不断创新教学思路，打破传统体育教学中的僵化教学理念，除了在趣味性的体育训练中进行教学，也要注重学生的技巧训练，从而提高体育课堂教学效率。
四、 构建完美的体育考核体系，保证教学效率
任何人都有获得他人认同的心理，高中生在体育课训练中也希望将自己最出色的一面表现出来，进而获得他人的认同与肯定。然而，当前我国很多高中体育课程的考试内容以达标为主，对学生的良好和优秀评价并没有记载和关注，这对学生课堂训练参与的积极性形成产生阻碍。为此，教师在平常的课堂训练中要对学生的学习细节进行关注，根据每个学生的学习成绩进行打分，对表现好的学生不仅要给予更高的评价，更要通过明确的记录来激发学生参与课堂训练的主动性，从而保证教学效率。
五、 加强学生课外体育锻炼，鼓励学生自主锻炼
在传统教育的束缚下，体育课在高中教学中还略逊一筹。虽然现在好多高中学校都安排两节体育课，但是往往好多体育课被“文化课”老师无情的占用。这对体育课程所带来的教学目标远远不够，因此，除了课堂上的体育教学外，增加学生课外体育锻炼也是教育的一个重要方面，更是培养全面发展的合格建设人才的重要途径。新课程对体育课的要求：使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人才：对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神。这个任务的提出体现了学校体育的目标功能。为学生毕业后能够获得高质量的生活奠定了一定的基础，创造了有利的条件。加强学校课外体育锻炼是体育课不可或缺的组成部分，与体育课相互配合共同实现学校体育的目标，是检查体育教学效果的有效途径。课外体育活动作为学校体育的一种形式和内容，在促进学生全面发展，共同完成学校体育任务，实现体育目标方面具有特殊的作用。随着人类的生活条件在不断提高，人们的健身意识有了很大的提高，所以我们应该与社会体育、竞技体育紧密结合在一起，成为培养全面发展现代化建设人才的重要途径之一。
六、 结语
总而言之，高中体育教育对学生身心的全面发展起着至关重要的作用，教师必须要积极革新传统的教学手段，不断根据学生的诉求创新教学模式，从而提高课堂教学效率。现阶段我国高中体育课堂中还存在着些许问题有待解决，教师需要认真分析问题产生的原因，并有针对性地找出相应解决对策，并以此不断提高体育课堂教学的质量。
参考文献：
[1]陆正江.淺谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[J].当代体育科技，2013年36期.
[2]王达高.探讨高中体育教学的有效课堂[J].文理导航（中旬），2015年10期.
[3]吕庆兰.新课标下高中体育课程改革分析之我见[J].科教文汇（下旬刊），2011年10期.
[4]周昭彦.如何提高高中体育课教学的有效性[J].青少年日记（教育教学研究），2015年12期.
作者简介：
靳贵忠，甘肃省临夏回族自治州，甘肃省康乐县第一中学。