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摘 要：我们的教育过于重视知识的传递，太看重生存技能的培养，而忽视了如何利用意识的觉醒改变生命，开启内在的智慧的使命。“精神协调”理论就是以中国古代“天人合一”的思想为基础，重视道德和精神价值，通过人的意识、思维活动实时汲取无限的宇宙能量，激活那决定孩子一切行为的模糊本能，从而感受到生命的美妙。教育是有生命的，而它依靠思想维持，精神却是思想的根源，“精神协调”就像我们周围的大气层一样，无所不在的为孩子们提供精神所需，让孩子们通过持久的精神思维活动完成灵性的成长，由趋于世俗的举止跃升为非凡才华的展现。
关键词：精神协调;愿景与信念;内我与超越
一、 利用有效思维强化专注度
一个精神专注的人会有较长时间投入到所做的事情上，力求把各项学习任务中的细节都做到完美无缺，在专注做事的同时就好像进入了一种“心流”体验，进入了一种纯精神活动的状态，凝神、静气、物我两忘。在这种状态下学习不但会提高效率，而且会给学生带来非常充实而愉悦的体验，更有助于发现问题和不足，并且探索出有创意的解决问题的方法。具体方法如下;
（一） 分钟冥想，修炼定力
让学生想象自己的思维如瀑布一般自上而下带着速度与激情，释放掉所有恐惧、内疚、挫败感等负面的想法，转化为原谅、接纳、宽容、无条件的爱等积极思想，由此加强与“内我”的链接。然后记住这样的句子：“我并非我的肉體，我还有精神的存在。”在心里默念这句话，这句话表达的是隐蔽的一个真相，总有一天孩子们会从中体会到巨大的喜悦。这样的开始，就是让学生的精神得到释放，只要他们将目标朝向内在的精神，就会有超越肉体的感觉，而肉体反而会变得更加坚强有力。通过关注呼吸法打断昏沉与妄念同时升起专念和接触当下此刻的生命。最后念诵每日小贴士：“吸气——我的身体获得了安静与平和，呼气——我的内心感受到快乐与喜悦。吸气——宁静安详充满宇宙，呼气——心神安稳是我此时的状态……”这样一呼一吸能带领生命进入感受的领域，可以回到自己的当下、投入此刻。如果注意力不集中，就试着把飘走思维带回到练习中来。坚持一段时间会发现学生们会变得更安静，更乐于思考。
（二） 意识流写作训练
每天拿出半个小时的时间记录自己的思想流动，进行“滔滔不绝”的写作，大脑中的意识流动到那里，笔就写到哪里，最重要的是要不间断，持续的时间最好要一定，这项训练可以随时释放自己的心念与心内的所有障碍，让心重现光明，因照见行念的根源，而使心得到解脱。这种技能不仅能提高学生的专注力，而且助于提高学生的写作能力，更主要的是还可以有效提高左右脑的沟通水平，达到全脑开发，形成稳定的全脑思维模式。
二、 凭借信念实现超越
从微观的角度来看，每个生命体其实都是运动着的原子的聚合，而使它们聚合的能量就来至于人的意识形态，也就是说人的意念如同一条看不见的河流至内而外输送信息，形成生命中的每个事件，一个孩子的成长过程就是家长、学校、社会、个体的信念共同参与创造的过程，对孩子的评价、认同、赞许会帮助孩子确定自己是谁，学校教育除了传授知识还要帮助孩子寻找“内在的灵性”，帮助孩子创造自己的生活，并且对于这一取之不尽，用之不竭的禀赋，要有充分的认知，把“感受”及“思想”转化为生活的实相。
（一） 培养学生肯定生命中的“深层韵律”的习惯
通过写日记和口语交际的活动，帮助学生正确面对自己的情感，如实表达自己对人对事的最真实的感受，不论是正面的还是负面的，只要是真实的想法都应该得到尊重，对于理解、感受、赞许等积极的想法给予肯定，而那些负面的感受比如恐惧、烦躁、焦虑、担心等想法要给予引导。因为这些真实存在的情感是一个人最深沉，最有创造力的冲动，是生命的内在和弦，一个教育者只有充分尊重并诱导出生命的真实性，才算实现了教育的真正价值。
（二） 美好的愿景是孩子的生命蓝图
如果每个孩子对自己的未来都充满期待，那么他就一定会有一个积极的人生态度，学习起来有劲头。由于年龄的关系孩子们对未来有很多的设想，也有很多可能，那么那个最清晰的愿景就一定是他的未来人生，所以老师要用美好的未来一步步引领孩子，让信念成为孩子走向未来的动力，让孩子明白每个小的愿景就像一颗颗珍珠最终串成美丽的项链。教育教学的过程中我也会随时给孩子们各种小目标和小的愿景：上课大胆发言的同学，会少留一些家庭作业;作业写的工整的可以到外面玩一会儿;积极参加学校活动的孩子会得到小奖品等等，一个习惯于把每件事都做好的孩子将来不会差的。只要孩子们看到了远景就会看到全景，他就会给生命新的意义。随着年龄的增长，鼓励孩子们不断地勾画更长远的愿景，再通过行动让蓝图变成生命中的事件，一旦这个机制开始运行，无论谁都无法阻挡成功的脚步。
总之，物质的世界需要精神协调，当我们站在伟大的精神视角来看物质世界的时候，我们才能感受生而为人的使命与价值。借助丰富的想象力和个性的情绪感受这对翅膀，愿景与信念会带你飞到任何你想去的地方。
参考文献：
[1]（美国）珍·罗伯兹.个人实相的本质[M].长沙：湖南人民出版社，2013.
