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摘 要：高等院校是培养学生独立、主动学习的阶段和场所。近年来，由于高校扩招，高校在校学生人数越来越多，生源质量随之下降。为在激烈的生源竞争和高校评估进程中立于不败之地，尽快提高学生的综合素质和社会竞争力，独立学院将管理工作细化到每一个环节。针对独立学院学生自主能力差的特点，建立并严格执行早晚自习制度就是其中重要的一方面。
关键词：独立学院 自习管理 新时期
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）10（a）-0237-01
大多数进校的大学生都希望充分享受“自由”的大学生活，但万万没有想到大学居然还有早晚自习，这也让他们的“自由梦”破灭。当然没有谁就此甘心，因此，大学早晚自习就是一片混乱。到底大学该不该上早晚自习？早晚自习如何实行？大学学习是培养学生自主学习的能力，若还像高中一样岂不是没有了灵魂？作为大学生若是连这点意识都没有，以后又如何去面对社会？若要加强班级早晚自习制度的管理，提高自习课利用率，笔者认为应从大学生的学习兴趣方面培养，逐步增强自主学习意识，让使其认识到学习的重要性。
1 早晚自习制度的目的
首先，学生应以学习为重，但是，现在不少大学生自我管理能力差，自主学习意识较淡，学校对早晚自习做统一管理，便于老师掌握学生情况，便于管理；其次，专家认为早晚自习对当天知识的接受和消化有很重要的作用，适当的早晚自习可以增加知识的补充，达到举一反三的功效；再次，大学生应该具有勤奋学习和自觉学习的品质。我院是以师范生为主体的师范类院校，培养学生良好的学习习惯，锻炼学生的意志，树立为人师表的良好形象，是我院教育的教学目标；另外，早晚自习也是出于对学生的安全考虑。高校周边网吧、KTV、台球厅等娱乐场所较普遍，约束学生行为，减少社会不良风气的影响也是执行早晚自习制度的原因之一。综合以上因素，早晚自习制度是一项长期、有效的管理措施，是一项一举多得的良好制度。
2 我院早晚自习制度的现状
我院自建院以来长期坚持早晚自习制度，取得了良好效果，但是，目前早晚自习制度条理性不够，还需要进一步完善和加强。其中出现的问题有以下几个方面。
2.1 早自习时间不统一
早自习的时间一般由各班级自主安排。由于，各个班级情况不同，各部门要求也不一样，时间安排也存在很大的差异。主要体现在以下几方面：（1）系部之间要求不统一，起止时间从6：30至7：30，各不相同；（2）班级专业之间时间不统一，同一专业之间不统一，同一年级也不统一；（3）自习时间长短不统一，一般30分钟，也存在20分钟或者40分钟情况。这就造成早自习期间校园内秩序混乱。
2.2 晚自习秩序混乱，时间利用率不高
由于学院一再强制措施实施早晚自习制度，但是，总会存在一些不安分的活跃学生，在自习室内做其他活动，影响整个自习秩序。一时间，教室里吵闹不堪，看小说者有之，谈恋爱者有之，听碟哼歌者有之，自由进出者有之。令真正想学习的同学苦恼不堪，走——学校有规定不得不遵守；留——环境恶劣实难静心学习。最后，不想学习的一直在浪费时间，想学习的同学也没有了心情，学不到东西。时间利用率低下；另外，由于教学工作的严谨，大大小小的学生活动基本都集中在晚上，各种讲座、培训和比赛给晚自习造成了极大冲击。
3 影响早晚自习制度的几大因素
仔细分析我院早晚自习现状，寻找根源，影响早晚自习制度的因素主要有以下几个方面。
3.1 时间不统一
各系部、各专业、各年级时间上的不统一造成学生心理上的不平衡；同时，由于时间上的不统一造成消极影响扩大化，致使自习利用率不够高。
3.2 学生宿舍安排欠合理
学生彼此之间的影响力是学生管理过程中不可忽视的重要方面，尤其是同一专业高年级对低年级的影响。我院学生宿舍安排基本按照同一專业，同一系部就近原则，有助于管理工作的开展。但是，由于年级之间的要求上的差异，高年级给低年级带来的负面影响比较严重。比如：高年级没有自习要求，就给低年级的自习制度造成很大的负面影响。
3.3 各部门之间工作上的协调不够充分
