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1.引言
当前,在深化教育改革的过程中,体育教学内容的改革是学校改革的重要组成部分。纵观我国学校体育教育改革的趋势,高等院校的显著特点是结合本校的特点,面向全体学生,根据学生的兴趣爱好,场地器材条件,师资状况,为具有某项爱好、有一定技术水平的学生开设了选修课与专项提高课,特别是为病、弱、残学生开设了保健体育课。这一课程的开课,为病,弱、残学生恢复健康提供了良好的条件和环境,彻底改变了这些学生长期与体育无缘的状况,对全面落实学校体育的任务起到了良好的作用。国家教委在《全国普通高等学校体育教学指导纲要》(以下简称《纲要》)中,根据学校教育的总目标和体育自身的科学规律,强调把保健课列入四种类型体育课程之一(基础课,选项课,选修课,保健课),进一步指出了这一课程的必要性。近年来,许多高校已开设了保健体育课,取得了一定的效果,许多专家、学者和体育教师对祖国的传统健身方法及其作用进行了大量的研究和探讨,写出了大量论文,为这门课程的开设奠定了理论基础。但是就教学而言,其在高校体育教学中仍是一个新的教学过程,存在着不尽完善的地方,因此我对其教学的有关问题,结合我校开展的情况谈谈自己的看法,以更进一步提高本课的科学性、系统性。
2.分析与探讨
2.1保健体育教学的对象
国家教委在《纲要》中指出:保健课“系为个别身体异常和疾病学生的必修课或选项课,应有针对性地组织康复保健体育教学”。《纲要》揭示了这一课程的教学对象和其针对性。现代医学发展到现阶段,已经完全肯定了综合手段。因此,这部分学生更需要掌握与自己病情相适应的体育疗法,更需要有针对性地尽快恢复身体健康和机能状况。
2.2保健体育教学的目的
保健体育是具有防病治病,促进人体健康的一类体育项目。其特点是动作缓慢、柔和,运动量和负荷较小,大部分与呼吸形式和意念有关。其教学目的是教会学生运用适宜的保健体育方法,针对各自不同的病情,进行体育疗法,并全面了解和掌握有关康复的基本知识,以达到抗病、祛病、恢复身体健康和机能水平的目的。
2.3保健体育教学的内容
明确了本课的教学对象和目的,内容的选择就有针对性。因此,我认为以下项目较适合高校体育保健教学的内容。如:以安静体养或动作缓慢与呼吸相结合的健身气功(养生功,新气功疗法,鹤翔桩,大雁功);为治疗某些疾病而专门编写的有一定运动量的医疗体操;为安神的按摩(保健按摩,运动按摩,医疗按摩);具有健身和治疗功效,对神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、运动系统有良好作用和影响的医疗运动(太极拳,八段锦,五禽戏)。可根据学生的情况,坚持从实际出发,注重实效,继承和弘扬我国名族传统体育与现代体育相结合的原则有针对性地选择,以取得良好的效果。
2.4教学
在分析了保健体育教学的目的、对象和内容的基础上,如何采取科学的教学系统和教学步骤是本科应解决的重要课题。因此,我认为这部分学生不仅需要用适宜的运动方法来锻炼和增进健康,而且在其教学步骤及内容的选择方面都要符合各自病情和科学性,应区别对待,不能千篇一律,既要有适合各自不同情况的统一练习方法,又要有分析练习的教学方式。以体疗为主,这样才能取得良好的教学效果,故其教学顺序应按下列步骤进行。
第一阶段:开学前的准备工作。
(1)招生要求
①体育教师、班主任推荐;
②校医院作病情诊断,确定能否参加体育锻炼;
③体育任课教师审核,主管教学主任批准;
④进行全面的身体检查及有生理指标和机能指标测定,建立保健体育学习档案;
⑤任课老师认真查阅每位学生的病历及诊断书,进行分析研究,并按病情分类,做到心中有数,便于教学内容的选择和分组教学,制定符合学生实际的教学计划。
(2)招生对象
①不宜参加剧烈活动的各种慢性病患者;
②患急性病,在恢复期者;
