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摘 要：健美操是集体操、舞蹈、音乐于一体的有氧运动项目。该文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，对河西学院女大学生参与健美操锻炼现状进行调查，分析其存在的问题，并针对问题提出合理的意见与建议，为河西学院健美操运动的普及和开展提供依据。
关键词：女大学生 健美操锻炼 现状调查
中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（b）-0021-02
健美操运动作为一项节奏感强、富有韵律、融音乐为一体的体育运动项目，长期坚持健美操锻炼可以有效地改善和发展女大学生的身体形态，对女大学生的身心发展非常有效，顺应了当前“终身体育”和“健康第一”的发展要求。该文主要针对河西学院女大学生这一群体，初步探讨其参与健美操锻炼的现状，了解女大学生参与健美操锻炼的情况，并运用调查问卷法了解其参与健美操锻炼的原因，分析女大学生参与健美操锻炼的影响因素，以及针对所出现的问题给出合理的意见与建议，为当前健美操在高校的开展提供一定理论依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该文以河西学院2011—2014级160名女大学生为研究对象。
1.2 研究方法
该文以文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法对上述研究对象进行分析研究。
2 研究结果与分析
2.1 河西学院女大学生对健美操锻炼的认识情况调查分析
2.1.1 河西学院女大学生对健美操的了解程度调查分析
河西学院女大学生对健美操了解和认识程度直接影响健美操在学校的开展情况。河西学院153名女大学生中对健美操非常了解的人数有16人，占总人数的10.46%，三分之一的人数对健美操一般了解，占到总人数的33.33%，有56.21%的学生对健美操不了解。从以上结果可以看出，河西学院女大学生对健美操的了解程度偏低，导致这种结果的原因有学校开展有关健美操的活动较少，对健美操锻炼的宣传不到位等。
2.1.2 河西学院女大学生对健美操锻炼的兴趣调查分析
河西学院女大学生对健美操锻炼感兴趣和非常感兴趣的人数累计为99人占调查人数的64.7%，有相当高地比例，说明在条件适当的情况下绝大多数人是愿意参与健美操锻炼的，29.41%的学生对健美操锻炼的兴趣程度是一般，5.89%的女大学生对健美操锻炼不感兴趣。经过对问卷的整理，发现学生对健美操锻炼不感兴趣的原因有健美操锻炼内容枯燥，缺乏新意；学校不重视，无锻炼气氛；自我表现的机会较少。
2.2 河西学院女大学生参与健美操锻炼的现状调查分析
2.2.1 河西学院女大学生每周参与健美操锻炼的频率与时间调查分析
河西学院女大学生每周参加健美操锻炼的频率为0次的百分比最高，说明有76人在一周时间内不会参加健美操锻炼，而参加健美操锻炼的时间为30 min以下的百分比最高，占总调查人数的50.98%。说明河西学院女大学生每周参与健美操锻炼的次数较少、每次锻炼的时间较短，为了追求自身健康，应该加强体育锻炼。
2.2.2 河西学院女大学生参与健美操锻炼的目的调查分析
河西学院女大学生认为减肥、塑造形体是其参加健美操锻炼最主要的目的，比例为61.44%，其次是强身健体、占总人数的56.86%，其他的目的还包括消耗多余精力、掌握运动技能、人际交往、追求时尚、考试需要等，这些目的所占百分比不高，分别是13.07%、10.46%、9.15%、7.84%、6.54%，累计占总调查人数的38.56%。
2.2.3 河西学院女大学生参与健美操锻炼的形式调查分析
女大学生参与健美操锻炼的形式多种多样，在该研究的调查问卷设计中针对河西学院女大学生的实际情况设置了五种参与形式。 调查结果显示：河西学院女大学生与同伴一起结伴活动的形式最高，比例为63.40%。其次为学校开设课程比例为40.52%。而选择自己锻炼的人数则非常少，只占17.65%，另外，还有20.92%的学生选择报课外辅导班进行健美操的学习与锻炼。说明了学校组织的活动较少，不能满足部分学生的需求，所以就会产生学生选择报课外辅导班的现象，针对这一现象河西学院应采取相应的措施，如多提供健美操锻炼的机会、开设课外健美操兴趣小组。
2.3 影响河西学院女大学生参与健美操锻炼的因素分析
2.3.1 影响河西学院女大学生参加健美操锻炼的主观因素
