【摘 要】
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预防乙肝最好的办法是接种疫苗形成抗体，但专家临床发现，大约有近四成成人在接受了多次疫苗注射后却查不到抗体，这是因为注射的量不足。目前许多人单次接受的注射量在5—10微克，是远远不够的。按《慢性乙肝防治指南》，成人应接受20—40微克的注射量才更有效。广州中医药大学第一附属医院副教授张朝曦指出，其实疫苗注射严格来说，要区分一般人群和高危人群，后者包括医护人员、防疫人员、经常接触人体血液的工作人员、乙
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预防乙肝最好的办法是接种疫苗形成抗体，但专家临床发现，大约有近四成成人在接受了多次疫苗注射后却查不到抗体，这是因为注射的量不足。目前许多人单次接受的注射量在5—10微克，是远远不够的。按《慢性乙肝防治指南》，成人应接受20—40微克的注射量才更有效。广州中医药大学第一附属医院副教授张朝曦指出，其实疫苗注射严格来说，要区分一般人群和高危人群，后者包括医护人员、防疫人员、经常接触人体血液的工作人员、乙肝患者的家庭成员、器官移植患者、需经常接受输血或血液制品者、免疫功能低下者等，這类人需要更大的注射剂量。
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换季时节除了无比恼人的痘痘，还有一个特别容易在换季出现的皮肤问题，就是脸上简直无处不在的红血丝。 Q1：换季为什么是红血丝的高发期？为什么会形成红血丝？ A：红血丝是继痘痘后最苦恼的肌肤问题，它在医学上称为“微血管扩张症”，是由于表皮层太薄，导致真皮层中的红血丝“涌现”，肌肤分布呈丝状、蜘蛛网状，主要以两颊为主。 形成的因素主要有： 遗传因素。此类无法使用护肤品来去除，只能以激光方式来改善
美国一项调查发现，约70%的青少年儿童缺乏维生素D，原因是接触阳光太少。专家指出，缺维生素D解决办法就是让孩子们多到室外去，冬天也不例外。 原北京东四妇产医院儿科主治医师、育儿专家付小青表示，其实对于婴幼儿来说，“晒屁屁”是最好的补充维生素D的方法，因为小孩臀部吸收阳光最好。 除了晒太阳，日常饮食可多吃富含维生素D的食物，如奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等。 本版由《家庭保健报》供稿 編辑/莉莱
备孕没吃叶酸，怀孕了再吃，还管用吗？ 今天，我出助产士门诊，有一位刚刚验出怀孕的孕妈焦急地问：小红姐，我在孕前没吃叶酸 现在怀孕了，再吃还有用吗？以前没有吃，胎儿会有问题吗？ 其实，发现怀孕后，只要是在孕3个月以内，还是有必要吃叶酸的。 叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果孕妈在这个时候缺
我们总是说要早睡早起精神好，但是当你终于下定决心早睡早起了，却发现第二天依然很困没有精神。早晨起来，两眼呆滞磨磨蹭蹭一直到上班也不精神。 人刚刚起床，身体状态就如同刚刚出生的生物，这套“达尔文体操”动作舒缓，可以慢慢唤醒身体，使自律神经能顺利切换。从躺着的状态一直到起身的过程，类似于生物系统性进化过程，与自然法则是一致的。只要在床上滚一滚，就能让我们一天都元气满满，并且还能缓解腰酸背痛腿抽筋等各
蓝区革命 十多年来，我一直与国家地理学会合作，确认全球各地的长寿地区——我们之所以将其称为“蓝区”，是因为一组研究人员曾用蓝墨水在地图上圈出了一个目标区域。我同人口统计学者米歇尔·普兰合作，动身寻找世界上最长寿的人。我们想要寻找的地方，不仅要有百岁老者占人口比例较高的特点，而且要集中出现年事已高但没有心脏病、肥胖、癌症或糖尿病等疾病的人。普兰进行了大量的数据分析与研究工作，在全球范围内确定了数个
在今天，家庭教育话题已成为全民关注的一个热点，这是社会发展的必然，同时也表明，我们的孩子在成长过程中正面临着新的挑战——他们生活在一个情感更脆弱、问题更复杂的时代。 可以这么说，天下所有父母对孩子的未来都会有种种期待，但同时，这些期待又常常在岁月的流转中转化为各种担忧与焦虑。哪个父母不指望用更好的方法教育好孩子呢？但往往事与愿违，现实中，我们看到了无数个因为教育方法错误而导致的家庭悲剧。 当人
不知道可不可以说：蒋雯丽，是目前中国屏幕上最有韵味的女人。 她不是最美的，当然也不是最青春的——仿佛从我认识她，她就在演永恒的良家妇女、贤妻良母。依稀记得看过她的访谈：一毕业就结婚生子，先完成了作为女人不可或缺的两件事，再从容奔赴事业。但是渐渐地，渐渐地，我们都看到了她的风情，她的韵致，她半带着沧桑的笑容。古人说得好：女子之美，不在于仪容本身，而在于媚态。就好像，火的美丽不来源于火苗形状，而是那
好的普洱茶一般都是有形状的，常见的有饼茶、沱茶、砖茶瓜茶等，茶店里用大的玻璃罐子散装的普洱茶，一般都是普洱熟茶。而生茶多为饼状、沱状、砖状等。 早在几千年前，我国西南地区的商贸之路“茶马古道”商队就已经开始担负着西南地区的贸易重任。而往外输出的很大一部分都是云南的普洱茶，那时运输基本上靠的是马或者骡子来驼。散茶的体积过大，如果把同等体积的茶叶蒸压成饼或者砖的话，就可增加运输的茶叶数量。 古代外
关于西藏，像盈在心头的一株绿萝，从生根到发芽再到藤藤蔓蔓地爬满所有角落，用了十年。这种疼爱仿佛是一个多情女子对待心爱之人，一心想把这世间最好的东西全部给他，哪怕耗去所有芳华也在所不惜。 一直试图寻找一种方式安置汹涌在心间的西藏情愫。读所有关于西藏的书、看所有关于仓央嘉措的诗句、记住所有和青藏高原有关的故事……但这一切，与心头那份澎湃相比，总归差了一些。 2015年，我在北京和拉萨之间辗转多次。