例如：学院广播台晨播时间为早上6：30，7：00晨播结束后还有十分钟左右的轻音乐。早上6：30上早自习的学生多少会受到影响。晚自习时间都比较统一，但是，晚上的学生活动比较多，很难组织学生们上好集体自习；并且，学生活动没规律，造成自习课没规律，自习制度变得无足轻重。这对形成良好的学习习惯极为不利。
4 关于改进早晚自习制度的几点建议
基于以上早晚自习制度的现状和存在的问题，我个人认为应该在以下几个方面进行协调和完善，以提高早晚自习的学习效率，促进学生综合素质的提高。
4.1 统一时间、统一安排，形成规模
全校范围内统一自习课的时间及安排，组织学生按照一个节奏，统一的步伐，形成集体学习，全校学习的大环境，培养学生永远学习的生活习惯。宿舍安排尽量考虑同一个年级在同一层；同一个年级基本遵循相同的作息制度，这在学生心理上也是很容易接受的；同时，低年级学生也很少甚至不会受到高年级学生的不良影响。
4.2 合理调配作息时间
专家建议晚上9至11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，晚间11至凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。凌晨5至7点，大肠的排毒，应上厕所排便。凌晨7至9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。我校规定晚上休息时间为晚上11：00，从熄灯到入睡一般需要半个小时时间，时间长一点的需要一个小时，所以，学生晚上入睡时间基本在11：30以后。从11：30到早上6：00仅仅六个半小时，这对于年轻人来讲睡眠是远远不够的。将晚上休息时间提前，培养学生早睡早起的良好生活习惯。
5 结语
早晚自习制度是学生管理工作中的一个方面，通过对这项工作的分析，总结经验教训，以点带面，逐步完善，全面提升学生的综合素质。
参考文献
[1] 谢智娟.对高职学生自习课的一点思考[J].黑河学刊，2011（10）：132.
[2] 陈铭.高职学生自习状况的调查与研究[J].中国成人教育，2010，20：136-137.
[3] 丁先文.影响学生自习时间因素的调查分析[J].江苏技术师范学院学报，2011，17（8）：40-43.
[4] 郭昕.高校班级自主管理中的自主学习[J].武汉工程大学学报.2010，32（8）：31-33.
[5] 董耐婷.国外高校自主学习模式对我们的启示[J].江苏外语教学研究，2008（2）：12-15.
关键词：独立学院 自习管理 新时期
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）10（a）-0237-01
大多数进校的大学生都希望充分享受“自由”的大学生活，但万万没有想到大学居然还有早晚自习，这也让他们的“自由梦”破灭。当然没有谁就此甘心，因此，大学早晚自习就是一片混乱。到底大学该不该上早晚自习？早晚自习如何实行？大学学习是培养学生自主学习的能力，若还像高中一样岂不是没有了灵魂？作为大学生若是连这点意识都没有，以后又如何去面对社会？若要加强班级早晚自习制度的管理，提高自习课利用率，笔者认为应从大学生的学习兴趣方面培养，逐步增强自主学习意识，让使其认识到学习的重要性。
1 早晚自习制度的目的
首先，学生应以学习为重，但是，现在不少大学生自我管理能力差，自主学习意识较淡，学校对早晚自习做统一管理，便于老师掌握学生情况，便于管理；其次，专家认为早晚自习对当天知识的接受和消化有很重要的作用，适当的早晚自习可以增加知识的补充，达到举一反三的功效；再次，大学生应该具有勤奋学习和自觉学习的品质。我院是以师范生为主体的师范类院校，培养学生良好的学习习惯，锻炼学生的意志，树立为人师表的良好形象，是我院教育的教学目标；另外，早晚自习也是出于对学生的安全考虑。高校周边网吧、KTV、台球厅等娱乐场所较普遍，约束学生行为，减少社会不良风气的影响也是执行早晚自习制度的原因之一。综合以上因素，早晚自习制度是一项长期、有效的管理措施，是一项一举多得的良好制度。
2 我院早晚自习制度的现状
我院自建院以来长期坚持早晚自习制度，取得了良好效果，但是，目前早晚自习制度条理性不够，还需要进一步完善和加强。其中出现的问题有以下几个方面。
2.1 早自习时间不统一