影响河西学院女大学生参加健美操锻炼的主观因素是学生对健美操的不了解，其比例为13.07%，这主要是由于学校开展有关健美操锻炼的内容较少，单一的健美操锻炼内容已不能满足她们的要求。除了传统的大众健美操外，她们更需要一些当今较为流行的舞蹈元素融入在健美操中。
2.3.2 影响河西学院女大学生参加健美操锻炼的客观因素
（1）学习任务繁重。调查人数的52.29%的学生学习压力大学习任务繁重，使很多学生致力于工作和深造的考试。因此，她们参加健美操锻炼的时间不足。
（2）缺乏健美操专业知识。河西学院女大学生对健美操不了解的比例为56.21%，这说明河西学院女大学生对健美操的知识还比较欠缺，有待进一步的学习。
（3）缺乏场地器材及设施。在客观因素中，缺乏场地器材及设施的比例为27.45%，位居第三；说明场地器材和设施设备对河西学院女大学生参加健美操锻炼有直接影响。因此，场地器材及设施的缺乏是影响健美操锻炼广泛开展的重要原因。
（4）缺少健美操锻炼组织人员。河西学院女大学生普遍认为本校的健美操锻炼内容过于单一，没有专门人员组织开展健美操相关活动。
3 结语
（1）对健美操锻炼的相关理论知识还比较缺乏，大部分学生对健美操锻炼不了解。
（2）减肥、塑造形体、强身健体是参加健美操锻炼的主要目的，选择与同学一起结伴活动的锻炼形式。
（3）影响参与健美操锻炼的主观因素主要是：对健美操不了解；客观因素：学习任务繁重、缺乏健美操专业知识、缺乏场地器材及设施、缺少健美操锻炼组织人员。
（4）河西学院女大学生普遍认为健美操锻炼内容缺乏新意，学校组织的健美操活动少。
4 建议
（1）提高河西学院女大学生对健美操的认识，加大宣传，使学生积极参与健美操锻炼，为终身体育的实施打下坚实的基础。
（2）学校多组织健美操的相关活动，调动女大学生参与健美操锻炼的积极性。
（3）安排专业的教师指导健美操锻炼，在健美操锻炼中运用合理的手段与方法、把握合理的运动负荷，既能有效地锻炼身体，增进健康，又能获得科学的锻炼方法。
（4）学校应多提供课余参与健美操锻炼的机会，完善场地设施的建设，为学生更好的参与健美操锻炼提供条件。
参考文献
[1] 乔培基.对大学生健康观念和体育锻炼认为特征的调查与分析[J].上海体育学院学报，2004（3）：32-35.
[2] 王嵘，张群华.中国休闲体育研究述评[J].体育科技文献通报，2009（7）：43-44.
[3] 吴翌晖.我国普通高校健美操研究的现状及对策研究[J].南京体育学院学报，2002（8）：39-41.
[4] 王洪.健美操运动教程[M].北京：人民体育出版社，2000：25-28.
[5] 郑淑红.试论健美操的功能[J].山西煤炭管理干部学院学报，2007（3）：29-31.
关键词：女大学生 健美操锻炼 现状调查
中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（b）-0021-02
健美操运动作为一项节奏感强、富有韵律、融音乐为一体的体育运动项目，长期坚持健美操锻炼可以有效地改善和发展女大学生的身体形态，对女大学生的身心发展非常有效，顺应了当前“终身体育”和“健康第一”的发展要求。该文主要针对河西学院女大学生这一群体，初步探讨其参与健美操锻炼的现状，了解女大学生参与健美操锻炼的情况，并运用调查问卷法了解其参与健美操锻炼的原因，分析女大学生参与健美操锻炼的影响因素，以及针对所出现的问题给出合理的意见与建议，为当前健美操在高校的开展提供一定理论依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该文以河西学院2011—2014级160名女大学生为研究对象。
1.2 研究方法
该文以文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法对上述研究对象进行分析研究。
2 研究结果与分析
2.1 河西学院女大学生对健美操锻炼的认识情况调查分析
2.1.1 河西学院女大学生对健美操的了解程度调查分析
河西学院女大学生对健美操了解和认识程度直接影响健美操在学校的开展情况。河西学院153名女大学生中对健美操非常了解的人数有16人，占总人数的10.46%，三分之一的人数对健美操一般了解，占到总人数的33.33%，有56.21%的学生对健美操不了解。从以上结果可以看出，河西学院女大学生对健美操的了解程度偏低，导致这种结果的原因有学校开展有关健美操的活动较少，对健美操锻炼的宣传不到位等。
2.1.2 河西学院女大学生对健美操锻炼的兴趣调查分析
河西学院女大学生对健美操锻炼感兴趣和非常感兴趣的人数累计为99人占调查人数的64.7%，有相当高地比例，说明在条件适当的情况下绝大多数人是愿意参与健美操锻炼的，29.41%的学生对健美操锻炼的兴趣程度是一般，5.89%的女大学生对健美操锻炼不感兴趣。经过对问卷的整理，发现学生对健美操锻炼不感兴趣的原因有健美操锻炼内容枯燥，缺乏新意；学校不重视，无锻炼气氛；自我表现的机会较少。