③各种损伤,需较长时间恢复者;
④神经衰弱者;
⑤先天或后天发育不良者。
(3)教学按排
①学制问题
一般为一学期,每学期开学前一周招生,放假前进行病情诊断及机能测定,康复者介绍回班,下学期跟班上体育课参加体育活动,为康复者进入自练期继续学习。
②上课时间
一般利用课外活动一小时,便于各年级各班学生统一集中。
③上课地点
最好选择安静和空气新鲜的环境。
第二阶段:进行保健体育的理论教育。
(1)利用理论课的形式,向对象进行保健体育对促进身体健康、祛病、防病等理论方面的教育。
(2)深刻了解本课的目的、作用与有关方面的知识,树立战胜疾病、早日康复的信心。
(3)宣布本课教学计划、要求。
(4)介绍如何进行自我监督,怎样合理掌握运动量等方面的基本知识,防止锻炼中的副作用的发生。更快地掌握练习方法,加强教师,学生、医生的密切配合,为实践课打一个扎实的理论基础。
第三阶段:学习保健体育方法,掌握要领,建立有针对性的运动“处方”。
如果说理论是实践的准备,那么实践就是本课的核心,因而应做好以下几点。
(1)教师应认真研究和分析各种健身方法,选择对各种疾病的康复有积极作用的保健体育项目1—2种,并教会其方法,动作与呼吸和意念配合的要领。
(2)在掌握以上基本方法的基础上,根据病情分组,并与学生研究制定出初步适合各自病情的运动“处方”。分别学习适合各自病类的体疗方法。同时指导该运动处方的初始练习,并在实践中加以修改,不断完善,以达到最适宜的程度。
(3)学生在实践各自运动处方时,教师要深入到每个组中进行指导。形成一个既有本课的整体性,又有内容上的分组教学形式。
第四阶段:总结经验,理论教育,不断提高。
(1)教师详细调查和询问学生上阶段练习后的自我感觉,对各类情况做认证分析研究,制定出对各类病情针对性更强的运动处方。在医务监督和自我监督下按“处方”进行练习。
(2)认真总结前阶段教学中存在的各种类型的问题,讲授有关康复,心理疗法,食物疗法等方面的知识,以及各种练习中的注意事项,大力发挥电化教学作用,组织观看此方面的录像,表演等,使理论与实践有机结合,以达到提高锻炼效果、促进早日康复的目的。
第五阶段:自练为主,长期坚持。
在上学期掌握的实践及理论知识的基础上,进入第二学期时,以自己练习为主,坚持定期两周辅导一次,其主要任务如下。
(1)解决和处理练习中出现的问题,讲解练习中或练习后出现的生理反应。整理运动量,督促坚持练习的长期性。
(2)为下届学生培养业余辅导员,按组类请他们辅导、介绍经验,使新学生在练习中少走弯路,尽快掌握方法,更快地进入有效锻炼阶段。
2.5成绩考核
保健体育课是高校体育课程之一,必须严格执行《纲要》和《学籍管理》中考试的有关规定,保健班学生必须有相应的体育成绩。在制定考核标准时,应根据项目特点、学习态度、技术掌握情况和身体康复的情况制定相应的标准,考试成绩可作为该生本学期或本学年的体育课成绩。
3.建议
3.1保健体育教学是全面落实学校体育任务的重要组织部,是高校体育教育的一个重要方面,应引起高校各级领导关怀和重视,为教学各项措施和设施的落实提供有利条件。
3.2做到医生、教师、学生三者的有机结合,以达到医疗、体疗的综合治疗效果。
3.3医务监督和自我监督同时并举,防止突发事件的发生,体现这一课程对人体的作用和有效价值。
3.4学校应提供良好的教学环境与电化教学场所,以发挥这一课程的特殊作用。
3.5本課的对象属患各种疾病的患者,应坚持循序渐进的原则,掌握科学合理教法和适宜的运动量。
3.6坚持科学性和系统性、长期性的原则,制定适宜的运动“处方”有步骤的练习,以达到本课的目的。
参考文献:
[1]全国普通高等学校体育课教学指导纲要.国家教育委员会文件.一九九二年八月五日.
[2]《运动医学》体育学院通用教材.人民体育出版社.
[3]学校气功教学.人民体育出版社.
[4]健康之路.人民体育出版社.
