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银幕上的明星总是光彩照人，我们通常认为这是明星们经过层层化妆后产生的效果。其实不然，日常的保养才是保持完美肌肤的真谛。护肤，不仅对明星们来说至关重要，对你也同样重要。想让自己的皮肤像明星们那样好？那就来听听他们的护肤心得吧。
护肤问题站队
荆希西：
女生使用护肤品是为了肌肤更加青春细腻。女生皮肤天生比男生的要细腻白皙，但是抗外界破坏力就没那么强，容易出现斑点和皱纹，所以要保持肌肤的美感，坚持护养是必备功课。
黄智博：
男生护肤一般更偏重于健康和活力。男生的肌肤会比女生肌肤粗糙、角质厚、爱出油……等等一堆问题，但是抗老化能力要比女生强，所以我更关注肌肤的清洁和控油部分。
我们最应该向哪类人学习护肤之道？就是崇尚自然有机、怀有不断钻研精神的“恋肤人士”。再累也要认真做完每日的卸妆功课，再烦也会老老实实把每个护肤项目完成，再了解也怀着不断探究取经的精神，荆希西身为疯狂爱美人士，却有着最考究、最苛刻的精神——崇尚天然有机。有一个身为中医的妈妈，这让她的护肤指南有了最专业的、最便捷的取经处。
美人档案
荆希西
身高：170cm
体重：50kg
专业：表演
爱好：表演、舞蹈、游泳、马术
代表作：《时尚先生》《搜神记》《咱们结婚吧》
时刻记住“女人是水做的”！
“想肌肤嫩得能掐出水来？想消除细纹？保湿做对了才能不易老！让肌肤保持足够的含水量，因此补水、锁水才是女性肌肤保养的基本功。”荆希西准确地指出了女士护肤的关键问题。荆希西去美容院的周期有所不同，她会在一段时间的工作结束以后，抽一个月时间密集护理。“这不一定是最好的方法，因为每个人情况不同。在我的化妆箱里，有十几种不同功效的柔肤水，我会根据皮肤需要，每天搭配3到4种柔肤水用在护肤第一步。在精华水之前使用肌底液，可以调理角质和肌肤酸碱度，促进肌肤更好地吸收精华中的保湿营养。”
“学会减排皮肤中的负能量”
“拍戏最痛苦的是夜里12点拍夜戏。据我总结，80后演员最怕被通知早晨5点化妆拍晨戏。”不规律的作息使T区部位的肌肤第一个显现出熬夜后果：角质变厚、肌肤浮肿、黑头增多。“洁面后适当地增加局部护理，将发热凝胶涂在T区，轻轻按摩5分钟，不但能软化角质层和黑头，还能加速皮肤排毒。清洗后用化妆棉蘸取收敛水镇定肌肤，最后涂上紧肤霜。”如果不讲究紧肤手法，再好的产品效果也会大打折扣。“涂抹产品的方向应该是从中间往两边，从下往上。下巴处，从下巴中间往耳朵方向按摩；脸颊，从鼻梁两边网耳朵后轻轻推开；额头，从眉心往太阳穴附近提拉。”
“美白要时刻牢记”
“适量白芷，少许冰片，与任一款婴幼儿润肤霜混合搅匀敷面，既可美白防晒，又能祛斑。效果真心不错，强烈推荐。”早一杯蜂蜜水，晚一杯柠檬水，排毒和美白交替进行，清除体内垃圾和毒素才能防治色斑沉淀。肌肤越白，越要注意用美白产品祛除小斑点，除了美白精华，荆希西强烈推荐食补葡萄汁和杏仁，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成。
我最近杀青的电视剧：
在《大家庭》中饰演赵英，是个漂亮、刁蛮、心气高的女孩，具有盛气凌人的御姐气质，既贪慕虚荣又喜欢挑剔，破坏形象成功演绎“刁蛮白富美”。
我最近爱读的一本书：
《讲故事的机器人》
这本书里有很多科幻、奇幻故事：有完美主义倾向的讲故事机器人为了编出一个最美的结局而苦苦思索，厌倦了不义之战的狙击手躲进了皮鞋里，冥王星上的清道夫正在密谋……让人掉进一个奇思妙想的世界。
型男档案
黄智博
身高 ： 180 cm
体重 ： 65kg
专业：音乐
爱好 ：健身、阅读、美食料理
代表作：《小黑马》《黄智博》
有那么一点酷，有那么一点MAN，再有那么一点精致，这个男人肯定是钻石型宝贝。别说只有女人需要“面子”，爱健身、爱美食、爱阅读的黄智博，也爱在每天的洗漱后涂涂抹抹。健康的肤色和紧致的肌肤，让这个男人的气息更清爽迷人。
