【摘 要】
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众所周知,运动有益身心健康。那么哪些运动项目对保持健康状态效果最为显著呢？《英国运动医学杂志》发表了一项调查结果,对此问题作出了解答。该调查比较了6项运动对各运动爱
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众所周知,运动有益身心健康。那么哪些运动项目对保持健康状态效果最为显著呢？《英国运动医学杂志》发表了一项调查结果,对此问题作出了解答。该调查比较了6项运动对各运动爱好者平均寿命的影响。出乎意料的是,跑步并非最佳选择。该杂志自1994年至2008年期间对逾8万名英国成年人进行了追踪调查,同时记录了几项重要因素，如吸烟史、是否饮酒、年龄、体重、身体及心理状态等。
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