当前,在深化教育改革的过程中,体育教学内容的改革是学校改革的重要组成部分。纵观我国学校体育教育改革的趋势,高等院校的显著特点是结合本校的特点,面向全体学生,根据学生的兴趣爱好,场地器材条件,师资状况,为具有某项爱好、有一定技术水平的学生开设了选修课与专项提高课,特别是为病、弱、残学生开设了保健体育课。这一课程的开课,为病,弱、残学生恢复健康提供了良好的条件和环境,彻底改变了这些学生长期与体育无缘的状况,对全面落实学校体育的任务起到了良好的作用。国家教委在《全国普通高等学校体育教学指导纲要》(以下简称《纲要》)中,根据学校教育的总目标和体育自身的科学规律,强调把保健课列入四种类型体育课程之一(基础课,选项课,选修课,保健课),进一步指出了这一课程的必要性。近年来,许多高校已开设了保健体育课,取得了一定的效果,许多专家、学者和体育教师对祖国的传统健身方法及其作用进行了大量的研究和探讨,写出了大量论文,为这门课程的开设奠定了理论基础。但是就教学而言,其在高校体育教学中仍是一个新的教学过程,存在着不尽完善的地方,因此我对其教学的有关问题,结合我校开展的情况谈谈自己的看法,以更进一步提高本课的科学性、系统性。
2.分析与探讨
2.1保健体育教学的对象
国家教委在《纲要》中指出:保健课“系为个别身体异常和疾病学生的必修课或选项课,应有针对性地组织康复保健体育教学”。《纲要》揭示了这一课程的教学对象和其针对性。现代医学发展到现阶段,已经完全肯定了综合手段。因此,这部分学生更需要掌握与自己病情相适应的体育疗法,更需要有针对性地尽快恢复身体健康和机能状况。
2.2保健体育教学的目的
保健体育是具有防病治病,促进人体健康的一类体育项目。其特点是动作缓慢、柔和,运动量和负荷较小,大部分与呼吸形式和意念有关。其教学目的是教会学生运用适宜的保健体育方法,针对各自不同的病情,进行体育疗法,并全面了解和掌握有关康复的基本知识,以达到抗病、祛病、恢复身体健康和机能水平的目的。
2.3保健体育教学的内容
明确了本课的教学对象和目的,内容的选择就有针对性。因此,我认为以下项目较适合高校体育保健教学的内容。如:以安静体养或动作缓慢与呼吸相结合的健身气功(养生功,新气功疗法,鹤翔桩,大雁功);为治疗某些疾病而专门编写的有一定运动量的医疗体操;为安神的按摩(保健按摩,运动按摩,医疗按摩);具有健身和治疗功效,对神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、运动系统有良好作用和影响的医疗运动(太极拳,八段锦,五禽戏)。可根据学生的情况,坚持从实际出发,注重实效,继承和弘扬我国名族传统体育与现代体育相结合的原则有针对性地选择,以取得良好的效果。
2.4教学
在分析了保健体育教学的目的、对象和内容的基础上,如何采取科学的教学系统和教学步骤是本科应解决的重要课题。因此,我认为这部分学生不仅需要用适宜的运动方法来锻炼和增进健康,而且在其教学步骤及内容的选择方面都要符合各自病情和科学性,应区别对待,不能千篇一律,既要有适合各自不同情况的统一练习方法,又要有分析练习的教学方式。以体疗为主,这样才能取得良好的教学效果,故其教学顺序应按下列步骤进行。
第一阶段:开学前的准备工作。
(1)招生要求
①体育教师、班主任推荐;
②校医院作病情诊断,确定能否参加体育锻炼;
③体育任课教师审核,主管教学主任批准;
④进行全面的身体检查及有生理指标和机能指标测定,建立保健体育学习档案;
⑤任课老师认真查阅每位学生的病历及诊断书,进行分析研究,并按病情分类,做到心中有数,便于教学内容的选择和分组教学,制定符合学生实际的教学计划。
(2)招生对象
①不宜参加剧烈活动的各种慢性病患者;
②患急性病,在恢复期者;
③各种损伤,需较长时间恢复者;
④神经衰弱者;