[2]卢勤.告诉世界我能行[M].武汉：长江文艺出版社，2005.
作者简介：
李玲，辽宁省沈阳市，沈阳铁路第三小学。
关键词：精神协调;愿景与信念;内我与超越
一、 利用有效思维强化专注度
一个精神专注的人会有较长时间投入到所做的事情上，力求把各项学习任务中的细节都做到完美无缺，在专注做事的同时就好像进入了一种“心流”体验，进入了一种纯精神活动的状态，凝神、静气、物我两忘。在这种状态下学习不但会提高效率，而且会给学生带来非常充实而愉悦的体验，更有助于发现问题和不足，并且探索出有创意的解决问题的方法。具体方法如下;
（一） 分钟冥想，修炼定力
让学生想象自己的思维如瀑布一般自上而下带着速度与激情，释放掉所有恐惧、内疚、挫败感等负面的想法，转化为原谅、接纳、宽容、无条件的爱等积极思想，由此加强与“内我”的链接。然后记住这样的句子：“我并非我的肉體，我还有精神的存在。”在心里默念这句话，这句话表达的是隐蔽的一个真相，总有一天孩子们会从中体会到巨大的喜悦。这样的开始，就是让学生的精神得到释放，只要他们将目标朝向内在的精神，就会有超越肉体的感觉，而肉体反而会变得更加坚强有力。通过关注呼吸法打断昏沉与妄念同时升起专念和接触当下此刻的生命。最后念诵每日小贴士：“吸气——我的身体获得了安静与平和，呼气——我的内心感受到快乐与喜悦。吸气——宁静安详充满宇宙，呼气——心神安稳是我此时的状态……”这样一呼一吸能带领生命进入感受的领域，可以回到自己的当下、投入此刻。如果注意力不集中，就试着把飘走思维带回到练习中来。坚持一段时间会发现学生们会变得更安静，更乐于思考。
（二） 意识流写作训练
每天拿出半个小时的时间记录自己的思想流动，进行“滔滔不绝”的写作，大脑中的意识流动到那里，笔就写到哪里，最重要的是要不间断，持续的时间最好要一定，这项训练可以随时释放自己的心念与心内的所有障碍，让心重现光明，因照见行念的根源，而使心得到解脱。这种技能不仅能提高学生的专注力，而且助于提高学生的写作能力，更主要的是还可以有效提高左右脑的沟通水平，达到全脑开发，形成稳定的全脑思维模式。
二、 凭借信念实现超越
从微观的角度来看，每个生命体其实都是运动着的原子的聚合，而使它们聚合的能量就来至于人的意识形态，也就是说人的意念如同一条看不见的河流至内而外输送信息，形成生命中的每个事件，一个孩子的成长过程就是家长、学校、社会、个体的信念共同参与创造的过程，对孩子的评价、认同、赞许会帮助孩子确定自己是谁，学校教育除了传授知识还要帮助孩子寻找“内在的灵性”，帮助孩子创造自己的生活，并且对于这一取之不尽，用之不竭的禀赋，要有充分的认知，把“感受”及“思想”转化为生活的实相。
（一） 培养学生肯定生命中的“深层韵律”的习惯
通过写日记和口语交际的活动，帮助学生正确面对自己的情感，如实表达自己对人对事的最真实的感受，不论是正面的还是负面的，只要是真实的想法都应该得到尊重，对于理解、感受、赞许等积极的想法给予肯定，而那些负面的感受比如恐惧、烦躁、焦虑、担心等想法要给予引导。因为这些真实存在的情感是一个人最深沉，最有创造力的冲动，是生命的内在和弦，一个教育者只有充分尊重并诱导出生命的真实性，才算实现了教育的真正价值。
（二） 美好的愿景是孩子的生命蓝图
如果每个孩子对自己的未来都充满期待，那么他就一定会有一个积极的人生态度，学习起来有劲头。由于年龄的关系孩子们对未来有很多的设想，也有很多可能，那么那个最清晰的愿景就一定是他的未来人生，所以老师要用美好的未来一步步引领孩子，让信念成为孩子走向未来的动力，让孩子明白每个小的愿景就像一颗颗珍珠最终串成美丽的项链。教育教学的过程中我也会随时给孩子们各种小目标和小的愿景：上课大胆发言的同学，会少留一些家庭作业;作业写的工整的可以到外面玩一会儿;积极参加学校活动的孩子会得到小奖品等等，一个习惯于把每件事都做好的孩子将来不会差的。只要孩子们看到了远景就会看到全景，他就会给生命新的意义。随着年龄的增长，鼓励孩子们不断地勾画更长远的愿景，再通过行动让蓝图变成生命中的事件，一旦这个机制开始运行，无论谁都无法阻挡成功的脚步。
总之，物质的世界需要精神协调，当我们站在伟大的精神视角来看物质世界的时候，我们才能感受生而为人的使命与价值。借助丰富的想象力和个性的情绪感受这对翅膀，愿景与信念会带你飞到任何你想去的地方。
参考文献：
[1]（美国）珍·罗伯兹.个人实相的本质[M].长沙：湖南人民出版社，2013.
[2]卢勤.告诉世界我能行[M].武汉：长江文艺出版社，2005.
作者简介：
李玲，辽宁省沈阳市，沈阳铁路第三小学。