给母亲做几道好吃的菜

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  “谁言寸草心,报得三春晖”“不养儿女不知父母恩情”,在您陪着老人家逛街、散心、旅游之余,是否想过亲手为老人家做一顿可口的饭菜,体验一下母亲含辛茹苦养育自己的辛劳?报答母亲养育自己的恩情?一顿饭菜,即可让母亲满足。下面精选几道既简单实惠又适合母亲的美肴,教您如何做出美味,孝敬母亲。
  
  不要以为炸鸡翅是孩子们的最爱,其实操劳的母亲们也需要孩子般的待遇。
  菌香鸡翅
  主料:翅中6个,香菇,杏鲍菇,茶树菇适量,鸡蛋2个。
  调料:花生油,姜粒,蒜片,葱段,干辣椒,郫县豆瓣酱等。
  做法:1. 将鸡翅顺中骨切断,用洋葱、芹菜根、胡萝卜、盐、料酒、胡椒粉,码味腌制20 min。
  2. 将鸡翅放入油锅中炸成金黄色(油温六成热);“三菇”焯水备用。
  3. 锅中放入花生油,下入郫县豆瓣酱、姜粒、蒜片、香葱段炒出香味,放入干辣椒、焯过水的“三菇”略炒,放入酱油、白糖、料酒、盐、高汤调味后,放入炸好的鸡翅,小火烧熟入味后,加入醋、味精勾芡装盘即可。
  营养特色:鸡翅鲜香、菌香味厚、酸甜鲜辣;香菇、杏鲍菇可以强化免疫细胞活性,提高机体免疫力。
  扒莜面
  清香的彩椒、酸甜的番茄与绵软的土豆与莜面交融、渗透,那种地道的香味有如沐浴春风,清新怡人。
  做法 1. 莜面三熟:首先将莜面煮熟磨成面粉,或者在市场上购买现成的莜面粉;将面粉用开水烫熟并和成面团,做成各种形状,最后蒸熟。
  2. 美味浇头:将番茄、彩椒、土豆等切成丁,土豆先上锅煮熟,然后与番茄、彩椒等一起放入热油中翻炒,加少许水、加盐熬成浓汤,最后浇在蒸熟的莜面上即可上桌。
  营养特色:莜麦富含蛋白质、钙、铁、赖氨酸、亚油酸等多种元素,可以补益脾肾,抑制老年斑,降血脂,调节血糖和胰岛素,还具有良好的瘦身、养颜等膳食作用。
  古鼎海皇炖全竹
  主料:天然竹荪20 g,竹荪蛋20 g,天然笋尖10 g。
  辅料:冬虫夏草1只,瑶柱一粒。
  做法:制作时,先将主料反复焯水4~5次,直至没有腥味。将所有原料放在最好是紫砂的炖盅里。再加入鸡汤调好味上蒸箱蒸3 h即可。
  营养特色:竹子是粗纤维,高蛋白的食品。具有降血压,调节身体免疫力的功效。
  蓝莓山药
  软糯细绵的山药正对老年母亲的牙口。
  主料:鲜山药500 g。
  辅料:蓝莓酱50 g,草莓酱30 g。
  做法 将鲜山药去皮洗净,改刀成条状;锅内加水烧沸后,放入山药煮熟,再用凉水透凉待用;蓝莓酱和草莓酱加入豆浆、糖打成糊,制好酱汁;将山药条装盘,浇上事先调制好的酱汁即可 。
  营养特色:色泽红香细软,口味绵柔。传递出发自内心的感恩。山药有利于脾胃消化吸收,自古以来还被视为物美价廉的补虚佳品。
  家常带鱼
  主料:带鱼280 g。
  配料:葱,姜,蒜,大料,花椒,鸡蛋,酱油,醋,盐,料酒,味精。
  做法:带鱼洗净切成大块后加酱油花椒葱姜腌制6 h;油锅上火烧至七成热,带鱼加鸡蛋液拌匀,下油锅中炸至金黄色,捞出。炒锅下底油烧热放大料炒出香味,加葱姜蒜翻炒,加盐、油、料酒、醋、清汤、白糖,烧20 min,收汁后放味精,出锅装盘即可食用。
  营养特色:带鱼随处可以买到,而且刺少味浓,肉质松嫩。家常带鱼没有一些菜品动辄的豪华或者新奇,只需要选购新鲜原料,同样可以做出鲜美的味道。
  一品冰花玫瑰雪燕(官燕)
  选料:血燕30 g,冰糖,矿泉水,玫瑰花瓣适量。
  做法:血燕去杂后,用水涨发备用。冰糖加矿泉水调味后,加玫瑰花瓣,与血燕调匀即可。
  营养特色:血燕润肺生津,花香浓郁芬芳。
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