⑤先天或后天发育不良者。
(3)教学按排
①学制问题
一般为一学期,每学期开学前一周招生,放假前进行病情诊断及机能测定,康复者介绍回班,下学期跟班上体育课参加体育活动,为康复者进入自练期继续学习。
②上课时间
一般利用课外活动一小时,便于各年级各班学生统一集中。
③上课地点
最好选择安静和空气新鲜的环境。
第二阶段:进行保健体育的理论教育。
(1)利用理论课的形式,向对象进行保健体育对促进身体健康、祛病、防病等理论方面的教育。
(2)深刻了解本课的目的、作用与有关方面的知识,树立战胜疾病、早日康复的信心。
(3)宣布本课教学计划、要求。
(4)介绍如何进行自我监督,怎样合理掌握运动量等方面的基本知识,防止锻炼中的副作用的发生。更快地掌握练习方法,加强教师,学生、医生的密切配合,为实践课打一个扎实的理论基础。
第三阶段:学习保健体育方法,掌握要领,建立有针对性的运动“处方”。
如果说理论是实践的准备,那么实践就是本课的核心,因而应做好以下几点。
(1)教师应认真研究和分析各种健身方法,选择对各种疾病的康复有积极作用的保健体育项目1—2种,并教会其方法,动作与呼吸和意念配合的要领。
(2)在掌握以上基本方法的基础上,根据病情分组,并与学生研究制定出初步适合各自病情的运动“处方”。分别学习适合各自病类的体疗方法。同时指导该运动处方的初始练习,并在实践中加以修改,不断完善,以达到最适宜的程度。
(3)学生在实践各自运动处方时,教师要深入到每个组中进行指导。形成一个既有本课的整体性,又有内容上的分组教学形式。
第四阶段:总结经验,理论教育,不断提高。
(1)教师详细调查和询问学生上阶段练习后的自我感觉,对各类情况做认证分析研究,制定出对各类病情针对性更强的运动处方。在医务监督和自我监督下按“处方”进行练习。
(2)认真总结前阶段教学中存在的各种类型的问题,讲授有关康复,心理疗法,食物疗法等方面的知识,以及各种练习中的注意事项,大力发挥电化教学作用,组织观看此方面的录像,表演等,使理论与实践有机结合,以达到提高锻炼效果、促进早日康复的目的。
第五阶段:自练为主,长期坚持。
在上学期掌握的实践及理论知识的基础上,进入第二学期时,以自己练习为主,坚持定期两周辅导一次,其主要任务如下。
(1)解决和处理练习中出现的问题,讲解练习中或练习后出现的生理反应。整理运动量,督促坚持练习的长期性。
(2)为下届学生培养业余辅导员,按组类请他们辅导、介绍经验,使新学生在练习中少走弯路,尽快掌握方法,更快地进入有效锻炼阶段。
2.5成绩考核
保健体育课是高校体育课程之一,必须严格执行《纲要》和《学籍管理》中考试的有关规定,保健班学生必须有相应的体育成绩。在制定考核标准时,应根据项目特点、学习态度、技术掌握情况和身体康复的情况制定相应的标准,考试成绩可作为该生本学期或本学年的体育课成绩。
3.建议
3.1保健体育教学是全面落实学校体育任务的重要组织部,是高校体育教育的一个重要方面,应引起高校各级领导关怀和重视,为教学各项措施和设施的落实提供有利条件。
3.2做到医生、教师、学生三者的有机结合,以达到医疗、体疗的综合治疗效果。
3.3医务监督和自我监督同时并举,防止突发事件的发生,体现这一课程对人体的作用和有效价值。
3.4学校应提供良好的教学环境与电化教学场所,以发挥这一课程的特殊作用。
3.5本課的对象属患各种疾病的患者,应坚持循序渐进的原则,掌握科学合理教法和适宜的运动量。
3.6坚持科学性和系统性、长期性的原则,制定适宜的运动“处方”有步骤的练习,以达到本课的目的。
参考文献:
[1]全国普通高等学校体育课教学指导纲要.国家教育委员会文件.一九九二年八月五日.
[2]《运动医学》体育学院通用教材.人民体育出版社.
[3]学校气功教学.人民体育出版社.
[4]健康之路.人民体育出版社.