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老师：
您好！
我今年上初三，父母对我的要求很高，希望我能考上重点高中。这些年来，我一直生活在这样的强压之下，让我喘不过气来。父母的关系不好，我在父母经常吵架的环境下成长，觉得自己的身心健康都出现了问题。我对于明年的中考没有信心，有点想放弃了，因为太累了，太难了！老师能不能帮帮我？
亲爱的同学：
你好！
现在的你，正处在人生非常特别的一个时期：初三。它既可以说是一次转折，也可以算是第一次凭自己的努力去选择未来的生活模样。所以，伴随着压力和疲惫的同时，它也具有令人兴奋的未知的挑战和吸引力，对么？
但是，现在的你，却感到了重重压力：有来自学业的：你周围初三的孩子们，一个比一个牛，一个比一个拼;也有来自于时间的压力，眼看重要的一模在即，你对自己却没了信心，内心的焦灼感与日俱增;更有来自家庭的隐痛：父母的关系一直不佳，你在争执不断的环境中成长，身心俱疲，种种压力山大汇集袭来，你愈发苦恼。
但是孩子，你能够在如此的困境中，一直坚持着自己的学业，你是怎么做到的呢？而且你谈到自己是一直生活在如此强压之下，父母对你的期望值很高，困难重重之中，还能够停下来思考下面的路该怎么走，孩子，你真的很坚强！
其实，抛开眼前具体的数理化政史地，我们的教育，说到底，是站在将来看今天，什么意思呢？简单说来：我们学习是为了将来过上自由而有尊严的生活。所以，你所关注的是不是应该是你未来的自由和尊严，而不是眼前暂时的困境，对么？
我们都希望自己有个完美的原生家庭，有一对完美的无所不知的父母。但是，别忘了父母往往也是由不完美的孩子成长起来的，所以，他们也会有各种问题，两个不完美的人生活在一起，如果不能充满智慧地处理矛盾，吵架也就在所难免了。
但是孩子，我们要理解：父母应该承受自己的情绪问题，解决自己面对的种种矛盾。而“我”的问题，就应该“我自己”解决：我的情绪是我的问题，对么？我可以决定我的情绪和处理方式。我既可以快乐主动地学习，也可以每天垂头丧气被迫学习，或者躺倒了什么也不做，直接放弃。这里的关键已经不是环境，而是看你需要怎样的未来？
所以，下面的两点可能是你马上需要去思考的：一是和父母一起讨论调整好自己的目标，制定出切合实际的中考目标学校。结合自己的初三状态和一模分数，脚踏实地弄清自己的位置所在，以及可以努力的方向所在。二是坦诚地和父母沟通，表达清楚作为孩子，我需要什么，比如：我需要的是安全感、温暖和亲情。
孩子，你的未来，可以是过去未积累成理想的我而造成的失败的未来;也可以是过去积累成了理想的我而成功的未来，你会选择哪一样呢？
相信站在未来的你，将會庆幸现在的你选择了努力和坚持。
祝福你！
12355心理咨询师：高丽
■哲理故事
石头
曾经有一个孤独的孩子，常常悲观地问年长的智者：“像我这样没有人看得起的孩子，活着究竟有什么意思呢？生命的价值又在哪里呢？”
有一天，智者将男孩叫到跟前，递给了他一块色彩斑斓的石头，并对他说：“明早，你拿这块石头到市场去卖;但不是真卖，记住，不论别人出多少钱，绝对不能卖！”
男孩满腹狐疑，心想这块石头虽然还不错，但怎么会有人肯花钱买呢？
第二天，男孩蹲在市场角落，意外地有好多人要向他买这块石头，而且价钱越出越高。回到院内，男孩兴奋地向智者报告：“想不到一块石头值那么多钱呢！”
智者笑笑，“明天你拿到黄金市场去，记住，不论人家出多少钱都不能卖！”
在黄金市场中，有人出比昨天高十倍的价钱要买那块石头，令男孩大为惊讶，但他谨记智者的话，怎么都不卖。
第三天，智者叫男孩拿石头到宝石集市上去展示。结果，石头的身价较昨天又涨了十倍，更由于男孩怎么都不肯卖，于是被市场传扬成“稀世珍宝”。
男孩兴冲冲地将这一切告诉智者，智者徐徐说道：“人的生命价值就像这块石头一样，在不同环境下就会有不同的意义，你明白吗？”
男孩不解地、疑惑地摇摇头。
“一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价格，被说成是稀世珍宝，你不就像这块石头一样吗，只要自己看重自己，热爱自己，生命就有意义，有价值。”
感悟：一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价格，被说成是稀世珍宝，你不就像这块石头一样吗，只要自己看重自己，热爱自己，生命就有意义，有价值。
难解的结
古罗马时代，一位预言家在一座城市内设下了一个奇特难解的结，并且预言，将来解开这个结的人必定是亚细亚的统治者。长久以来，虽然许多人勇敢尝试，但是依然无人能解开这个结。
当时身为马其顿将军的亚历山大，也听说了关于这个结的预言，于是趁着驻兵这个城市之时，试着去解开这个结。
亚历山大连续尝试了好几个月，用尽了各种方法都无法解开这个结，真是又急又气。
有一天，他试着解开这个结又失败后，恨恨地说：“我再也不要看到这个结了。”
当他强迫自己转移注意力，不再去想这个结时，忽然脑筋一转，他抽出了身上的佩剑，一剑将结砍成了两半——结解开了。
感悟：勇敢地跳出思想的绳索，打开心结。过后会发现，事情实际上没有看到的和想象中的那么困难。积极一点，什么都会给你让路。
