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烹调过程中如何减少营养损失
烹调过程中如何减少营养损失
来源 :中国保健营养 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wlfzjut
【摘 要】
:
(1)水溶性流失:绝大多数蔬菜属于水溶性流失,只要注意操作得当即可避免,因此,加工蔬菜时要注意先洗后切和先淖水后再加工。 (2)受热性流失:众所周知,食物在加热过程中,其自身
【作 者】
:
胡笈铭
【出 处】
:
中国保健营养
【发表日期】
:
1995年7期
【关键词】
:
营养损失
维生素
加工蔬菜
加热过程
加工过程
再加工
温度升高
营养素
氧化性
酸性环境
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(1)水溶性流失:绝大多数蔬菜属于水溶性流失,只要注意操作得当即可避免,因此,加工蔬菜时要注意先洗后切和先淖水后再加工。 (2)受热性流失:众所周知,食物在加热过程中,其自身体内受热而被破坏,也就是说,加热后温度升高,随着时间的延长,则其自身的维生素损失的就愈
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