【摘 要】
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人生在世,最大的幸福莫过于健康长寿,习武者也不例外。古往今来,有关养生的宝贵经验值得习武者学习与运用。 一、古人养生“三字经” 1孔子的“三戒”:君子有三戒,“少之时,
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人生在世,最大的幸福莫过于健康长寿,习武者也不例外。古往今来,有关养生的宝贵经验值得习武者学习与运用。 一、古人养生“三字经” 1孔子的“三戒”:君子有三戒,“少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气即衰,戒之在得”。
Life is alive, the greatest happiness than health and longevity, martial arts are no exception. Throughout the ages, the precious experience of health preservation is worth studying and applying. First, the ancients health “Three Character Classic” 1 Confucius’s “Three Precepts”: a gentleman has three precepts, “less time, the blood is not yet determined, the ring in the color; and its strong, blood gas just, quit in the bucket; Blood is bad, quit right. ”
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