我最新推出的国语唱片：
《黄智博》这张专辑的整个MV的拍摄标准和规模完全按照电影的标准和要求拍摄，并且一连投资拍摄三支MV的制作，并将它串联成代表我音乐概念的《记得最爱三部曲》。
我最近超爱的健身应用：
最近在使用Nike Training Club的一款应用，它有超过 60 项自定义的训练计划，还提供Nike专业教练的语音指导和随选指示，让健身变得更方便专业。
“坚持做简单的保养功课”
就像定期去健身房健身一样，男士护肤也需要专业的指导。黄智博会定期去男士专业护理中心做一些深层的清洁和保养。“比如去去角质、深层补补水等，因为这样也有助于清理皮肤中的沉淀毒素，健康才能更有活力。”对于平日的保养，最基础的清洁和护肤也就5分钟的时间，贴面膜就多加15分钟。“ 平时洗脸第一步一定不是洗面奶，无论是否因工作而化妆，我都会在洗脸之前使用卸妆油深度清洁一遍，因为深层的污垢清洁只有用油性的洁面产品才能够达到，清洁之后才会用洗面奶继续清洁一至两遍。通常我洗脸会比较注意手法，尽量由下往上地大圈式洗脸，这样通过洗脸也顺便简单地给面部做个提升。”
“控油和补水同样重要”
其实控油和补水就像是鱼和水一样，谁也离不开谁。黄智博也有出油的烦恼。“脸部油出多是因为皮肤底层的水分缺乏，所以不要盲目地单纯控油，尤其那些爱使用吸油纸的朋友们。要切记，油越控越多，越控油皮肤就越缺水，解决出油的根本，就是补充好皮肤底层的水分，只有皮肤喝饱了水，它才不会大量的出油。” 除了早晚做好清洁、涂抹保湿水之外，具有锁水功能的面霜是一定要使用的，黄智博还会外出随身带一瓶保湿喷雾，及时补充水分。
“坚持三分外七分内”
人为何到秋冬季皮肤容易干燥？“那是因为肺部不够好，中医上说肺与表，指的就是表皮皮肤，所以我们应该把自己的肺养好，养肺的最基本的就是多吃白色类食物，银耳，雪梨，山药，莲藕，莲子等。”黄智博日常饮食原则是少油少盐低糖，拒绝一切煎炸烧烤类食物，不喝碳酸型饮料，多吃瓜果蔬菜。他甚至会阶段性地坚持素食，坚持早睡早起，让肌肤在规律的生活中变得健康有活力。
护肤问题站队
荆希西：
女生使用护肤品是为了肌肤更加青春细腻。女生皮肤天生比男生的要细腻白皙，但是抗外界破坏力就没那么强，容易出现斑点和皱纹，所以要保持肌肤的美感，坚持护养是必备功课。
黄智博：
男生护肤一般更偏重于健康和活力。男生的肌肤会比女生肌肤粗糙、角质厚、爱出油……等等一堆问题，但是抗老化能力要比女生强，所以我更关注肌肤的清洁和控油部分。
我们最应该向哪类人学习护肤之道？就是崇尚自然有机、怀有不断钻研精神的“恋肤人士”。再累也要认真做完每日的卸妆功课，再烦也会老老实实把每个护肤项目完成，再了解也怀着不断探究取经的精神，荆希西身为疯狂爱美人士，却有着最考究、最苛刻的精神——崇尚天然有机。有一个身为中医的妈妈，这让她的护肤指南有了最专业的、最便捷的取经处。
美人档案
荆希西
身高：170cm
体重：50kg
专业：表演
爱好：表演、舞蹈、游泳、马术
代表作：《时尚先生》《搜神记》《咱们结婚吧》
时刻记住“女人是水做的”！
“想肌肤嫩得能掐出水来？想消除细纹？保湿做对了才能不易老！让肌肤保持足够的含水量，因此补水、锁水才是女性肌肤保养的基本功。”荆希西准确地指出了女士护肤的关键问题。荆希西去美容院的周期有所不同，她会在一段时间的工作结束以后，抽一个月时间密集护理。“这不一定是最好的方法，因为每个人情况不同。在我的化妆箱里，有十几种不同功效的柔肤水，我会根据皮肤需要，每天搭配3到4种柔肤水用在护肤第一步。在精华水之前使用肌底液，可以调理角质和肌肤酸碱度，促进肌肤更好地吸收精华中的保湿营养。”
“学会减排皮肤中的负能量”