您好！
我今年上初三，父母对我的要求很高，希望我能考上重点高中。这些年来，我一直生活在这样的强压之下，让我喘不过气来。父母的关系不好，我在父母经常吵架的环境下成长，觉得自己的身心健康都出现了问题。我对于明年的中考没有信心，有点想放弃了，因为太累了，太难了！老师能不能帮帮我？
亲爱的同学：
你好！
现在的你，正处在人生非常特别的一个时期：初三。它既可以说是一次转折，也可以算是第一次凭自己的努力去选择未来的生活模样。所以，伴随着压力和疲惫的同时，它也具有令人兴奋的未知的挑战和吸引力，对么？
但是，现在的你，却感到了重重压力：有来自学业的：你周围初三的孩子们，一个比一个牛，一个比一个拼;也有来自于时间的压力，眼看重要的一模在即，你对自己却没了信心，内心的焦灼感与日俱增;更有来自家庭的隐痛：父母的关系一直不佳，你在争执不断的环境中成长，身心俱疲，种种压力山大汇集袭来，你愈发苦恼。
但是孩子，你能够在如此的困境中，一直坚持着自己的学业，你是怎么做到的呢？而且你谈到自己是一直生活在如此强压之下，父母对你的期望值很高，困难重重之中，还能够停下来思考下面的路该怎么走，孩子，你真的很坚强！
其实，抛开眼前具体的数理化政史地，我们的教育，说到底，是站在将来看今天，什么意思呢？简单说来：我们学习是为了将来过上自由而有尊严的生活。所以，你所关注的是不是应该是你未来的自由和尊严，而不是眼前暂时的困境，对么？
我们都希望自己有个完美的原生家庭，有一对完美的无所不知的父母。但是，别忘了父母往往也是由不完美的孩子成长起来的，所以，他们也会有各种问题，两个不完美的人生活在一起，如果不能充满智慧地处理矛盾，吵架也就在所难免了。
但是孩子，我们要理解：父母应该承受自己的情绪问题，解决自己面对的种种矛盾。而“我”的问题，就应该“我自己”解决：我的情绪是我的问题，对么？我可以决定我的情绪和处理方式。我既可以快乐主动地学习，也可以每天垂头丧气被迫学习，或者躺倒了什么也不做，直接放弃。这里的关键已经不是环境，而是看你需要怎样的未来？
所以，下面的两点可能是你马上需要去思考的：一是和父母一起讨论调整好自己的目标，制定出切合实际的中考目标学校。结合自己的初三状态和一模分数，脚踏实地弄清自己的位置所在，以及可以努力的方向所在。二是坦诚地和父母沟通，表达清楚作为孩子，我需要什么，比如：我需要的是安全感、温暖和亲情。
孩子，你的未来，可以是过去未积累成理想的我而造成的失败的未来;也可以是过去积累成了理想的我而成功的未来，你会选择哪一样呢？
相信站在未来的你，将會庆幸现在的你选择了努力和坚持。
祝福你！
12355心理咨询师：高丽
■哲理故事
石头
曾经有一个孤独的孩子，常常悲观地问年长的智者：“像我这样没有人看得起的孩子，活着究竟有什么意思呢？生命的价值又在哪里呢？”
有一天，智者将男孩叫到跟前，递给了他一块色彩斑斓的石头，并对他说：“明早，你拿这块石头到市场去卖;但不是真卖，记住，不论别人出多少钱，绝对不能卖！”
男孩满腹狐疑，心想这块石头虽然还不错，但怎么会有人肯花钱买呢？
第二天，男孩蹲在市场角落，意外地有好多人要向他买这块石头，而且价钱越出越高。回到院内，男孩兴奋地向智者报告：“想不到一块石头值那么多钱呢！”
智者笑笑，“明天你拿到黄金市场去，记住，不论人家出多少钱都不能卖！”
在黄金市场中，有人出比昨天高十倍的价钱要买那块石头，令男孩大为惊讶，但他谨记智者的话，怎么都不卖。
第三天，智者叫男孩拿石头到宝石集市上去展示。结果，石头的身价较昨天又涨了十倍，更由于男孩怎么都不肯卖，于是被市场传扬成“稀世珍宝”。
男孩兴冲冲地将这一切告诉智者，智者徐徐说道：“人的生命价值就像这块石头一样，在不同环境下就会有不同的意义，你明白吗？”
男孩不解地、疑惑地摇摇头。
“一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价格，被说成是稀世珍宝，你不就像这块石头一样吗，只要自己看重自己，热爱自己，生命就有意义，有价值。”
感悟：一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价格，被说成是稀世珍宝，你不就像这块石头一样吗，只要自己看重自己，热爱自己，生命就有意义，有价值。
难解的结
古罗马时代，一位预言家在一座城市内设下了一个奇特难解的结，并且预言，将来解开这个结的人必定是亚细亚的统治者。长久以来，虽然许多人勇敢尝试，但是依然无人能解开这个结。
当时身为马其顿将军的亚历山大，也听说了关于这个结的预言，于是趁着驻兵这个城市之时，试着去解开这个结。
亚历山大连续尝试了好几个月，用尽了各种方法都无法解开这个结，真是又急又气。
有一天，他试着解开这个结又失败后，恨恨地说：“我再也不要看到这个结了。”
当他强迫自己转移注意力，不再去想这个结时，忽然脑筋一转，他抽出了身上的佩剑，一剑将结砍成了两半——结解开了。
感悟：勇敢地跳出思想的绳索，打开心结。过后会发现，事情实际上没有看到的和想象中的那么困难。积极一点，什么都会给你让路。