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浅谈体育特长生力量训练的方法
浅谈体育特长生力量训练的方法
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jhson47
【摘 要】
:
<正>力量素质是田径运动员重要的身体素质之一,力量训练的好坏对于特长生来说更为关键,直接影响着各项成绩的提高。笔者在工作中总结出一些力量训练的粗浅经验,仅供各位同仁
【作 者】
:
高丽娟
【机 构】
:
河北省唐山市乐亭县第四实验小学,
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
2013年06期
【关键词】
:
体育特长生
力量训练
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<正>力量素质是田径运动员重要的身体素质之一,力量训练的好坏对于特长生来说更为关键,直接影响着各项成绩的提高。笔者在工作中总结出一些力量训练的粗浅经验,仅供各位同仁参考。一、优先发展快速力量和培养正确的用力技术力量训练也要注重正确技术的培养,因为正
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