“拍戏最痛苦的是夜里12点拍夜戏。据我总结，80后演员最怕被通知早晨5点化妆拍晨戏。”不规律的作息使T区部位的肌肤第一个显现出熬夜后果：角质变厚、肌肤浮肿、黑头增多。“洁面后适当地增加局部护理，将发热凝胶涂在T区，轻轻按摩5分钟，不但能软化角质层和黑头，还能加速皮肤排毒。清洗后用化妆棉蘸取收敛水镇定肌肤，最后涂上紧肤霜。”如果不讲究紧肤手法，再好的产品效果也会大打折扣。“涂抹产品的方向应该是从中间往两边，从下往上。下巴处，从下巴中间往耳朵方向按摩；脸颊，从鼻梁两边网耳朵后轻轻推开；额头，从眉心往太阳穴附近提拉。”
“美白要时刻牢记”
“适量白芷，少许冰片，与任一款婴幼儿润肤霜混合搅匀敷面，既可美白防晒，又能祛斑。效果真心不错，强烈推荐。”早一杯蜂蜜水，晚一杯柠檬水，排毒和美白交替进行，清除体内垃圾和毒素才能防治色斑沉淀。肌肤越白，越要注意用美白产品祛除小斑点，除了美白精华，荆希西强烈推荐食补葡萄汁和杏仁，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成。
我最近杀青的电视剧：
在《大家庭》中饰演赵英，是个漂亮、刁蛮、心气高的女孩，具有盛气凌人的御姐气质，既贪慕虚荣又喜欢挑剔，破坏形象成功演绎“刁蛮白富美”。
我最近爱读的一本书：
《讲故事的机器人》
这本书里有很多科幻、奇幻故事：有完美主义倾向的讲故事机器人为了编出一个最美的结局而苦苦思索，厌倦了不义之战的狙击手躲进了皮鞋里，冥王星上的清道夫正在密谋……让人掉进一个奇思妙想的世界。
型男档案
黄智博
身高 ： 180 cm
体重 ： 65kg
专业：音乐
爱好 ：健身、阅读、美食料理
代表作：《小黑马》《黄智博》
有那么一点酷，有那么一点MAN，再有那么一点精致，这个男人肯定是钻石型宝贝。别说只有女人需要“面子”，爱健身、爱美食、爱阅读的黄智博，也爱在每天的洗漱后涂涂抹抹。健康的肤色和紧致的肌肤，让这个男人的气息更清爽迷人。
我最新推出的国语唱片：
《黄智博》这张专辑的整个MV的拍摄标准和规模完全按照电影的标准和要求拍摄，并且一连投资拍摄三支MV的制作，并将它串联成代表我音乐概念的《记得最爱三部曲》。
我最近超爱的健身应用：
最近在使用Nike Training Club的一款应用，它有超过 60 项自定义的训练计划，还提供Nike专业教练的语音指导和随选指示，让健身变得更方便专业。
“坚持做简单的保养功课”
就像定期去健身房健身一样，男士护肤也需要专业的指导。黄智博会定期去男士专业护理中心做一些深层的清洁和保养。“比如去去角质、深层补补水等，因为这样也有助于清理皮肤中的沉淀毒素，健康才能更有活力。”对于平日的保养，最基础的清洁和护肤也就5分钟的时间，贴面膜就多加15分钟。“ 平时洗脸第一步一定不是洗面奶，无论是否因工作而化妆，我都会在洗脸之前使用卸妆油深度清洁一遍，因为深层的污垢清洁只有用油性的洁面产品才能够达到，清洁之后才会用洗面奶继续清洁一至两遍。通常我洗脸会比较注意手法，尽量由下往上地大圈式洗脸，这样通过洗脸也顺便简单地给面部做个提升。”
“控油和补水同样重要”
其实控油和补水就像是鱼和水一样，谁也离不开谁。黄智博也有出油的烦恼。“脸部油出多是因为皮肤底层的水分缺乏，所以不要盲目地单纯控油，尤其那些爱使用吸油纸的朋友们。要切记，油越控越多，越控油皮肤就越缺水，解决出油的根本，就是补充好皮肤底层的水分，只有皮肤喝饱了水，它才不会大量的出油。” 除了早晚做好清洁、涂抹保湿水之外，具有锁水功能的面霜是一定要使用的，黄智博还会外出随身带一瓶保湿喷雾，及时补充水分。
“坚持三分外七分内”
人为何到秋冬季皮肤容易干燥？“那是因为肺部不够好，中医上说肺与表，指的就是表皮皮肤，所以我们应该把自己的肺养好，养肺的最基本的就是多吃白色类食物，银耳，雪梨，山药，莲藕，莲子等。”黄智博日常饮食原则是少油少盐低糖，拒绝一切煎炸烧烤类食物，不喝碳酸型饮料，多吃瓜果蔬菜。他甚至会阶段性地坚持素食，坚持早睡早起，让肌肤在规律的生活中变得健康有活力。