逍遥步,走掉慢性病

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俗话说:“百练不如一走。”而“逍遥步行功”可谓是一种高明的散步方式。说它高明,并不是因为它复杂、难度高,而恰恰是因为它简单易行、效果好。相传,逍遥步行功为道家内丹功奠基人吕洞宾,根据民间传统的散步健身经验及中医经络学说,并结合切身练功体会总结而成。其特点是融气功锻炼于行步中,使练功更加生活化,能起到调节呼吸系统、改善心脏和胃肠功能、调脂减肥等功效,非常适合久治不愈的慢性病患者习练。
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