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基层部队官兵日常军事训练及活动任务繁重,战斗力标准要求高。如果运动前因热身不足、姿势不当、激烈碰撞或连续重复同样动作,容易导致关节磨损等肢体伤害。为此,专家提醒战友们:要高度重视运动前的热身环节,增强基层部队官兵应激能力,以免造成各类运动伤害。
运动前热身,避免运动伤
【摘 要】
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基层部队官兵日常军事训练及活动任务繁重,战斗力标准要求高。如果运动前因热身不足、姿势不当、激烈碰撞或连续重复同样动作,容易导致关节磨损等肢体伤害。为此,专家提醒战友们:要高度重视运动前的热身环节,增强基层部队官兵应激能力,以免造成各类运动伤害。
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2021年4期
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