早自习的时间一般由各班级自主安排。由于，各个班级情况不同，各部门要求也不一样，时间安排也存在很大的差异。主要体现在以下几方面：（1）系部之间要求不统一，起止时间从6：30至7：30，各不相同；（2）班级专业之间时间不统一，同一专业之间不统一，同一年级也不统一；（3）自习时间长短不统一，一般30分钟，也存在20分钟或者40分钟情况。这就造成早自习期间校园内秩序混乱。
2.2 晚自习秩序混乱，时间利用率不高
由于学院一再强制措施实施早晚自习制度，但是，总会存在一些不安分的活跃学生，在自习室内做其他活动，影响整个自习秩序。一时间，教室里吵闹不堪，看小说者有之，谈恋爱者有之，听碟哼歌者有之，自由进出者有之。令真正想学习的同学苦恼不堪，走——学校有规定不得不遵守；留——环境恶劣实难静心学习。最后，不想学习的一直在浪费时间，想学习的同学也没有了心情，学不到东西。时间利用率低下；另外，由于教学工作的严谨，大大小小的学生活动基本都集中在晚上，各种讲座、培训和比赛给晚自习造成了极大冲击。
3 影响早晚自习制度的几大因素
仔细分析我院早晚自习现状，寻找根源，影响早晚自习制度的因素主要有以下几个方面。
3.1 时间不统一
各系部、各专业、各年级时间上的不统一造成学生心理上的不平衡；同时，由于时间上的不统一造成消极影响扩大化，致使自习利用率不够高。
3.2 学生宿舍安排欠合理
学生彼此之间的影响力是学生管理过程中不可忽视的重要方面，尤其是同一专业高年级对低年级的影响。我院学生宿舍安排基本按照同一專业，同一系部就近原则，有助于管理工作的开展。但是，由于年级之间的要求上的差异，高年级给低年级带来的负面影响比较严重。比如：高年级没有自习要求，就给低年级的自习制度造成很大的负面影响。
3.3 各部门之间工作上的协调不够充分
例如：学院广播台晨播时间为早上6：30，7：00晨播结束后还有十分钟左右的轻音乐。早上6：30上早自习的学生多少会受到影响。晚自习时间都比较统一，但是，晚上的学生活动比较多，很难组织学生们上好集体自习；并且，学生活动没规律，造成自习课没规律，自习制度变得无足轻重。这对形成良好的学习习惯极为不利。
4 关于改进早晚自习制度的几点建议
基于以上早晚自习制度的现状和存在的问题，我个人认为应该在以下几个方面进行协调和完善，以提高早晚自习的学习效率，促进学生综合素质的提高。
4.1 统一时间、统一安排，形成规模
全校范围内统一自习课的时间及安排，组织学生按照一个节奏，统一的步伐，形成集体学习，全校学习的大环境，培养学生永远学习的生活习惯。宿舍安排尽量考虑同一个年级在同一层；同一个年级基本遵循相同的作息制度，这在学生心理上也是很容易接受的；同时，低年级学生也很少甚至不会受到高年级学生的不良影响。
4.2 合理调配作息时间
专家建议晚上9至11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，晚间11至凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。凌晨5至7点，大肠的排毒，应上厕所排便。凌晨7至9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。我校规定晚上休息时间为晚上11：00，从熄灯到入睡一般需要半个小时时间，时间长一点的需要一个小时，所以，学生晚上入睡时间基本在11：30以后。从11：30到早上6：00仅仅六个半小时，这对于年轻人来讲睡眠是远远不够的。将晚上休息时间提前，培养学生早睡早起的良好生活习惯。
5 结语
早晚自习制度是学生管理工作中的一个方面，通过对这项工作的分析，总结经验教训，以点带面，逐步完善，全面提升学生的综合素质。
参考文献
[1] 谢智娟.对高职学生自习课的一点思考[J].黑河学刊，2011（10）：132.
[2] 陈铭.高职学生自习状况的调查与研究[J].中国成人教育，2010，20：136-137.
[3] 丁先文.影响学生自习时间因素的调查分析[J].江苏技术师范学院学报，2011，17（8）：40-43.
[4] 郭昕.高校班级自主管理中的自主学习[J].武汉工程大学学报.2010，32（8）：31-33.
[5] 董耐婷.国外高校自主学习模式对我们的启示[J].江苏外语教学研究，2008（2）：12-15.