2.2 河西学院女大学生参与健美操锻炼的现状调查分析
2.2.1 河西学院女大学生每周参与健美操锻炼的频率与时间调查分析
河西学院女大学生每周参加健美操锻炼的频率为0次的百分比最高，说明有76人在一周时间内不会参加健美操锻炼，而参加健美操锻炼的时间为30 min以下的百分比最高，占总调查人数的50.98%。说明河西学院女大学生每周参与健美操锻炼的次数较少、每次锻炼的时间较短，为了追求自身健康，应该加强体育锻炼。
2.2.2 河西学院女大学生参与健美操锻炼的目的调查分析
河西学院女大学生认为减肥、塑造形体是其参加健美操锻炼最主要的目的，比例为61.44%，其次是强身健体、占总人数的56.86%，其他的目的还包括消耗多余精力、掌握运动技能、人际交往、追求时尚、考试需要等，这些目的所占百分比不高，分别是13.07%、10.46%、9.15%、7.84%、6.54%，累计占总调查人数的38.56%。
2.2.3 河西学院女大学生参与健美操锻炼的形式调查分析
女大学生参与健美操锻炼的形式多种多样，在该研究的调查问卷设计中针对河西学院女大学生的实际情况设置了五种参与形式。 调查结果显示：河西学院女大学生与同伴一起结伴活动的形式最高，比例为63.40%。其次为学校开设课程比例为40.52%。而选择自己锻炼的人数则非常少，只占17.65%，另外，还有20.92%的学生选择报课外辅导班进行健美操的学习与锻炼。说明了学校组织的活动较少，不能满足部分学生的需求，所以就会产生学生选择报课外辅导班的现象，针对这一现象河西学院应采取相应的措施，如多提供健美操锻炼的机会、开设课外健美操兴趣小组。
2.3 影响河西学院女大学生参与健美操锻炼的因素分析
2.3.1 影响河西学院女大学生参加健美操锻炼的主观因素
影响河西学院女大学生参加健美操锻炼的主观因素是学生对健美操的不了解，其比例为13.07%，这主要是由于学校开展有关健美操锻炼的内容较少，单一的健美操锻炼内容已不能满足她们的要求。除了传统的大众健美操外，她们更需要一些当今较为流行的舞蹈元素融入在健美操中。
2.3.2 影响河西学院女大学生参加健美操锻炼的客观因素
（1）学习任务繁重。调查人数的52.29%的学生学习压力大学习任务繁重，使很多学生致力于工作和深造的考试。因此，她们参加健美操锻炼的时间不足。
（2）缺乏健美操专业知识。河西学院女大学生对健美操不了解的比例为56.21%，这说明河西学院女大学生对健美操的知识还比较欠缺，有待进一步的学习。
（3）缺乏场地器材及设施。在客观因素中，缺乏场地器材及设施的比例为27.45%，位居第三；说明场地器材和设施设备对河西学院女大学生参加健美操锻炼有直接影响。因此，场地器材及设施的缺乏是影响健美操锻炼广泛开展的重要原因。
（4）缺少健美操锻炼组织人员。河西学院女大学生普遍认为本校的健美操锻炼内容过于单一，没有专门人员组织开展健美操相关活动。
3 结语
（1）对健美操锻炼的相关理论知识还比较缺乏，大部分学生对健美操锻炼不了解。
（2）减肥、塑造形体、强身健体是参加健美操锻炼的主要目的，选择与同学一起结伴活动的锻炼形式。
（3）影响参与健美操锻炼的主观因素主要是：对健美操不了解；客观因素：学习任务繁重、缺乏健美操专业知识、缺乏场地器材及设施、缺少健美操锻炼组织人员。
（4）河西学院女大学生普遍认为健美操锻炼内容缺乏新意，学校组织的健美操活动少。
4 建议
（1）提高河西学院女大学生对健美操的认识，加大宣传，使学生积极参与健美操锻炼，为终身体育的实施打下坚实的基础。
（2）学校多组织健美操的相关活动，调动女大学生参与健美操锻炼的积极性。
（3）安排专业的教师指导健美操锻炼，在健美操锻炼中运用合理的手段与方法、把握合理的运动负荷，既能有效地锻炼身体，增进健康，又能获得科学的锻炼方法。
（4）学校应多提供课余参与健美操锻炼的机会，完善场地设施的建设，为学生更好的参与健美操锻炼提供条件。
参考文献
[1] 乔培基.对大学生健康观念和体育锻炼认为特征的调查与分析[J].上海体育学院学报，2004（3）：32-35.
[2] 王嵘，张群华.中国休闲体育研究述评[J].体育科技文献通报，2009（7）：43-44.
[3] 吴翌晖.我国普通高校健美操研究的现状及对策研究[J].南京体育学院学报，2002（8）：39-41.
[4] 王洪.健美操运动教程[M].北京：人民体育出版社，2000：25-28.
[5] 郑淑红.试论健美操的功能[J].山西煤炭管理干部学院学报，2007（3）：29-31.