随着Wii在全球范围内的流行，它已很快地进入了千家万户，越来越多的人了解Wii并且爱上了它，不光是它白色可爱的外形，还有它独特的体感操作方式。也正因为这样，可以说Wii是一台“运动型”的游戏机。现在，只要在家里拿起Wii的手柄便能享受到运动的乐趣，让健身不再是只能在健身房里做的事，有了Wii，在家里也能轻松运动。现在，就让我们来看看Wii上有那些可以锻炼身体的运动游戏吧。
　　
　　乒乓球
　　
　　如果想更好地用Wii进行运动比赛，可以尝试—下《乒乓球》这款游戏。游戏中有多位选手，甚至有中国运动员，在他得分的时候可以听到台下“干得好”的搞笑欢呼声。游戏玩法也是利用Wii的体感操作。游戏最专业的地方是控制球路的设定，掌握后可以使出弧线球加力、削球技巧、左右弧圈球等真实乒乓球技巧。因为玩法和真实乒乓球接近，所以要问本作的健身效果，自然不必多说了。只要掌握玩法，最好能找个朋友进行乒乓对战，你就能体会到两人一板一眼扣杀的爽快感，对拉弧圈球技巧的潇洒，或者以柔克刚的梦幻体验。除了锻炼上肢灵活性和反应能力之外，说不定真能学会许多实际打乒乓球的技巧呢。玩《乒乓球》时，强烈的带入感绝对让你不停转换站位，好像真的在乒乓球台前搏杀。
　　
　　Wii Sports
　　　
　　《Wii Sports》是wii的代表作，它包含了5个小游戏，分别是棒球、拳击、保龄球、高尔夫和网球。第一次玩《wii Sports》运动，你会发现玩电视游戏从来没有这么容易过。只要拿起wii的右手柄，像拿着网球棒那样挥舞，或者猛地将棒球击出，或者挥动左手给对手一记勾拳，又或者划出一个优雅的弧线将保龄球送进轨道 所有操作都可以按照真实运动来做，而Wii的右手柄一那个神气的遥控器，将会对你所做动作进行感应，通过震动和平衡感应原理，将你的一举一动“捕捉”到游戏中，所以不要惊叹电视中的人物能和你做出完全一样的动作!
　　由于使用真实运动的操作方式，所以《wii Sports》具有健身功能。比如，玩《WiiSports》中的网球游戏，玩家要挥动球拍，这就能够锻炼上肢力量和灵活性。在棒球中，玩家挥动球杆击球，此时不知不觉锻炼了手臂和背部肌肉。玩保龄球时，玩家要手持遥控器手柄弯腰做出掷球动作，经常玩有利于手臂和腰部的舒展。而拳击和高尔夫游戏，则在动静之中锻炼了玩家的上肢灵活性和手臂的把握平衡能力。新鲜的体感玩法让老游戏焕然一新，独特的操作方式已经超出了游戏机的概念，甚至很多地方使用Wii干别的事情。比如美国的一些俱乐部、酒吧、老年公寓就用Wii当娱乐设备，更有甚者像北美Glenrose康复医院使用Wii帮助病人恢复移动和平衡能力取得了不错的成果，据说北美已经有超过200家医院使用Wii作为医疗器械了。
　　
　　我们爱高尔夫
　　
　　《我们爱高尔夫》是刚推出不久的作品，之前也有几款高尔夫题材的游戏可以选择，比如《魔法飞球》《泰格伍兹高尔夫》。《Wii Sports》中有高尔夫游戏，好玩但是内容不够丰富。个人认为高尔夫这种优雅的运动项目，和健身效果相比，更加偏向陶冶情操，对玩者的心理健康很有利。当然，如果是标准18洞球场，打完所有洞也会让人筋疲力尽的。《我们爱高尔夫》突出了好玩兼顾专业的特点，好玩体现在操作体感做得很好，查看球场地图等操作用手柄指示控制非常方便，举杆、击球、左旋、右旋也都使用遥控器手柄进行体感操作，力度感应容易掌握。游戏专业的地方是容易上手，熟练后小鸟球很容易打出来，老鹰球和其它的球就很难出现了。说来有趣，这点和真实高尔夫有些像，要打出好成绩除需要精准的操作还要有—定的运气。
　　
　　马力欧