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运动产生的疲劳不但影响运动员的表现,同时也会打乱训练计划和策略。更重要的是在疲劳情况下锻练会增加运动员受伤机会,不论是急性或慢性损伤。因此,私人教练和运动教练应明了运动肌肉疲劳以及其背后的生理机制,然后可以应用一些简单策略来防止疲劳带来的不良影响,这是十分重要的。
肌肉疲劳的成因及恢复
【摘 要】
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运动产生的疲劳不但影响运动员的表现,同时也会打乱训练计划和策略。更重要的是在疲劳情况下锻练会增加运动员受伤机会,不论是急性或慢性损伤。因此,私人教练和运动教练应明
【机 构】
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西北师范大学体育学院,
【出 处】
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阴山学刊(自然科学)
【发表日期】
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2013年02期
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