【摘 要】
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中医的养生调理，往往和节气关系密切。2月19日是雨水节气，这个时期的中医调理，重在调理脾胃。“脾胃是后天之本”。中医认为脾是主食物的，胃是主消化的，人体所需的营养物质，大部分
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中医的养生调理，往往和节气关系密切。2月19日是雨水节气，这个时期的中医调理，重在调理脾胃。“脾胃是后天之本”。中医认为脾是主食物的，胃是主消化的，人体所需的营养物质，大部分通过消化系统摄入，通过消化吸收，把营养物质运到全身，以备人体各方面功能需要。之所以需要在雨水时节调理脾胃，是因为夏天天气炎热影响食欲，吃得就少了，所以这时候一定要把营养补充好，为度过夏天打下基础。老年人则应该多吃点流食和松软的东西。因为老年人脾胃功能下降了，应注意营养的消化和吸收。尤其到晚上，老年人要少吃一点，这样对睡觉有好处。中医有
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