近年市场上流行一种黑色的类似果冻的食品“龟苓膏”，有些地方还称“龟龄膏”，卖得十分火爆。一些商家有意无意地把“龟苓膏”当作传统中药“龟龄集”大肆宣传其功效，误导消费者。使不少人把“龟苓膏”当作补肾壮阳的药服用，甚至作为保健零食吃，并派上餐桌，危害极大。其实，“龟苓膏”与“龟龄集”的组成和功用完全不同，切勿道听途说，跟风上当。
　　“龟苓膏”食养
　　“龟苓膏”系广西梧州的传统药膳方，20世纪40年代就有生产经营，以龟甲、土茯苓为主要原料而得名，并配伍金银花、蒲公英、生地黄、槐花、菊花等熬制而成，据称有清热解毒、滋阴养颜的功效。
　　经多年改进，市场有以“龟苓”为名的多种剂型，如饮品、甜品、羹品，还有苹果龟苓膏、银耳莲子龟苓膏、芒果龟苓膏等。值得注意的是，龟苓膏并不是万能药膳，并非人人皆宜。因其性寒凉，凡脾胃虚弱、消化不良、胃腹胀满、食欲不振、大便稀溏或腹泻者，以及月经期妇女、孕妇都不能服用。
　　“龟龄集”治病
　　 “龟龄集”由鹿茸、人参、海马、雀脑、石燕、枸杞、补骨脂、淫羊藿等２８味中药组成（其中没有龟和龟甲）。经严格而复杂的工艺，制成细末，每服１.５克。温开水送服。功能强肾壮阳，益气补脑，用于治疗肾虚阳痿，健忘多梦，腰酸膝软，阴寒腹痛，纳差气短等。
　　
　　Tips
　　“龟龄集”名称的由来
　　相传，明朝嘉靖皇帝自幼体弱多病，到了２９岁时尚无子嗣，以致朝纲不振，群臣皆忧，遂向全国征集补肾长生之方。方士邵元节、陶仲文以《云笈七笺》老君益寿散化裁，进奉皇上。嘉靖服用数年，连得皇子８个，公主５个，因此赐名“鹤龄丹”，宫中广为沿用，直至清代。乾隆皇帝据《抱朴子》“知龟之遐寿，故效其道，引以增年”之意，认为龟比鹤寿命更长，故更名“龟龄集”，并常年服用，以致寿登８９岁高龄，为历代帝王之冠。
　　
　　现代研究表明，龟龄集具有延缓衰老、护肝、促进机体免疫，增强肾上腺皮质等作用。
　　据清宫《龟龄集方药原委》称，此药“每服五厘，黄酒送下，浑身燥热，百窍通和，丹田微热，痿阳立兴。”为男性强身妙剂。但是，龟龄集为大补之品，其性温热，有燥热伤阴之弊，凡阴虚实热之体质者慎服。如外感伤风，发热咽痛，咳嗽黄痰，胃腹胀满，便秘口干，舌红苔腻者当忌。孕妇禁用。
　　均需辨证服用
　　总之，龟苓膏并非龟龄集，二者字音相似，但在药物组成、功效、剂型、用法等方面均完全不同，切忌滥用。一般消费者，只知有龟苓膏，而不知有龟龄集，很容易被市场上的龟龄膏、龟灵膏、龟灵集等不正规的名称所迷惑。其实，你稍留心也不难辨识，龟苓膏是药膳，剂型是膏或果冻状，在超市可以买到，且价格不贵；而龟龄集是药品，剂型为散剂，在药房和医院才能买到，价格昂贵。
　　必须强调的是，无论是龟苓膏还是龟龄集，都是由中药组成的，药物都是有偏性的，药不对证，所产生的副作用，也是不可避免的。因此必须经医生通过辨证确认，方可服用。